يمكن لطاولة الحلوى المرتبة بشكل جميل أن تكون القطعة المثالية لأي حدث، سواء كان حفل زفاف، أو حفلة عيد ميلاد، أو تجمع للعطلات. بالإضافة إلى إشباع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، تظهر طاولة الحلوى جيدة التنسيق كنقطة محورية، مما يضيف الأناقة والسحر والبهجة البصرية إلى المناسبة. في هذا المقال، سوف
نستكشف فن إنشاء طاولة حلويات مذهلة، بدءًا من اختيار الحلويات اللذيذة وحتى تصميم عرض آسر بصريًا يترك انطباعًا دائمًا على الضيوف.
يمكن لطاولة الحلوى المرتبة بشكل جميل أن تكون القطعة المثالية لأي حدث، سواء كان حفل زفاف، أو حفلة عيد ميلاد، أو تجمع للعطلات. بالإضافة إلى إشباع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، تظهر طاولة الحلوى جيدة التنسيق كنقطة محورية، مما يضيف الأناقة والسحر والبهجة البصرية إلى المناسبة. في هذا المقال، سوف نستكشف فن إنشاء طاولة حلويات مذهلة، بدءًا من اختيار الحلويات اللذيذة وحتى تصميم عرض آسر بصريًا يترك انطباعًا دائمًا على الضيوف.
الخطوة الأولى في صياغة طاولة حلوى جميلة هي تصور موضوع أو فكرة تتوافق مع النمط العام للحدث. سواء أكان ذلك أنيقاً عتيقاً، أو سحرًا ريفياً، أو أناقة عصرية، فإن المظهر سيحدد نغمة الطاولة بأكملها. ضع في اعتبارك عوامل مثل لوحة الألوان وعناصر الديكور والمناسبة نفسها عند اختيار المظهر.
بمجرد تحديد الموضوع، حان الوقت لاختيار الحلوى التي ستزين طاولة الحلوى. والتنوع هو المفتاح هنا، لأنه يضيف اهتماماً بصرياً ويلبي الأذواق والتفضيلات المختلفة. قم بتضمين مزيج من الحلويات مثل الكعك والكب كيك والبسكويت والماكرون والفطائر والشوكولاتة. فكّر في دمج كل من المفضلات التقليدية والإبداعات الفريدة لمفاجأة الضيوف وإسعادهم.
عند اختيار الحلويات للمائدة، انتبه إلى تنسيق النكهات والقوام. ويهدف ذلك إلى الحصول على مزيج متوازن من العناصر الحلوة والحامضة والكريمية والمقرمشة لخلق تجربة تذوق ديناميكية ومرضية. ضع في اعتبارك كيف تكمل النكهات المختلفة بعضها البعض وكيف تضيف القوام المتنوع عمقاً وتعقيداً إلى مجموعة الحلوى الشاملة.
يلعب عرض الحلويات دورًا حاسماً في إنشاء طاولة حلويات مذهلة بصرياً. انتبه إلى التفاصيل مثل الطلاء والزينة والعناصر الزخرفية لتعزيز المظهر الجمالي لكل عملية. استخدم حوامل الكعك المتدرجة والركائز والصواني المزخرفة لتغيير الارتفاعات وإضفاء الاهتمام البصري. قم بدمج تنسيقات الأزهار والشموع وغيرها من اللمسات الزخرفية التي تتماشى مع الموضوع لإضافة أجواء وسحر إلى الطاولة.
يعد تنسيق الألوان ضرورياً لإنشاء طاولة حلوى متماسكة وجذابة بصرياً. اختر لوحة ألوان تكمل موضوع الحدث وتعكس الحالة المزاجية أو الأجواء المرغوبة. قم بدمج مزيج من الأشكال والظلال والدرجات لإضافة العمق والبعد إلى الطاولة. انتبه إلى كيفية تفاعل الألوان المختلفة مع بعضها البعض واعمل على تحقيق توازن متناغم في جميع أنحاء الشاشة.
