تقع محافظة ناغانو في قلب اليابان، محاطة بسلاسل جبلية خلابة، وتُعد من أكثر الوجهات المحببة لمحبي المغامرات الجبلية والاسترخاء الطبيعي. إذا كنت من عشاق الرحلات، التسلق، التزلج، أو تبحث عن ملاذ هادئ في ينابيع المياه الساخنة "الأونسن"، فإن ناغانو تقدم تجربة سفر لا تُضاهى تمزج بين الطبيعة النقية والتقاليد اليابانية
العريقة.
في هذا المقال، سنأخذك في جولة شاملة عبر جبال ناغانو، نستكشف فيها أشهر المسارات الجبلية، القرى الريفية الساحرة، ينابيع المياه الساخنة، وأفضل الأوقات لزيارة هذه المنطقة السحرية التي تمزج المغامرة بالاستجمام.
تُعرف ناغانو بكونها موطن "جبال الألب اليابانية"، وهي ثلاث سلاسل جبلية: الجبال الشمالية (هوكوريكو)، الوسطى (كيسو)، والجنوبية (أكايشي)، وتوفر جميعها مشاهد بانورامية رائعة ومسارات مشي تمتد لمسافات طويلة، وهي مثالية لمحبي الرحلات الجبلية.
يُعد جبل تاتيياما أحد أشهر القمم في المنطقة الشمالية، ويصل ارتفاعه إلى أكثر من 3,000 متر. يعتبر تسلقه مغامرة فريدة، لا سيما خلال فصل الصيف، حيث تكون المناظر الطبيعية الخضراء في أوجها. يمكن الوصول إلى القمة عبر "طريق جبال الألب تاتيياما كوروبه"، وهو طريق مذهل يمر عبر الوديان العميقة والثلوج المتراكمة، ما يجعل الرحلة نفسها جزءًا من المتعة.
لمن يبحث عن تحدٍ أكثر تطرفًا، فإن جبل كيتا في السلسلة الجنوبية، هو ثاني أعلى قمة في اليابان بعد جبل فوجي. يوفر هذا الجبل للمتسلقين المحترفين تجربة تسلق رائعة مع منحدرات صخرية حادة ومناظر لا مثيل لها من القمة.
واحد من أكثر المسارات الجبلية جذبًا هو طريق ناغانو-كيسو التاريخي، المعروف باسم "طريق ناكاسيندو". كان هذا الطريق جزءًا من شبكة قديمة تربط كيوتو بطوكيو، واليوم يمكن للمسافرين السير فيه وسط القرى اليابانية التقليدية مثل "تسوماغو" و"ماغومي"، حيث البيوت الخشبية القديمة والضيافة الريفية الأصيلة.
يُعد كاميكاوتشي من أجمل الوجهات لمحبي التنزه وسط الطبيعة. يقع في وادي نهر أزوسا بين الجبال الشمالية، ويوفر مسارات ممهدة مناسبة لجميع الأعمار. يُمكنك التجول بجوار النهر، مشاهدة الغزلان البرية، والتقاط صور رائعة لجبل هوتاكا وجبل ياري المغطى بالثلوج.
بعد يوم طويل من التنزه أو التزلج، لا شيء يضاهي الاسترخاء في ينابيع يوداناكا أو شيب أونسن. تقع هذه القرى في منطقة جبال ناغانو وتُعرف بطابعها التقليدي ونُزل "ريوكان" القديمة التي تقدم تجربة غامرة في الثقافة اليابانية.
في قرية شيب أونسن، هناك تسعة ينابيع عامة تسمى "كيوتو نو يو"، يمكن للزوار الاستمتاع بها في جولة تقليدية باستخدام بطاقة خاصة تسمح لهم بزيارة جميع الحمامات.
للباحثين عن الهدوء والعزلة، فإن نوكوياما أونسن مكان مثالي، يقع في عمق الجبال ويوفر ينابيع طبيعية مفتوحة بإطلالة مباشرة على الغابات والجبال المحيطة. المكان مثالي للأزواج أو الباحثين عن ملاذ روحي في قلب الطبيعة.
