يقع تل حرمل في منطقة بغداد الجديدة، وهو أحد أبرز المواقع الأثرية في العاصمة العراقية. يعرف اليوم باسم "حرمل"، لكن اسمه القديم كان "شادوبوم"، وكان مركزًا إداريًا هامًا تابعًا لمملكة أشنونا التي كانت عاصمتها "تل أسمر" في محافظة ديالى. يقدم هذا الموقع لمحة نادرة عن حضارة ازدهرت قبل نحو 3800
سنة، وقد لعب دورًا بارزًا في الجوانب الإدارية والعلمية خلال العهد البابلي القديم. المقالة التالية تستعرض تفاصيل هذا الموقع الحضاري الفريد، وتسلط الضوء على دوره التاريخي والعلمي.
تل حرمل يقع في الضواحي الشرقية من بغداد، وتحديدًا في منطقة بغداد الجديدة. تحيط به اليوم مناطق سكنية حديثة، لكن هذا التل الصغير يخبئ بين طياته أسرارًا تعود إلى آلاف السنين. يعد من المواقع القليلة داخل العاصمة العراقية التي ما تزال تحتفظ بأطلال تاريخية واضحة تعود إلى فترات متعددة من العصور القديمة. وتشير الأبحاث الأثرية إلى أن الاستيطان في تل حرمل بدأ منذ العهد الأكدي وسلالة أور الثالثة، إلا أن أهمية الموقع تعاظمت خلال منتصف العصر البابلي القديم.
وقد تم تحديد اسم المدينة القديمة المرتبطة بهذا التل بـ "شادوبوم"، وهي مدينة إدارية تابعة لمملكة أشنونا. هذه المملكة السومرية-الأمورية سيطرت على أجزاء واسعة من العراق القديم، وامتدت نفوذها حتى نهر دجلة. موقع تل حرمل يؤكد على الأهمية الاستراتيجية للمنطقة، إذ إنه قريب من طرق تجارية هامة، ما جعله مركزًا حيويًا لنقل البضائع والمراسلات.
عند دخول الموقع، يمكن مشاهدة سور حديث يحيط بالتل، وعند تجاوزه تظهر مبانٍ أثرية متعددة ضمن محيط مستطيل الشكل غير منتظم تبلغ أطوال أضلاعه بين 147 مترًا و98 مترًا. في الجهة الشمالية الشرقية يوجد مدخل رئيسي عريض على جانبيه برجان كبيران، مما يدل على التنظيم المعماري المتقدم والوظيفة الدفاعية للموقع.
أبرز المعالم الأثرية المكتشفة هو المعبد الرئيسي الذي تبلغ أبعاده 28×18 مترًا. المعبد يتميز بتصميمه البسيط والعملي، ويُعتقد أنه كان مركزًا دينيًا هامًا في المدينة. إلى جانبه، تم اكتشاف معبدين صغيرين تم صيانتهما وتسقيفهما للحفاظ على تفاصيلهما المعمارية. هذا التنوع في المباني يعكس التعدد الوظيفي للمدينة، إذ كانت تؤدي دورًا دينيًا وإداريًا وتعليميًا في الوقت ذاته.
إن تصميم المدينة يعكس التخطيط الحضري المتقدم في ذلك العصر، إذ تم مراعاة توزيع المباني وفق نظام محكم يضمن سهولة الحركة والتنظيم الداخلي. وتُظهر الحفريات أن المدينة كانت تحتوي على شبكة صرف صحي بدائية ومناطق سكنية متفرقة.
إحدى الجوانب المدهشة في تل حرمل هي وظيفته كمركز علمي فريد في العهد البابلي القديم. فقد عُثر فيه على مجموعة من الرقم الطينية التي احتوت على معلومات رياضية وهندسية مذهلة. من أبرز هذه المكتشفات مسائل رياضية تتعلق بتشابه المثلثات قائمة الزاوية، وهي مفاهيم تُنسب عادةً إلى إقليدس، الذي عاش بعد هذه الفترة بسبعة عشر قرنًا.