• محاذاة الموضوع: عند اختيار الألوان لطاولة الحلوى الخاصة بك، تأكد من أنها تتماشى مع الموضوع العام أو فكرة الحدث الخاص بك. فكر في استخدام الألوان التي تكمل لوحة الألوان وعناصر الديكور والأجواء الخاصة بالحدث. على سبيل المثال، بالنسبة لحفل زفاف ذي طابع ريفي، قد تكون الألوان الترابية مثل الأخضر والوردي المحمر والعاجي مناسبة، في حين أن الحفلة ذات الطابع الاستوائي يمكن أن تتميز بألوان نابضة بالحياة مثل الفيروز والمرجان والأصفر.
• التوازن المتناغم: اعمل على تحقيق توازن متناغم للألوان في جميع أنحاء طاولة الحلوى. قم بدمج مزيج من الظلال والألوان المنسقة لخلق اهتمام بصري وعمق. استخدم الألوان المميزة بشكل مقتصد لتسليط الضوء على العناصر الرئيسية، مثل حامل الكعك ذي الألوان الجريئة أو القطعة المركزية المزخرفة، مع الحفاظ على اللوحة العامة متماسكة ومتوازنة.
• التباين: استخدم الألوان المتباينة بشكل استراتيجي لإضافة الدراما والتأثير البصري إلى طاولة الحلوى الخاصة بك. إن اقتران الألوان التكميلية، مثل الأزرق والبرتقالي أو الأرجواني والأصفر، يخلق تباينا مذهلاً يلفت العين ويجعل العناصر الفردية بارزة. قم بدمج الألوان النابضة بالحياة بشكل مقتصد لإضافة الإثارة والطاقة إلى الشاشة دون التأثير على المظهر الجمالي العام.
إن إضافة اللمسات الشخصية إلى طاولة الحلوى يمكن أن يجعلها تبدو بمزيد من الخصوصية والمعنى. فكر في دمج عناصر مثل اللافتات المخصصة أو المناديل المكتوبة بحروف كبيرة أو الإرث العائلي الذي يعكس شخصية المضيفين وأسلوبهم. يمكن أيضاً للحلويات المخصصة، مثل أنواع البسكويت التي تحتوي على الأحرف الأولى أو أغطية الكعكة المخصصة، أن تضيف لمسة من المشاعر إلى الطاولة.
أخيراً، انتبه إلى أصغر التفاصيل لضمان تنفيذ كل جانب من جوانب طاولة الحلوى بعناية ودقة. تحقق جيداً من مكان كل قطعة حلوى، وتأكد من ترتيبها بطريقة جمالية. احتفظ بأدوات التقديم والأطباق والمناديل في متناول الضيوف ليستمتعوا بالحلويات بسهولة. خذ الوقت الكافي للتراجع وتقييم الطاولة من زوايا مختلفة، وإجراء أي تعديلات ضرورية لتحقيق الكمال. يمكن التوسع في مزيج من الحلويات والحلويات الصغيرة مع لمسة نهائية إضافية.
• التنوع: تقديم مجموعة متنوعة من الحلويات والحلويات الصغيرة يضيف الإثارة والتشويق إلى طاولة الحلوى الخاصة بك. يمكن للضيوف تذوق مجموعة من النكهات والقوام التي تلبي مختلف الأذواق والتفضيلات. من الكعك الفاخر إلى الكعك الصغير الرقيق، توفر كل قطعة صغيرة تجربة طهي فريدة من نوعها.
• التحكم في الكمية: توفر الحلويات الصغيرة للضيوف فرصة الاستمتاع دون الإفراط في تناول الطعام. حجمها الصغير يشجع على الاعتدال، مما يسمح للضيوف بتذوق العديد من الحلويات دون الشعور بالإرهاق. وهذا مفيد بشكل خاص في المناسبات التي تحتوي على أطباق متعددة، مما يضمن أن الحلوى لا تطغى على الوجبة الرئيسية.
• المظهر البصري: تساهم الحلويات الصغيرة في إضفاء المظهر البصري على طاولة الحلوى، مما يضيف اهتماماً بصرياً ويخلق إحساساً بالوفرة. يسمح حجمها الصغير بخيارات عرض إبداعية، مثل ترتيبها على حامل متدرج، أو في عبوات زجاجية، أو على أطباق مزخرفة. وهذا لا يعزز المظهر الجمالي للطاولة فحسب، بل يشجع الضيوف أيضاً على تذوق مجموعة متنوعة من الأطباق.