ناغانو ليست فقط وجهة صيفية للمشي والتسلق، بل تتحول في الشتاء إلى واحدة من أبرز مناطق التزلج في آسيا. في عام 1998، استضافت ناغانو الألعاب الأولمبية الشتوية، مما أدى إلى تطوير العديد من منتجعات التزلج الفاخرة.
تُعد هاكوبا من أشهر قرى التزلج في اليابان، وتضم أكثر من عشرة منتجعات تزلج متصلة، مناسبة للمبتدئين والمحترفين. تقدم المنطقة أيضًا فعاليات مثل جولات على الجليد، التزلج الليلي، وتجربة الينابيع الساخنة في الهواء الطلق وسط الثلوج.
هذا المنتجع المذهل يجمع بين التزلج والينابيع الساخنة، وهو مناسب للعائلات والمسافرين الباحثين عن تجربة متكاملة. بعد قضاء ساعات على المنحدرات، يمكن للزائرين الاستمتاع بأونسن طبيعي داخل المنتجع يطل على الجبال البيضاء.
في قرى ناغانو، لا تفوت فرصة الإقامة في نُزل "ريوكان"، حيث ستنام على الفرش الياباني (الفوتون) وتتناول الطعام التقليدي المحلي مثل "سوبا نودلز" المصنوعة من الحنطة السوداء التي تشتهر بها ناغانو.
يمكن تجربة طبق "أوكواساي"، وهو أرز لزج مطهو على البخار مع مكونات جبلية مثل الفطر البري، الكستناء، والخضروات الموسمية. يُعد هذا الطبق من الأكلات التقليدية التي تعكس أسلوب الحياة الجبلية في ناغانو، حيث الاعتماد على خيرات الطبيعة وتنوع المواسم.
ناغانو هي وجهة سياحية تجمع بين المغامرة والتأمل، حيث تتداخل القمم الجبلية مع الثقافات القديمة وينابيع الاسترخاء. سواء كنت مسافرًا منفردًا تبحث عن العزلة في الطبيعة، أو مغامرًا شغوفًا بالقمم، أو حتى عائلة تبحث عن تجارب متنوعة، فإن ناغانو سترحب بك بأذرعها الجبلية الدافئة.
رحلة إلى ناغانو ليست مجرد عطلة، بل هي لقاء حي بين الإنسان والطبيعة، وتذكرة لا تُنسى نحو الصفاء الداخلي. هل أنت مستعد لحزم حقيبتك والانطلاق نحو القمم؟
تُعد جزر الكناري واحدة من أكثر الوجهات السياحية شهرةً وجمالًا في أوروبا. تقع هذه الجزر الخلابة في المحيط الأطلسي قبالة الساحل الشمالي الغربي لأفريقيا، وتتبع إداريًا لإسبانيا. يزورها الملايين سنويًا من محبي السفر والمغامرات للاستمتاع بمناخها المعتدل، شواطئها الذهبية، وتنوع مناظرها الطبيعية التي تشمل جبالًا بركانية وغابات
استوائية. إذا كنت تبحث عن ملاذ يجمع بين الاسترخاء والمغامرة، فإن جزر الكناري هي الوجهة المثالية.
واحدة من أبرز مميزات جزر الكناري هي تنوع طبيعتها الجغرافية، حيث تجمع بين الجبال الشاهقة، والشواطئ المذهلة، والصحاري، والغابات الكثيفة.
• تينيريفي وجبل تيد: تُعد جزيرة تينيريفي، أكبر جزر الكناري، موطنًا لجبل تيد، وهو بركان خامد يُعتبر أعلى قمة في إسبانيا بارتفاع يزيد عن 3,700 متر. يمكنك زيارة متنزه تيد الوطني، حيث ستتمتع بمناظر مدهشة للمنحدرات البركانية والمناظر الطبيعية المحيطة.
• لانزاروت: أرض البركان: تتميز هذه الجزيرة بمناظرها البركانية الفريدة التي تشبه سطح القمر. زيارة متنزه "تيمانفايا" الوطني تُتيح لك فرصة مشاهدة الحمم البركانية المتجمدة والتكوينات الصخرية المذهلة.
• لا غوميرا: جنة عشاق الطبيعة: تحتضن غابات "غاراخوني" التي تعد محمية طبيعية مدرجة ضمن قائمة اليونسكو للتراث العالمي. هذه الغابات الكثيفة هي وجهة رائعة لمحبي المشي والاستمتاع بالهدوء.