كما وُجدت جداول مطولة للضرب، ورفع الأعداد للقوى المختلفة، واستخراج الجذور، ومعكوسات الأعداد، وهي عمليات تمثل بدايات ما نعرفه اليوم بالرياضيات المتقدمة واللوغاريتمات. وتُظهر هذه الوثائق أن سكان المدينة كانوا يتمتعون بمستوى عالٍ من المعرفة العلمية، مما يدل على وجود نظام تعليمي متقدم.
الرقم الطينية التي وُجدت لم تقتصر على الرياضيات فحسب، بل تضمنت معاجم لغوية وأدبية، ونصوصًا قانونية وإدارية، ما يعكس تعدد اهتمامات سكان تل حرمل العلمية والثقافية.
مملكة أشنونا، التي اتخذت من تل أسمر في ديالى عاصمة لها، كانت واحدة من الممالك المزدهرة في العراق القديم خلال العصر البابلي القديم. وقد ضمت إلى أراضيها عددًا من المراكز الإدارية، من بينها مدينة شادوبوم (تل حرمل)، التي شكلت قاعدة مهمة لفرض السيطرة على المناطق المحيطة.
كانت أشنونا دولة منظمة ذات نظام قانوني متقدم، وقد تم اكتشاف قوانين أشنونا التي سبقت قوانين حمورابي بزمن، وتدل على تطور مفاهيم العدالة في تلك الفترة. هذه القوانين تناولت مسائل تتعلق بالتجارة والزراعة والعقوبات، مما يعكس حياة مدنية نشطة.
تل حرمل، بوصفه مركزًا إداريًا، كان يربط العاصمة تل أسمر بمناطق دجلة والفرات، ولعب دورًا كبيرًا في تسهيل عمليات جمع الضرائب وتنظيم التجارة وتبادل المعلومات. وقد ساعدت البنية التحتية في تل حرمل، من طرق ومخازن وساحات، في أداء هذا الدور بكفاءة.
تل أسمر هو الموقع الأثري الذي يمثل عاصمة مملكة أشنونا القديمة، ويقع في محافظة ديالى شرق بغداد. تعود بدايات الاستيطان فيه إلى أواخر الألف الثالث قبل الميلاد، وقد استمر كمركز حضاري هام حتى منتصف الألف الثاني قبل الميلاد. تشتهر تل أسمر بالاكتشافات المهمة التي تعكس نمط الحياة اليومية والأنظمة الإدارية والقانونية المتقدمة لتلك الحقبة.
المدينة كانت محاطة بأسوار سميكة، وتضمنت معابد ضخمة وقصورًا إدارية ومخازن للحبوب. من أبرز ما تم اكتشافه فيها تماثيل المصلين الشهيرة التي تعود إلى معبد الإله أبو، وهي اليوم معروضة في متاحف عالمية كالمتحف العراقي ومتحف الشرق القديم في شيكاغو. وقد تم الكشف عن وثائق قانونية وإدارية تؤكد أهمية المدينة كمركز حكم وتجاري، وتربطها صلات وثيقة بمدن وادي الرافدين الأخرى.
تشير الأبحاث الأثرية إلى أن تل أسمر قد بني وتطور على يد سكان ساميين من أصول أكدية وأمورية، وقد تعاقبت عليه سلالات محلية وحكام تابعون لإمبراطوريات أكبر مثل الأكديين وسلالة أور الثالثة. إلا أن أوج ازدهاره كان تحت حكم مملكة أشنونا المستقلة، التي أسسها حكام محليون في النصف الأول من الألف الثاني قبل الميلاد.
هؤلاء الحكام قاموا بتطوير المدينة من خلال بناء المعابد الكبرى وتشييد القصور الإدارية وإصدار قوانين متقدمة، مثل قوانين أشنونا التي اكتُشفت في الموقع. تعكس هذه القوانين مستوى متقدم من التنظيم الاجتماعي والتجاري، ما يدل على أن بناة تل أسمر لم يكونوا مجرد سكان بل حكام أصحاب مشروع حضاري واضح المعالم.