• زخارف صالحة للأكل: يضفي دمج الزخارف الصالحة للأكل طابعاً غريباً وسحرًا على طاولة الحلوى التي أعددتها. فكر في تزيين الحلويات بالفواكه الطازجة أو الزهور الصالحة للأكل أو أوراق الذهب لإضفاء لمسة أنيقة. يمكن أيضاً استخدام تجعيدات الشوكولاتة والرشات والرذاذ الملون لإضافة اهتمام بصري وتحسين العرض التقديمي العام.
• تفاصيل مخصصة: تجعل اللمسات الشخصية طاولة الحلوى التي أعددتها تبدو فريدة ولا تُنسى. فكر في دمج أغطية الحلوى المخصصة مع الحروف الأولى أو تواريخ الأحداث أو العناصر الموضوعية التي ترتبط بالديكور العام. يمكن أيضاً أن توفر اللافتات المكتوبة بخط اليد أو بطاقات القائمة لمسة شخصية، حيث توجه الضيوف خلال عروض الحلوى وتضفي إحساساً بالرقي على العرض التقديمي.
• عناصر الموضوع: تساعد العناصر الموضوعية في تعزيز الموضوع العام أو المفهوم العام للحدث الخاص بك. قم بدمج عناصر زخرفية مثل الدعائم ذات الطابع الخاص أو البياضات أو اللافتات التي تتماشى مع فكرة الحدث. على سبيل المثال، يمكن أن تحتوي طاولة الحلوى ذات الطابع الشاطئي على شوكولاتة على شكل صدف، أو أغطية للكعك على شكل قلعة رملية، أو ديكور مستوحى من البحر لتجربة متماسكة وغامرة.
• العناصر التفاعلية: قم بإشراك الضيوف بالعناصر التفاعلية التي تشجع على المشاركة والاستمتاع. فكّر في إنشاء منصة حلويات يمكنك صنعها بنفسك، حيث يمكن للضيوف تجميع الحلوى الخاصة بهم، مثل صنع حلويات المثلجات، أو منصات تزيين أنواع البسكويت ، أو صنع الحلوى مع اليوغورت. وهذا لا يضيف عنصراً من المرح إلى طاولة الحلوى فحسب، بل يسمح أيضاً للضيوف بتخصيص الحلويات حسب رغبتهم.
• الإضاءة المحيطة: يمكن للإضاءة المناسبة أن تعزز أجواء طاولة الحلوى الخاصة بك، مما يخلق جواً دافئًا وجذاباً. فكر في دمج الإضاءة المحيطة الهادئة مثل الشموع أو الأضواء الخيطية أو المصابيح الصغيرة لإضاءة الطاولة وإبراز الحلويات. وهذا يضيف لمسة من الرومانسية والأناقة إلى العرض، مما يجعله أكثر إغراءً للضيوف للمشاركة في العروض الحلوة.
• التخطيط الأمثل: عند إعداد طاولة الحلوى الخاصة بك، ضع في اعتبارك تخطيط المساحة وتدفقها لضمان الرؤية المثالية وسهولة الوصول للضيوف. قم بترتيب الحلويات بتسلسل منطقي، بدءاً من الحلوى الصغيرة في المقدمة والأشياء الأكبر حجماً في الخلف. اترك مساحة واسعة بين كل قطعة حلوى لمنع الاكتظاظ والسماح للضيوف بالتنقل على الطاولة بسهولة.
• منصات العرض المتدرجة: استخدم حوامل الكيك أو الركائز أو الناهضات ذات الطبقات لزيادة المساحة العمودية إلى أقصى حد وخلق اهتمام بصري على طاولة الحلوى. قم بتجميع الحلويات ذات الارتفاعات والأحجام المختلفة على مستويات مختلفة لخلق العمق والأبعاد. وهذا لا يجعل الطاولة أكثر جاذبية من الناحية البصرية فحسب، بل يسهل أيضاً الوصول بسهولة إلى كل قطعة حلوى.