• الشواطئ المتنوعة: لكل جزيرة في الأرخبيل شواطئها الفريدة. يمكنك التمتع بالشواطئ الرملية السوداء في لانزاروت أو الشواطئ الذهبية الممتدة في فويرتيفنتورا.
سواء كنت من عشاق المغامرة أو الاسترخاء، فإن جزر الكناري تقدم لك أنشطة متنوعة تناسب كل الأذواق.
• الرياضات المائية: تُعتبر الجزر وجهة عالمية لرياضات ركوب الأمواج، والتزلج على الماء، والغوص. المياه الزرقاء الصافية والشعاب المرجانية تجعل من الغوص تجربة لا تُنسى.
• رحلات المشي: لعشاق المغامرة، تُعد جزر الكناري موطنًا لمسارات مشي عالمية المستوى. يمكنك استكشاف المسارات الجبلية في تينيريفي أو الممرات الساحلية في فويرتيفنتورا.
• مراقبة النجوم: بفضل سماء الجزر الصافية وانخفاض التلوث الضوئي، تُعد جزر الكناري واحدة من أفضل الأماكن في العالم لمراقبة النجوم. مرصد جبل تيد يقدم تجربة لا مثيل لها لمحبي الفلك.
• مشاهدة الحيتان والدلافين: جزر الكناري هي واحدة من أفضل الأماكن في العالم لمشاهدة الحيتان والدلافين في بيئتها الطبيعية، حيث تُنظم رحلات بحرية يومية لهذه الأنشطة.
إلى جانب جمالها الطبيعي، تتمتع جزر الكناري بتراث ثقافي غني يعكس مزيجًا فريدًا من التأثيرات الأوروبية والإفريقية.
• الكرنفالات: تُعتبر كرنفالات جزر الكناري من الأحداث البارزة التي تجذب الزوار من جميع أنحاء العالم. كرنفال سانتا كروز في تينيريفي هو ثاني أكبر كرنفال في العالم، ويمتاز بالأزياء الملونة والموسيقى والرقصات التي تستمر لأسابيع.
• المأكولات التقليدية: إذا كنت من عشاق الطعام، فإن المطبخ الكناري سيأسر ذوقك. الأطباق التقليدية مثل "الباباس أروغاداس" (البطاطا المجعدة) مع "الصلصة الموخوية"، إضافة إلى الأسماك الطازجة والأطباق البحرية، توفر تجربة طهي لا تُنسى.
• الفن والعمارة: جزيرة لانزاروت تُعد وجهة لعشاق الفن بفضل أعمال الفنان الشهير سيزار مانريك، الذي دمج بين الطبيعة والفن بأسلوب مميز. يمكنك زيارة منازله الفنية وأعماله المنتشرة في جميع أنحاء الجزيرة.
تُعرف جزر الكناري بلقب "جزر الربيع الأبدي"، بفضل مناخها المعتدل على مدار العام. درجات الحرارة تتراوح بين 18-25 درجة مئوية، مما يجعلها وجهة مثالية للهروب من برد الشتاء أو حرارة الصيف.
• فصل الشتاء: يُعد الوقت المثالي لزيارة الجزر، حيث يمكنك الاستمتاع بالشمس والشواطئ بينما تتجنب ازدحام الصيف.
• فصل الصيف: على الرغم من كونه موسم الذروة، إلا أن الجزر توفر تجارب سياحية متنوعة بفضل مساحاتها الكبيرة وتنوع أنشطتها.
• اختيار الجزيرة المناسبة: تختلف كل جزيرة عن الأخرى، لذا حدد الأنشطة التي تفضلها قبل اختيار الجزيرة. على سبيل المثال، تينيريفي مناسبة لمحبي الجبال، بينما فويرتيفنتورا مثالية لعشاق الشواطئ.
• التنقل بين الجزر: يُمكنك التنقل بسهولة باستخدام العبّارات أو الرحلات الجوية الداخلية.
• اللغة والثقافة: اللغة الرسمية هي الإسبانية، لكن معظم العاملين في قطاع السياحة يتحدثون الإنجليزية.