شهدت مملكة أشنونا أوج ازدهارها خلال أوائل العصر البابلي القديم، أي ما بين 2000 إلى 1750 قبل الميلاد. في تلك الحقبة، توسعت أراضيها لتشمل معظم منطقة ديالى وأجزاء من منطقة دجلة الوسطى، ووصل نفوذها التجاري والسياسي إلى مناطق بعيدة داخل العراق القديم.
تميز هذا العصر بالاستقرار السياسي والتوسع العمراني وازدهار الحياة الاقتصادية. كانت أشنونا مركزًا هامًا لتبادل السلع، وخاصة المعادن والأخشاب القادمة من إيران والأناضول، ما أكسبها مكانة استراتيجية. كما شهدت هذه الفترة نشاطًا ثقافيًا واسعًا تمثل في كتابة النصوص القانونية والأدبية والوثائق الإدارية، وهي محفوظة اليوم في أهم المتاحف العالمية.
نهاية ازدهار مملكة أشنونا جاءت مع توسع مملكة بابل بقيادة حمورابي، الذي قام بضم أشنونا إلى دولته بعد معركة حاسمة، منهياً بذلك استقلالها السياسي. إلا أن تراثها العلمي والإداري استمر بالتأثير في الحضارات اللاحقة.
أعمال التنقيب في تل حرمل كشفت عن كنوز أثرية عديدة، من بينها آلاف الرقم الطينية، التي تعد من أغنى المجموعات المكتشفة في العراق. هذه الرقم تحمل أهمية كبيرة في فهم الحياة اليومية والإدارية والعلمية لسكان شادوبوم. من بين هذه الرقم، وثائق توضح أن المدينة كانت مركزًا لتسجيل الضرائب والعقود وتداول السلع.
كما تم العثور على أدوات فخارية وزخارف تشير إلى التفاعل الثقافي مع مناطق أخرى. هذه المكتشفات تدل على وجود صناعة محلية متقدمة، ومهارة حرفية عالية في إنتاج الأدوات اليومية.
وتُحفظ العديد من هذه الرقم اليوم في المتحف العراقي ببغداد، حيث تُعرض للزوار وتستخدم في الأبحاث الأكاديمية. إن تل حرمل يعد اليوم أحد أهم مصادر المعلومات عن العصر البابلي القديم، ويشكل شاهدًا حيًا على الحضارة الرافدينية العريقة.
رغم القيمة الأثرية الكبيرة لتل حرمل، إلا أنه يواجه اليوم تحديات متعددة تتمثل في الإهمال والتمدن الزاحف حوله. إذ أن موقعه في قلب بغداد الجديدة يعرضه لمخاطر التوسع العمراني والعبث غير المنظم. لذلك، فإن الحفاظ عليه يتطلب جهودًا حكومية ومجتمعية متكاملة.
يمكن للحكومة العراقية بالتعاون مع منظمات التراث العالمية أن تضع خطة للحفاظ على الموقع، تشمل ترميم المباني، وتطوير مركز للزوار، ووضع لوحات توضيحية بالموقع. كما يمكن إقامة أنشطة تعليمية ومهرجانات ثقافية للتعريف بتاريخ تل حرمل.
السياحة الثقافية يمكن أن تكون محركًا لتنمية محلية مستدامة في المنطقة، خاصة إذا تم دمج الموقع ضمن مسارات سياحية في بغداد تشمل المتحف العراقي، وسور بغداد العباسي، والمساجد التاريخية. إن تحويل تل حرمل إلى وجهة تعليمية وسياحية سيكون خطوة مهمة نحو إعادة إحياء الهوية التاريخية للعاصمة.