• التوازن المكاني: حافظ على الشعور بالتوازن والتناسب في ترتيب الحلويات والعناصر الزخرفية على الطاولة. قم بتوزيع العناصر بالتساوي عبر الطاولة لمنع ظهور منطقة واحدة مشوشة أو متناثرة. ضع في اعتبارك التماثل العام والتوازن البصري للعرض، مع التأكد من أن كل قسم من الطاولة يساهم في الجمالية الكلية.
• النقطة المحورية: تعمل الخلفية كنقطة محورية لطاولة الحلوى، مما يعزز التأثير البصري العام ويحدد نغمة العرض. اختر خلفية تكمل موضوع الحدث الخاص بك وأسلوبه، سواء كانت خلفية قماشية بسيطة، أو خلفية مزخرفة مزينة بترتيبات الأزهار أو المساحات الخضراء، أو خلفية مخصصة تتميز بعناصر أو لافتات موضوعية.
• الملمس والعمق: قم بدمج الملمس والعمق في الخلفية لإضافة البعد والاهتمام البصري إلى طاولة الحلوى. فكر في استخدام الأقمشة ذات الأنسجة المختلفة، مثل الدانتيل أو التول أو المخمل، لإنشاء خلفية ذات طبقات وأبعاد. أضف عناصر زخرفية مثل اللف أو الشريط أو الأكاليل لتعزيز المظهر البصري للخلفية وخلق إحساس بالعمق.
• تأثيرات الإضاءة: تلعب الإضاءة دوراً حاسماً في تسليط الضوء على الخلفية وخلق أجواء لطاولة الحلوى. استخدم الإضاءة الناعمة والمنتشرة لإضاءة الخلفية وجذب الانتباه إلى تفاصيلها. فكر في دمج مصابيح صغيرة، أو الأضواء الخيطية، أو الإضاءة العلوية لإضافة الدفء والدراما إلى الخلفية، وتعزيز تأثيرها البصري وإنشاء نقطة محورية آسرة للضيوف.
من خلال تضمين مزيج من الحلويات والحلويات الصغيرة على طاولة الحلوى التي أعددتها، وإضافة لمسات نهائية مدروسة، يمكنك إنشاء عرض مذهل بصرياً لا يُنسى ويُبهج الضيوف ويترك انطباعاً دائماً. يرجى إضافة بعض الأشياء المتعلقة بتنسيق الألوان والمسائل المتعلقة بالمساحة والخلفية، مما يمكنّك من إعداد طاولة حلوى مذهلة بصرياً تأسر الضيوف وتعزز الأجواء العامة لحدثك.
في الختام، إن إنشاء طاولة حلوى جميلة هو شكل من أشكال الفن الذي يتطلب التخطيط الدقيق والإبداع والاهتمام بالتفاصيل. من خلال تصور موضوع ما، واختيار الحلويات اللذيذة، وتنسيق النكهات والقوام، وتصميم العرض التقديمي بدقة وعناية، يمكنك إعداد طاولة حلوى تأسر الضيوف وتسعدهم. سواء كان حفل زفاف فخماً أو حفل عشاء حميم، فإن طاولة الحلوى المنسقة جيداً تضيف لمسة من الأناقة والسحر إلى أي حدث، مما يترك انطباعاً مديداً على كل من يشارك في المناسبة.
تمثل السياحة العائلية في أبوظبي جزء لا يتجزأ من حجم السياحة هناك. زار أبوظبي أكثر من 24 مليون زائر في عام 2023 وتتوقع حكومة أبوظبي أن عدد زائري مدينة أبوظبي في عام 2024 سيكون أكثر من 24 مليون زائر. تعتبر أبوظبي أكبر إمارة في دولة
الإمارات العربية المتحدة، وهي أيضًا العاصمة، وهذا جعل الكثير من المستثمرين الاجانب يتوافدون على هذه المدينة لأنها تمثل قوة اقتصادية كبرى في منطقة الخليج العربي بالكامل. أبوظبي تمتلك عشرات الأنشطة الترفيهية التي تقام فيها بصورة شهرية، ومستمرة، سواء مسارح أو مهرجانات أو حفلات موسيقية.