• التخطيط المسبق: احجز إقامتك ونشاطاتك السياحية مسبقًا، خاصة إذا كنت تنوي زيارة الجزر خلال موسم الذروة.
جزر الكناري ليست مجرد وجهة سياحية عادية؛ إنها تجربة مفعمة بالحياة والجمال والتنوع. بين الطبيعة الخلابة، الأنشطة الممتعة، والثقافة الغنية، ستجد نفسك أمام مزيج ساحر يناسب كل الأذواق. سواء كنت تبحث عن مغامرة مثيرة، استرخاء على الشواطئ، أو رحلة ثقافية فريدة، فإن جزر الكناري ستمنحك ذكريات لا تُنسى. اجعلها وجهتك القادمة واستمتع بكل ما تقدمه هذه الجزر الرائعة.
تتميز المملكة المغربية بتوافد السياح عليها بشكل كبير جدًا، وذلك لقربها من القارة الأوروبية من منطقة مضيق باب المندب التي تفصلها كيلومترات فقط عن إسبانيا. قرب المغرب من أوروبا جعل الكثير من الأوروبيين يتوافدون إليها في فصل الشتاء والصيف للاستمتاع بالشمس والمناطق السياحية هناك. وصل عدد السياح
عام 2023 إلى أكثر من ثلاثة عشر مليون سائح، وتمثل الدول الأوربية 70% من هذا الرقم.
في عام 2017 فازت المغرب أيضًا بجائزة أفضل المنتجعات العلاجية بإفريقيا، وتعتبر المنتجعات الصحية في مراكش هي الأهم والأشهر في المغرب. تمثل العادات المغربية والطرق الأمازيغية عمودًا راسخًا في السياحة العلاجية في مراكش، حيث أن هناك مئات من مراكز السبا التي تقوم بعمل جلسات الحمام المغربي والتدليك واستخدام الزيوت والزهور الطبيعية لذلك قررنا أن نقدم لكم مجموعة من أفضل مراكز السبا والمنتجعات الصحية في العاصمة مراكش، حتى يكون هذا المقال دليل وافي وكافي لكم.
قبل الشروع في الكتابة عن أفضل مراكز السبا والمنتجعات الصحية في مراكش علينا أن نفهم ما هو الحمام المغربي من الأساس، ولماذا هو مميز هكذا. الحمام المغربي في الأصل كان عبارة عن حمام عام ودخل في منطقة شمال إفريقيا من وقت دخول الرومان إلى مصر وبقية الدول، واستمر وتطور في العصر الأندلسي حيث قام المغربيون بتطويرة ليصير جزءًا أساسيًا من الثقافة المغربية لقرون.
يتميز الحمام المغربي بطرازه المعماري الجميل، ثم يدخل الزائر إلى عدة مراحل، المرحلة الأولى هي الساونا حيث يجلس الشخص لمدة من 15-20 دقيقة في درجة حرارة عالية وبخار ماء، كي تتفتح مسام الجسم وتخرج السموم من الجسم. بعدها تأتي فقرة تقشير الجسم عن طريق أشخاص مختصين يقومون بفرك الجلد بقوة نوعًا ما لتقشير الجلد الميت، بعدها يتم غسل الجسم بالكامل بالصابون المغربي المكون من زيت الزيتون والبوتاس والذي يعمل على قتل البكتريا الضارة على الجلد، ثم مرحلة الترطيب حيث يتم غسل الجسم والشعر بالشامبو.
واحد من أهم فنادق مراكش الموجود في منطقة جليز التاريخية. تجدون هناك واحد من أهم مراكز السبا والمنتجعات الصحية في مراكش وهو سبا ليلى - LILA الجميل. يستمتع عملاء هذا السبا بتجربة راقية جدًا بسبب الإمكانيات المتقدمة جدًا فيه؛ هناك مركز خاص يحتوي على تقنية Iyashi Dome والتي تعمل بالأشعة تحت الحمراء حيث تقوم بتحفيز إزالة السموم من الجسم وتعزيز عملية الاسترخاء والحيوية. كل من جربوا هذه التقنية شعروا فورًا بالنشاط الجسدي والعقلي حيث أنها تقنية يبانية معقدة وآمنة جدًا.
