٤ وصفات تحضر من اللحم المفروم

اللحم المفروم هو بطل الكثير من الأطباق في المطبخ العربي والعالمي، لأنه سريع التحضير، متوفر دائمًا، وقابل للتنوع. سواء كنت تبحثين عن وصفة غداء مشبعة، أو طبق عشاء خفيف، أو حتى فكرة مبتكرة لمائدة الضيوف، فاللحم المفروم دائمًا يقدم لك الحل. في هذه التدوينة، جمعنا لك 4 وصفات مميزة وسهلة التحضير باستخدام اللحم المفروم، مع نصائح عملية لتحضيرها وتقديمها بطريقة تبهرك وتبهر من حولك.

ولا يقتصر جمال اللحم المفروم على طعمه فقط، بل أيضًا على قدرته على امتصاص التوابل والنكهات. يمكنك أن تطبخي منه أطباقًا شرقية بطابع تقليدي، أو وصفات مبتكرة بلمسة عصرية. الأهم هو أن تختاري نوعية جيدة من اللحم المفروم، وأن تكوني دقيقة في التوابل والخطوات للحصول على نتيجة مثالية. والأجمل أنه يناسب ميزانية العائلة، ويمكن تحضيره بكميات كبيرة لتغطية أكثر من وجبة، مما يجعله خيارًا عمليًا للأمهات العاملات

الوصفة الأولى: كفتة اللحم المشوية بالفرن

المكونات:

½ كيلو لحم مفروم

بصلة كبيرة مبشورة

2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

1 ملعقة صغيرة بهارات كفتة

ملح وفلفل أسود حسب الذوق

رشة قرفة أو جوزة الطيب (اختياري)

طريقة التحضير:

في وعاء كبير، نخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس وتتشرب النكهات.

نشكل الكفتة على هيئة أصابع أو أقراص متوسطة الحجم، ويمكنك استخدام أعواد خشبية إن رغبتِ.

نرص الكفتة في صينية فرن مدهونة بقليل من الزيت لتفادي الالتصاق.

نغطي الصينية بورق فويل ونضعها في فرن ساخن على حرارة 200 درجة لمدة 25 دقيقة.

بعد ذلك، نزيل الورق ونتركها تتحمّر لمدة 10 دقائق إضافية.

نصيحة إضافية: للحصول على كفتة ناعمة لا تتفتت، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان أو فتات الخبز الناعم إلى الخليط، وتركه يرتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التشكيل. هذه الخطوة تُعطي الكفتة تماسكًا أفضل وطراوة مذهلة. يمكنك أيضًا تجربة شويها على الفحم لمذاق مدخن يعشقه الجميع.

الوصفة الثانية: صينية البطاطس باللحم المفروم

المكونات:

3حبات بطاطس متوسطة مقطعة شرائح رفيعة

½ كيلو لحم مفروم

بصلة مفرومة

2 فص ثوم مهروس

كوب عصير طماطم

2 ملعقة كبيرة معجون طماطم

رشة بهارات مشكّلة، ملح، فلفل، كمون، قرفة

طريقة التحضير:

نُشوح البصل في ملعقة زيت حتى يذبل، ثم نضيف اللحم المفروم ونقلب حتى يجف ماءه تمامًا.

نضيف الثوم والبهارات، ثم معجون الطماطم ونحرك الخليط جيدًا.

نرص نصف كمية البطاطس في صينية فرن مدهونة، ثم نوزع خليط اللحم، ثم نغطيه بالطبقة الثانية من البطاطس.

نضيف عصير الطماطم المغلّى بالقليل من الملح والفلفل.

نغطي الصينية بورق فويل وندخلها الفرن على حرارة متوسطة لمدة 45 دقيقة، ثم نكشف عنها ليتحمّر الوجه.

إضافة جديدة: البعض يحب إضافة طبقة خفيفة من البشاميل أو القشطة فوق البطاطس قبل دخولها الفرن، خاصة في الشتاء. تعطي هذه الإضافة غنى وطراوة مدهشة للطبق وتحوّله إلى وجبة رئيسية تضاهي أطباق المطاعم. يمكنك أيضًا تقديمه مع خبز بلدي وسلطة خضراء لوجبة متكاملة ومشبعة.