أيضًا توجد العديد من الأماكن التي تناسب العائلة بالكامل سواء الأطفال أو الكبار. أكثر من 70% من زائري أبوظبي أعطوا تقييم إيجابي عن مستوى الرفاهية في المدينة، وهذا يفسر لماذا يتوافد عليها الزوار بشكل مستمر. أيضًا كان لمؤتمر Expo 2020 تأثير كبير جدًا لزيادة معدل العامل الترفيهي في مدينة أبوظبي، وذلك لأن أثناء إقامة هذا المعرض الذي كان المقصود منه جذب المستثمرين حول العالم، كانت العروض الترفيهية لا تنقطع. ذلك الأمر جعل الكثير من المستثمرين يكررون الزيارة مع عائلاتهم بجانب الدعاية الإيجابية للمدينة. في هذا المقال نقدم لكم أهم هذه الأماكن الترفيهية المناسبة لجميع أفراد العائلة.
إذا كنت تستطيع تحمل الوصول من سرعة صفر إلى 240 كيلومتر في خمس ثواني تقريبًا، فأنت هنا في المكان الصحيح. هذا المكان يقدم الجنون بعينه. حيث يوجد هناك الأفعوانية فورمولا روسا وهي الأكثر سرعة حول العالم. ترتفع فوق سطح الأرض مسافة 52 متر تقريبًا. هذه اللعبة رائعة جدًا ومناسبة لجميع أفراد العائلة خصوصًا الذين يعشقون الشعور بالمغامرة. تعد هذه التجربة شيئًا جديدًا. أيضًا تجدون هناك الكثير من الأنشطة الترفيهية الأخرى مثل ركوب الخيل، والمساحات الخضراء، وقيادة السيارات. أيضًا المكان مجهز بالعديد من المطاعم الجميلة جدًا سواء الإيطالية أو العربية.
أيضًا إذا كنتم تحبون لعبة الحلقة الدوارة فهناك تجدونها بمواصفات قياسية وشديدة وجبارة، حيث تدور بسرعة 150 كم في الساعة بزاوية 51 على ارتفاع 63 متر فوق الأرض وهو أعلى ارتفاع للعبة الحلقة الدوارة، تتسع ل28 مقعد لذلك يمكنكم كعائلة تجربتها معًا مهما كان عددكم كبير. أيضًا هناك أنشطة مثل السيارات المتصادمة، والزحاليق العالية وناطق الألعاب للأطفال.
يعتبر عالم وارنر برازرز أكبر منطقة ترفيهية مغطاة حول العالم وهو مقام على مساحة 1.65 مليون قدم مربع. يحتوي على أكثر من 30 نشاط للأطفال والكبار، وهو مقسم من الداخل إلى ست مناطق من عالم وارنر بروس الأصلية، المنطقة الأولى هي منطقة غوثام وهي في الأساس موطن شخصية باتمان الشهيرة، وتضم شخصية باتمان الأساسية والجوكر ومجموعة من الأنشطة التي تجعل الزائرين يعيشون مغامرة فعلية مع باتمان، هناك أيضًا منطقة وارنر برازرز بلازا، تم بنائها على طراز مدينة هوليوود الأمريكية، وبها العديد من المطاعم والمتاجر.
أيضًا منطقة متروبوليس والتي تعتبر موطن شخصية سوبر مان، والعديد من المناطق الأخرى المبنية على نفس الفكرة. هناك أكثر من 20 مطعم يقدمون جميع أنواع الأكلات العالمية بأفضل المستويات، أيضًا 20 متجر يبيعون جميع الهدايا التذكارية من عالم ورنر برازرز، بجانب العديد من الفعاليات والحفلات الموسمية التي تقام بصورة دورية وتزداد بشكل ملحوظ في الصيف وقت إجازات المدارس وتفرغ الأطفال.