أيضًا هناك إمكانية الاستمتاع بالحمام المغربي التقليدي، حيث الانغماس في عملية كاملة من الراحة والاسترخاء لجميع الحواس، والمميز في هذا الحمام المغربي أنه يدمج بين الفكرة الأصيلة للحمام المغربي وسط جو عام غاية في الرقي من بلاط الفسيفساء والإضاءة والشموع، ومجموعة الزيوت المستخدمة والجو العام الساحر الذي يجعل أي شخص يمر بتجربة الحمام المغربي هناك يشعر وكأنه قام برحلة فانتازيا حقيقية.
يفتح منتجع فور سيزونز أبوابه يوميًا من الساعة 8:30 صباحًا ح 10:30 مساء من كل يوم. يعتبر واحد من أهم المنتجعات الصحية في مراكش بسبب المرافق الهامة والمميزة الموجودة في هذا المنتجع. ومن أفضل التجارب هناك هي تجربة الحمام المغربي الأصيل، حيث تبدأ جلسة البخار في غرفة البخار بعدها يمكنك الاستمتاع بحمام بالمياه الساخنة على أرضية الحمام التقليدية المغطاة بالفسيفساء، ثم مرحلة تقشير الجسم، وفي الأخير توضع مجموعة من الزيوت والمواد المصنوعة من طين جبال الأطلس الشافية.
أيضًا تجدون هناك غرفة مخصصة لتدليك أرغانيا الشهير، وهي تقنية تدليك تجمع بين التكنيك الشرقي والغربي معًا، تعمل على تنشيط جميع أجزاء وعضلات الجسم بجانب وضع زيت الأرجان الذي يعمل على تنعيم وتجديد البشرة. بالإضافة إلى وجود غرف مخصصة لتدليك الأطفال، وصالون تجميل مخصص للنساء يعملون فيه على إزالة شعر الجسم، وتقليم الأظافر والاهتمام بالبشرة وعلاجات الشعر، كل هذه التسهيلات تجعل سبا فور سيزونز واحد من أفضل منتجعات مراكش.
فندق المأمونية هو تقريبًا أفضل المنتجعات الصحية في مراكش، ويرجع السبب بصورة أساسية إلى تصميم الفندق ككل، وتصميم أروقة المنتجعات الصحية الخاصة بها خصيصًا. يمتلك هذا الفندق تصميم أمازيغي أندلسي في ذات الوقت. ولكنه أيضًا ليس فندقًا بدائيًا على الإطلاق بل هو مجهز بأفضل مركز سبا ومنتجع صحي في مراكش، مساحات واسعة جدًا، صالة للسباحة كبيرة جدًا، والماء دافئ طوال فترات العام، كما يحتوي على 10 غرف حمام مغربي خاص، وغرفتين حمام مغربي ثنائي، بجانب استقبال الطعام والشاي والمشروبات أثناء التواجد في غرف التدليك والحمام المغربي.
أيضًا مستحضرات التجميل والزيوت الطبيعية المستخدمة تكون من ماركات عالمية مثل marocMaroc و Augustinus Bader و Valmont. ويستخدمون فرق مدربين على أعلى مستوى في جميع الخدمات سواء في الحمام المغربي أو جلسات التدليك أو في صالونات التجميل. جميع هذه التسهيلات والمرافق تجعل زائرين هذا المنتجع يشعرون بتجربة فريدة، وهو مناسب للأسرة كلها، وشهر العسل. جميع من ذهبوا إلى هناك أرادوا تكرار التجربة خصوصًا تجربة التدليك والساونا بسبب الشعور الفريد الذي يشعره الزائرين هناك.
تمتلك مراكش سمعة عالمية في السياحة العلاجية خصوصًا فيما يخص الحمام المغربي والساونا، وهذا جعل أفضل المنتجعات الصحية في مراكش هي أفضل منتجعات صحية في العالم أجمع، لأنهم يدركون بصورة حقيقية قيمة التجربة التي يجب أن يعيشها العميل والزائر لذلك يدربون فرقهم على أعلى مستوى، يهتمون بالأساس والتصميم بصورة فائقة، أيضًا يستخدمون خامات طبيعية من جبال الأطلس، وأجود ماركات التجميل العالمية لذلك يجعل العملاء دائمًا هناك بنوع من الراحة والرغبة في تكرار هذا الشعور.