تل حرمل ليس مجرد تل أثري، بل هو سجل تاريخي حي لحضارة ازدهرت في قلب ما يعرف اليوم ببغداد. من خلال ما تم اكتشافه فيه من مبانٍ ومعابد ورقم طينية، يمكننا أن نرى صورة واضحة لحياة مدينة متقدمة علميًا وإداريًا وثقافيًا قبل آلاف السنين. إن تسليط الضوء على هذا الموقع وإعادة تأهيله سيسهم في تعزيز الوعي بالتراث الوطني، ويمنح الأجيال القادمة فرصة لاستكشاف واحدة من أقدم الحضارات في تاريخ الإنسانية.
في السنوات الأخيرة، شهدت أسواق الخليج تحوّلًا ملحوظًا في توجهات المستهلكين نحو السيارات الكهربائية، خاصة الفاخرة منها. لم يعد الأمر مقتصرًا على كونها وسيلة صديقة للبيئة، بل أصبحت رمزًا للتطور التكنولوجي والرفاهية الحديثة. وفي منطقة تشتهر بعشقها للفخامة والابتكار، يبدو أن السيارات الكهربائية الفاخرة وجدت بيئتها المثالية للنمو والانتشار.
تشير المؤشرات إلى أن سوق الخليج يشهد إقبالًا متزايدًا على السيارات الكهربائية، خصوصًا الفاخرة منها، وذلك لعدة أسباب:
السيارات الفاخرة الكهربائية ليست مجرد مركبات بلا انبعاثات، بل تقدم تجربة مختلفة تمامًا:
أهم ما يميز السيارات الكهربائية الفاخرة في الخليج هو دمج أحدث التقنيات، مثل:
دعم انتشار هذه الفئة من السيارات يحتاج إلى شبكة شحن قوية، وهو ما بدأ يتشكل بوضوح:
القيادة في مدن الخليج توفر بيئة مثالية لاختبار مزايا السيارات الكهربائية الفاخرة:
رغم أن السيارات الفاخرة الكهربائية أعلى تكلفة عند الشراء، إلا أن هناك مزايا اقتصادية مشجعة:
7. مستقبل السيارات الفاخرة الكهربائية في الخليج
من المتوقع أن يشهد العقد القادم طفرة كبيرة في هذه السوق، مدفوعة بعدة اتجاهات:
رغم الإيجابيات، هناك بعض العقبات:
في أسواق الخليج، لم تعد الرفاهية تعني التباهي فقط، بل أصبحت مرتبطة بالمسؤولية البيئية. اقتناء سيارة كهربائية فاخرة أصبح رسالة بأنك قادر على الجمع بين الأناقة، الأداء، والاستدامة.
السيارات الفاخرة الكهربائية تمثل أكثر من مجرد وسيلة نقل في الخليج، فهي انعكاس لرؤية مستقبلية تعتمد على التكنولوجيا، الراحة، والاستدامة. ومع تطور البنية التحتية وزيادة الوعي، يبدو أن هذه الفئة ستصبح المعيار الجديد للرفاهية على الطرق الخليجية.
لا يوجد شيءٌ يمكن أن يضمن أنك لن تُصاب بالمرض. لكنّ الأبحاث تظهر أنّ تقوية جهاز المناعة لديك من خلال اتّباع ممارساتٍ معيّنةٍ متعلّقةٍ بنمط الحياة يمكن أن تقلّل بشكلٍ كبيرٍ من فرص إصابتك بالعوامل الخمجية، كما أنها تخفّف من شدّة الأعراض ومدّتها في حال حدوث المرض. عندما يتعلّق الأمر
بالوقاية من العدوى، يقول جاكوب تيتلبوم، وهو طبيبٌ باطني معتمدٌ: "من المٌعتقَد أنّ البيئة المُستقبِلة قد تكون أكثر أهميةً من الكائن الحي المُمرِض". ويوضّح ذلك بأنّ هذا يعني أنّ قوّة المناعة في جسمك من المُحتمَل أن تكون أكثر أهميةً من قوّة العامل الخمجي.
إذن، كيف نحافظ على جهاز المناعة لدينا في حالةٍ قتاليةٍ كاملةٍ؟ سيشاركنا الأطباء هنا عاداتهم اليومية الهادفة لتعزيز المناعة من أجل الحفاظ على أجهزتهم المناعية في حالةٍ جيّدةٍ طوال العام.