تعتبر حديقة ياس المائية هي منطقة ترفيهية مائية في الشرق الأوسط حيث تقام على مساحة تصل إلى 16 هكتار. يصل عدد الألعاب المائية هناك إلى 40 لعبة تقريبًا. تم افتتاحها عام 2013، ومن وقت الافتتاح تعتبر من أكثر الوجهات السياحية العائلية زيارة في أبوظبي خصوصًا في فصل الصيف. تكلفة الفرد الواحد 270 درهم للكبار و 220 درهم للصغار، تنقسم إلى ستة مناطق رئيسية كل منطقة تمثل نوع من الألعاب مثل؛ منطقة عالم المغامرات والتي تحتوي على منزلق مائي ضخم يدعى ليوا لووب ومنزلق أخر يدعى كوبرا. أيضًا منطقة عالم الأسرة، وهي منطقة مليئة بحمامات السباحة المناسبة لجميع أفراد الأسرة بجانب الألعاب المائية الصغيرة والكبيرة حتى تناسب الأطفال والكبار من جميع الأعمار والأطوال والأحجام.
هناك أربع مناطق أخرى هم عالم الأطفال وعالم الألعاب وعالم الاسترخاء وعام التسوق. أيضًا يتواجد هناك 20 مطعم مجهز بجميع الأكلات، لأن السباحة والحركة طوال اليوم تجعل الزوار يشعرون بالجوع في الكثير من الأوقات. أيضًا بالنسبة للعائلات الكبيرة من ستة أفراد أو كثر يحق لهم استخدام غرف VIP خاصة بمناشف مجانية. المكان يفتح من الساعة العاشرة صباحًا إلى الساعة السادسة مساء.
أكواريم أبوظبي الوطني تجربة مختلفة ومن أهم مزارات السياحة العائلية في أبوظبي، لأنه يقع في قلب مدينة أبوظبي مما يجعل الوصول له سهل جدًا، كما أنه يعمل طوال أيام الأسبوع. يضم أكثر من 330 نوع من الكائنات البحرية وأكثر من 46 ألف حيوان وطائر ونوع سمك مختلف. تجدون هناك أندر أنواع الأسماك في العالم مثل سمك القرش والسلاحف البحرية.
أجمل شيء يختبر إياه الناس هناك هو تصميم الأكواريم الذي يجعلهم يشعرون أن تحت البحر ويعيشون بالفعل مع هذه الكائنات. الهدوء ولون المياه الأزرق والكائنات البحرية المتنوعة يجعلون هذه التجربة لا تنسى. سعر تذكرة الدخول 110 درهم إماراتي، ولا يسمح لأي طفل أقل من 12 عام الدخول إلى الأكواريم بدون مرافق لا يقل عمره عن 16 عام.
واحد من أهم أماكن السياحة العائلية في أبوظبي هذه الحديقة المتميزة. أكثر ما يميزها هي جمع عملية التعليم عن الحيوانات بجانب الإثارة. حيث تتواجد العديد من الحيوانات النادرة مثل النمر الأبيض والنمر الآسيوي والثعابين الكبيرة والصغيرة والزرافات والأسود والقرود. المكان مناسب جدًا للعائلات سواء الكبار أو الصغار، لأن التعامل المباشر مع الحيوانات يعد تجربة جميلة جدًا.
يمكنك أن تعطي الأكل للتماسيح والأسماك وسيد قشطة والزرافات.
فما بالكم بتجربة عميقة مع أكثر من 1000 حيوان، هذا بجانب الانشطة المميزة مثل الإفطار مع الزرافات، حيث يوضع الإفطار في مكان مفتوح مع الزرافات، ويمكنك أن تأكل أنت وأن تقدم الأكل للزرافات أيضًا، نشاط لطيف جدًا، أيضًا يمكن ركوب الأفيال، والتوجه ناحية عرض الفقمة أو "كلب البحر". أيضًا هناك أنشطة حركية من خلال التسلق بالحبال. سعر التذكرة مناسب جدًا 50 درهم إماراتي للفرد. وتوجد أنشطة تعليمية وتلوين وتعتبر من أفضل الرحلات المناسبة للعائلات في أبوظبي.