الوصفة الثالثة: معكرونة باللحم المفروم والجبن

المكونات:

½ كيلو معكرونة (بيني أو قواقع أو سباغيتي)

½ كيلو لحم مفروم

بصلة مفرومة

كوب صلصة طماطم

كوب جبن مبشور (موزاريلا، رومي، أو شيدر)

2 ملعقة كبيرة زيت

ملح، فلفل، زعتر مجفف أو ريحان

طريقة التحضير:

نُسلق المعكرونة نصف سلقة في ماء وملح، ونصفيها جيدًا.

في مقلاة، نُحمّر البصل في الزيت، ثم نضيف اللحم ونُقلّب حتى ينضج.
نضيف صلصة الطماطم والبهارات ونترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
نخلط المعكرونة مع اللحم المفروم، ونضعهم في صينية فرن.
نوزع الجبن المبشور على الوجه، وندخل الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة حتى يذوب الجبن ويتحمّر.

اقتراح إضافي: لإضفاء لمسة خاصة، جرّبي إضافة ملعقة صغيرة من الخردل أو رشة فلفل حار إلى الصلصة، سيمنح الطبق طابعًا مميزًا ودفئًا يناسب الأجواء الباردة. ولتحصلي على طبقة وجه ذهبية لا تُقاوَم، اخلطي نوعين من الجبن (مثل الموزاريلا مع جبن قشقوان أو رومي).

الوصفة الرابعة: سمبوسك محشوة باللحم المفروم

المكونات:

علبة رقائق سمبوسك جاهزة (أو عجينة السمبوسك)

½ كيلو لحم مفروم

بصلة مفرومة ناعم

¼ كوب بقدونس مفروم

1 فص ثوم مهروس

ملح، فلفل، رشة قرفة

زيت للقلي

طريقة التحضير:

نشوح البصل والثوم في قليل من الزيت، ثم نضيف اللحم ونطهيه حتى ينضج.

نضيف البهارات والبقدونس ونترك الحشوة تبرد.

نحشي كل قطعة سمبوسك بالقليل من اللحم، ونغلقها جيدًا.

نقلي السمبوسك في زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون.

نصيحة منزلية: السمبوسك ليست فقط للمناسبات، يمكنك تحضير كميات كبيرة منها وتجميدها لتكون جاهزة عند الحاجة، سواء لعزومة طارئة أو وجبة خفيفة في نهاية اليوم. بعد الحشو، ضعيها في علبة محكمة بين طبقات من ورق الزبدة، واحتفظي بها في الفريزر لمدة تصل إلى شهر.

نصائح عامة عند استخدام اللحم المفروم:

اختاري اللحم الطازج دائمًا، ويفضل أن يكون مفرومًا أمامك لتضمني نظافته.

حاولي ألا تفرطي في الطبخ لتجنب جفاف اللحم.

أضيفي بعض المكونات المرطبة مثل الطماطم المبشورة أو اللبن الزبادي في بعض الوصفات لتمنح الطبق طراوة.

التوابل تُحدث فرقًا كبيرًا: الكزبرة، البابريكا، الكركم أو السماق يمكنها تغيير طابع الطبق بالكامل.

استخدام اللحم المفروم يمنحك مرونة رائعة في إعداد وجبات متنوعة، مغذية، ولذيذة دون الكثير من العناء. الوصفات التي قدّمناها لك في هذه المدونة تمثل باقة متنوعة من الأطباق التي ترضي كل الأذواق: من المشوي إلى المطهو بالفرن، ومن الأكلات الشرقية إلى لمسات عالمية بسيطة. ومع الوقت، ستجدين أن كل وصفة يمكن تعديلها وإضافة لمستك الخاصة لتناسب ذوق عائلتك. استمتعي بتجربتها، وشاركيها مع من تحبين، فالمائدة التي تُحضّر من القلب تملأ البيت دفئًا وسعادة، وتخلق لحظات لا تُنسى على الطاولة.