إنّ تزويد جسمك بحميةٍ غذائيةٍ مُغذّيةٍ هو أمرٌ مهمٌ للغاية لوظيفة المناعة... ولكنْ بغضّ النظر عن مدى صحّة حميتك الغذائية، فإنّ التوازن هو الشيء الأهمّ هنا. إذْ تظهر الأبحاث أنّ نقص أو عوز المعادن والفيتامينات يؤثّر سلباً على الاستجابة المناعية.
لحسن الحظ، فإنّ تناول ما يكفي من كلّ ما تحتاجه لا يجب أن يكون أمراً صعباً، وفقًا لرأي ديباك شوبرا، الحاصل على دكتوراه في الطب، ومؤلّف كتاب (العيش في الضياء Living in the Light) الصادر في شهر يناير 2023، والمشارك في تأسيس نيفر ألون NeverAlone. يتناول شوبرا حميةً غذائيةً ترتكز على الطعام النباتي الذي يضمّ جميع الأنواع مثل ألوان قوس قزح السبعة، ويمكن قسمته لنكهاتٍ مختلفةٍ مثل الأطعمة الحلوة والحامضة والمالحة والمرّة.
يقول الدكتور تيتلبوم إنه عندما تحتاج إلى تعزيزٍ إضافي، عليك بجعل العناصر الغذائية مثاليةً لجهاز المناعة. ويقول: "من المهمّ بشكلٍ خاص الحصول على 15 مغ على الأقلّ من الزنك، و200 مغ من فيتامين C، و3000 وحدة من فيتامين D، و150 مكغ من السيلينيوم يومياً". "ويمكن أيضاً أن يكون نبات البلسان (300 مغ) مفيداً جداً في الوقاية.
تحتاج كلّ العمليات في الجسم إلى الماء لتعمل بشكلٍ جيّد، بما في ذلك جهاز المناعة. يقول الدكتور تيتلبوم إنه عندما نتعرَّض لعدوى فيروسية، فإنّ خط دفاعنا الأول هو الأضداد من نوع الغلوبولين المناعي أ (IgA). ويتابع فيقول: "[إنهم] مثل قواتنا البحرية، ويعملون بشكلٍ أفضل عندما يكون الجسم مُمَيَّهاً جيّداً".
تقول كافيتا ديساي، وهي دكتورة في الصيدلة، واختصاصية في صحّة المرأة، ومؤسّسة ريفيفيلي Revivele: "أنا أتناول مكمّلات بروبيوتيك عالية الجودة يومياً، بالإضافة إلى أطعمةٍ مُدمَجةٍ بالبريبيوتيك والبروبيوتيك لتعزيز الميكروبيوم المعوي". تشير الأبحاث التي أجريت عام 2021 في مجلة نيوترينتس Nutrients إلى أنّ أمعاءنا (المعروفة أيضاً باسم الأنبوب الهضمي أو الجهاز الهضمي) تحتوي على 70% إلى 80% من الخلايا المناعية في الجسم.
تقول ديساي إنه لكي تكون أمعاؤك في حالةٍ صحية جيّدة، فإنها تحتاج إلى ميكروبيوم متنوّعٍ من البكتيريا الجيّدة مثل البريبيوتك والبروبيوتيك. وتقول: "هناك طريقةٌ رائعةٌ أخرى لتعزيز صحّة الأمعاء وهي تناول حميةٍ غذائيةٍ غنيةٍ بالألياف". "بالنسبة لي، هذا يعني دمج بذور الكتان في عصائر الصباح، والتأكّد من تناول مجموعةٍ متنوعةٍ من الخضار مع كلّ وجبة.