متحف الأطفال في متحف اللوفر، واحد من أجمل المتاحف وأماكن السياحة العائلية في أبوظبي لأنه يقدم مجموعة متكاملة من الرفاهية. متحف اللوفر في أبو ظبي نفسه واحد من أهم المتاحف في العالم، يضم العديد من القطع الأثرية الهامة في العالم أجمع،أيضًا هناك متحف خاص بالأطفال، يعرض رحلة تفاعلية عن الكون عن طريق مبنى كامل من ثلاث طوابق مصنوع على هيئة مجموعة شمسية تنقل الزوار بشكل فوري إلى الشعور أنهم في الفضاء.
الجميل أيضًا أن هذه الرحلة تعليمية وبها العديد من المعلومات العظيمة والتي في الغالب تلتصق في عقول الأطفال والكبار لأنها مقدمة بصورة تفاعلية. تبدأ الرحلة بطرح تساؤلات عن الكون، ثم ينتقل الأشخاص من غرفة لأخرى ويرون التلسكوبات العملاقة وأشكال النجوم، ودخول هذا المتحف مجانًا للأطفال من أربع سنوات وأعلى، ولا يسمح للأطفال الأقل من ذلك بالدخول.
هناك عدد كبير من أماكن السياحة العائلية في أبوظبي، مثل عالم فيراري أبوظبي الذي يقدم تجربة تحفز الأدرنالين في الجسم بصورة مفرطة، بسبب أسرع حلزونة في العالم، وبقية الألعاب التي تتميز بالسرعة والمغامرة. أيضًا ياس وتروورلد حيث تستمتع العائلات بالصيف بسبب أفضل الألعاب المائية الموجودة في الشرق الأوسط. ولعشاق الأفلام وهوليوود هناك عالم وارنر برازرز وهو عبارة عن محاكاة كاملة لعالم وارنر بروس من شخصيات وأماكن.
أيضًا لهواء الحياة البحرية والحيوانات، فهناك أماكن مثل أكواريم أبوظبي وحديقة حيوان الإمارات. وبالنسبة لمحبي العلوم والفضاء، هناك متحف اللوفر للأطفال. إذا تم تقسيم كل مكان من هؤلاء على يوم كامل لزيارته سيستغرقك الأمر ستة أيام لتنهي جميع هذه الانشطة الترفيهية البديعة.
السرطان مرض معقد له أسباب عديدة - وأحيانًا لا يوجد سبب وبالنسبة لبعض المرضى فإن الإصابة بالسرطان ترجع إلى سوء الحظ. إن العديد من الحالات تحصل حيث يتمتع المرضى بصحة جيدة تمامًا ويتبعون أسلوب حياة صحي. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن هناك عدة طرق لتقليل المخاطر. وفيما يلي خمس
استراتيجيات قائمة على الأدلة للمساعدة في تقليل فرص إصابتك بالسرطان:
يعد استخدام التبغ السبب الوحيد الذي يمكن الوقاية منه للسرطان. لا يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الرئة فحسب، بل يساهم أيضًا في تطور سرطان الفم والحلق والكلى والمثانة والبنكرياس والمعدة وعنق الرحم على سبيل المثال لا الحصر. تؤثر المواد الكيميائية الضارة الموجودة في دخان السجائر على الجسم بالكامل وليس الرئتين فقط. إذا كنت تدخن حاليًا، فإن الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأكثر أهمية التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. يُعتقد أن حوالي 30٪ من جميع حالات الوفاة بالسرطان في الولايات المتحدة وأوروبا ناجمة عن تدخين السجائر. لم يفت الأوان أبدا للإقلاع عن التدخين وتبدأ الفوائد فورا بعد التوقف. فكر في الانضمام إلى برنامج علاج التبغ أو اسأل طبيبك عن المنتجات التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين، ولكن في بعض الأحيان تكون أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين هي "القيام بذلك". حتى لو كنت لا تدخن، فمن الضروري تجنب التدخين السلبي، وهو أيضًا عامل خطر للإصابة بالسرطان، أو ما يسمى بالتدخين السلبي، لذا حافظ على منزلك وبيئتك خالية من التدخين لحماية نفسك والآخرين.