تشير الدراسات إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة فقط لها تأثيراتٌ مضادةٌ للالتهاب في الجسم، وهذا ما يحفِّز جهاز المناعة. تقول الدكتورة ديساي: "أحب أن أبدأ كلَّ يومٍ بالمشي السريع". "ليس هذا تمريناً رائعاً فحسب، بل إنه وسيلةٌ ممتازةٌ لتعزيز المزاج وتحسين الصحة العقلية"، حيث يلعب كل منهما دوراً ذا قيمة في رفع الوظيفة المناعية. "على مدار اليوم، إذا كنت أجلس كثيراً، فإنني أحاول أن آخذ استراحةً سريعةً كلّ ساعةٍ للتنقّل في الجوار، أو في كثيرٍ من الأحيان أنتصب واقفةً أثناء إجراء مكالمةٍ هاتفيةٍ أو أمام جهاز الكمبيوتر الخاصّ بي.
تقول كاثرين هول، الحاصلة على دكتوراه في علم نفس النوم في سومنس ثيرابي Somnus Therapy إنه عندما ننام، يكون جسمنا قادراً على إصلاح الأنسجة التالفة وإزالة السموم التي تراكمت على مدار اليوم. و"تظهر الدراسات أيضاً أنّ النوم يحسِّن الخلايا المناعية المعروفة باسم الخلايا التائية، وهي خلايا تكافح الخلايا المخموجة بالفيروسات والعوامل المُمرِضة الأخرى وتساعدنا في الحفاظ على صحتنا."
لكنْ جديرٌ بالذكر أنّ مقدار النوم الذي تحصل عليه لا يقلّ أهميةً عن نوعيته، وقد أظهرت الأبحاث في عام 2020 أنّ الأشخاص الذين يحافظون على جداولَ نومٍ ثابتةٍ (أي الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت يومياً) لديهم أجهزةٌ مناعيةٌ أقوى من غيرهم.
يقول جيف جلاد، وهو طبيبٌ في الطب التكاملي وكبير المسؤولين الطبيين في شركة فولسكريبت Fullscript: "أظهرت الأبحاث أنّ الشدّة النفسية قصيرة المدى يمكن أن تنشِّط جهاز المناعة لدينا، لكنّ الشدّات طويلة المدى تساهم في تثبيطه". "من المستحيل تجنّب التوتّر أو التخلّص منه تماماً في حياتنا، ولكنّ دمج التمارين وممارسات اليقظة الذهنية مثل التأمّل والتنفس العميق في برنامجنا اليومي يمكن أن يساعدنا على التعامُل بشكلٍ أفضل مع التوتر والشدّات النفسية".
يوصي الدكتور شوبرا بتجربة تقنيات اليوغا والتنفس، لأنها "تنشّط العصب المبهم، وتُبطِل الاستجابة للشدّة النفسية". بالإضافة إلى ذلك، فهو يحاول "ألا يأخذ نفسه على محمل الجد" أكثر من اللازم، وذلك من خلال اللجوء إلى فاصلٍ مُشرقٍ عندما يرتفع مستوى التوتّر، كأن يقوم بمشاهدة شيءٍ مضحكٍ على يوتيوب.
يقول روبن ك. تشين، الحاصل على دكتوراه في الطب، وشهادة المجلس الأمريكي للطب الطبيعي وإعادة التأهيل FAAPMR: إنّ علاقاتنا لها تأثيرٌ قويٌّ في تقليل مستويات الشدّة النفسية والتوتّر، لكنّ العزلة عن الآخرين يمكن أن تضعف أيضاً جهاز المناعة لديك. "إنّ التعرّض المتكرّر للعوامل المُمرِضة المختلفة من خلال الاتصال بالناس يمكن أن يؤدّي في الواقع إلى تقوية وظيفة المناعة لديك. تؤكّد الأبحاث المنشورة في مجلة فرانتريس إن سايكولوجي (الحدود القصوى في علم النفس) Frontiers in Psychology أنّ الأشخاص الذين يحافظون على روابط اجتماعية صحّية ينتجون في الواقع المزيد من الأضداد من خلال أجهزتهم المناعية، ممّا يساعد على مكافحة الأمراض بل حتى البقاء لفترةٍ أطول على قيد الحياة.