يعد الحفاظ على وزن صحي أحد أهم العوامل في الوقاية من السرطان. تعمل الدهون الزائدة في الجسم على إطلاق هرمونات معينة يمكن أن تعزز نمو السرطان ونحن نعلم أن السمنة مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم وبطانة الرحم والمريء والكلى والبنكرياس. يجب على الجميع الانخراط في نشاط بدني منتظم، والذي لا يساعد فقط في إدارة الوزن ولكنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان بشكل مستقل. توصي الجمعية الأمريكية للسرطان بما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين القوية كل أسبوع للوقاية من السرطان. لقد تم ربط النشاط البدني المنتظم بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة مثل سرطان القولون وسرطان الثدي. حتى لو لم تفقد وزنك، فإن التمارين الرياضية ستساعدك على حمايتك من السرطان، لذا ينصح البعض بمحاولة دمج الحركة طوال اليوم، مثل أخذ فترات راحة قصيرة للمشي أثناء العمل أو استخدام المكاتب الواقفة أثناء العمل على الكمبيوتر.
إن بعض عادات الأكل يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة. يتكون النظام الغذائي المضاد للسرطان في المقام الأول من الأطعمة النباتية، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا. بشكل عام، يجب أن نسعى جميعًا إلى الحد من الأطعمة المصنعة والسكر، وتقليل تناول الدهون المشبعة والنظر في اتباع نظام غذائي على الطراز المتوسطي، والذي ارتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. .
يرتبط استهلاك الكحول بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الفم والحلق والثدي والكبد والقولون والمستقيم، وقد يفسر سبب إصابة العديد من الشباب بأنواع معينة من السرطان. تزداد المخاطر مع كمية الكحول المستهلكة بانتظام بمرور الوقت، وهذا ما يسمى بالاستجابة للجرعة، لذا فكلما زاد شربك، زاد خطر إصابتك. تمامًا كما هو الحال بالنسبة للتدخين، فإن الإقلاع عن الكحول يساعد حقًا في تقليل المخاطر، هناك الآن الكثير من الأبحاث التي تُظهر أنه لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكحول عندما يتعلق الأمر بالوقاية من السرطان.
إذا كنت ستذهب إلى مكان حار في الشتاء، فإن الحماية من الشمس ضرورية في الوقاية من سرطان الجلد، بما في ذلك النوع الأكثر خطورة المسمى الورم الميلانيني، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا ويمكن الوقاية منه. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بالحمض النووي لخلايا الجلد، مما قد يؤدي إلى نمو سرطاني، لذا لحماية نفسك من التعرض لأشعة الشمس الضارة، استخدم واقيًا من الشمس بكميات كبيرة مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، وابحث عن الظل، أشعة الشمس هي الأقوى. تأكد من ارتداء ملابس واقية، بما في ذلك القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية. بالإضافة إلى الحماية من الشمس، يمكن أن يساعد التطعيم ضد بعض الفيروسات في منع بعض أنواع السرطان. تشمل الأمثلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) الموصى به لجميع الفتيات المراهقات، مع بيانات جديدة تظهر أن هذا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم وسرطانات الأعضاء التناسلية الأخرى.
في حين أنه من المستحيل القضاء تمامًا على خطر الإصابة بالسرطان، فإن هذه الاستراتيجيات الخمس يمكن أن تقلل بشكل كبير من فرص إصابتك بالمرض. تذكر أن التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا بمرور الوقت. ربما تبدأ حتى بدمج واحدة أو اثنتين من هذه الاستراتيجيات في روتينك اليومي والبناء عليها تدريجيًا. كما أن الفحوصات الطبية المنتظمة وفحوصات السرطان ضرورية للكشف المبكر والوقاية. من خلال تبني خيارات نمط حياة صحي، فإنك لا تقلل من خطر الإصابة بالسرطان فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين صحتك ورفاهيتك بشكل عام، وربما تكون أكثر سعادة بنفسك الجديدة أيضًا. لم يفت الأوان أبدًا لبدء إجراء تغييرات إيجابية يمكن أن يكون لها تأثير دائم
