If you have a great talent for art, there's no feeling equivalent to being able to appreciate the finest crafts and visual skills you've ever had eyes on. As people's minds evolve throughout history, so do the types of art they work on. What is even more
impressive than the variety of masterpieces created by people is their heavy impact on one's mind.
Florence syndrome – more commonly known as Stendhal syndrome and/or hyperculture, is a psychosomatic disorder that "causes rapid heartbeat, dizziness, fainting, confusion, and even hallucinations when an individual is exposed to an experience of great personal importance, especially watching art." "Temporary insanity" is just one of the many severe symptoms associated with this disorder.
The term "Florence syndrome" was coined in 1817 by the French author Henri-Marie Belle in the nineteenth century, and his pseudonym "Stendhal", as the term was named after a negative experience the author experienced when he was 34 years old while visiting Santa Croce Cathedral in Florence. There, Giotto's famous frescoes on the ceiling made a deep impression on Stendhal: "I was in a kind of euphoria, from the idea of being in Florence, near the great men whose tombs I saw. Immersed in contemplation of sublime beauty... I have reached the point where one experiences heavenly sensations... Everything was clearly speaking to my soul. Oh, if only I could forget. I had heart palpitations, which in Berlin they call "nerves". Life has drained me. I walked scared of falling.
Stendhal's experiences are recorded in his book Naples and Florence: A Journey from Milan to Regggio. Since the author shared his experiences, incidents related to the syndrome have occurred, most of which occurred in the widely famous Uffizi exhibition in Florence. Eventually, the condition was given its name (Florence syndrome) by Italian psychiatrist Dr. Graciela Magherini during her tenure as head of the psychiatric department at the Santa Maria Nuova Hospital in Florence in 1979. The doctor's diagnoses for tourists visiting Florence turned out to be very consistent: panic, attacks and brief bouts of hysteria.
Magherini named this disorder the same experiences that the French author went through during his visit, and later recorded more than 90 cases, mostly those hospitalized between 1977 and 1986. All this she wrote in her 1989 book La Sindrome di Stendhal. According to Magherini, the syndrome has been defined as "an underlying mental or psychological disorder that manifests itself as a reaction to battle paintings or other masterpieces.
106 cases were documented by Dr. Magherini and were classified into three (3) types: Type I: Psychotic symptoms were observed in 70 patients, which include paranoia, hallucinations, and non-embodied sounds. Type II: Depression, anxiety, and other emotional symptoms were observed in 31 patients. Type 3: Physical anxiety was documented in 5 patients, which includes prolonged sadness, irritability, and panic attacks.
According to Magherini, previous psychological problems were already present in 38% of type I patients, while just over half of type II patients also had them. There have been very few publications about Stendhal's work, but a recent case surfaced in 2009, which was published by Dr. Timothy Nicholson and some colleagues in the British medical journal Case Reports. This particular condition saw the development of paranoid transient psychosis in a 72-year-old man after learning about Florentine culture.
In a 2005 paper published by Brazilian neurosurgeon Edson Amancio, there was evidence that Russian novelist Fyodor Dostoevsky suffered from Stendhal syndrome when he was looking at Hans Holbein's painting "The Dead Christ" while visiting the museum in Basel. In another case in the 2010 issue of the British Journal of General Practice, Dr. Ian Bamforth claimed that Marcel Proust had also had a seizure of Florence syndrome at one point, and that Sigmund Freud and Carl Jung, both psychologists, had observed experiments that fit the description of the same syndrome.
Although Stendhal syndrome has been classified by many medical experts and psychiatrists as a disorder, it has not yet been recognized by the American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. According to a report from the Daily Telegraph, an Italian team is currently working on proper diagnosis by observing the reactions of tourists while taking a look at the artworks on display at the Medici Palace in Florence.
هل تعاني من دهون البطن العنيدة؟ هل تتمنى التخلص من دهون البطن و الاستمتاع بصحة أفضل؟ لا يكمن الأمر في خلطة سحرية تخضع لها مرة واحدة لينتهي الأمر. يكمن السر في ممارسة عادات منتظمة باستمرار لتنجح في طرد تلك الدهون التي طالما أزعجتك وسببت شعورك بالحرج. تسمي دهون البطن بالدهون
الحشوية أو دهون البطن وتتواجد تلك الدهون في منطقة تجويف البطن. تحيط الدهون الحشوية أعضائك الداخلية مثل البنكرياس والكبد والأمعاء. حيث أن تلك الدهون تتواجد داخل جسمك وليس فقط تحت الجلد فهي قنبلة موقوتة تنتظر الانفجار وتهددك بالإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسكري والسمنة وضغط الدم المرتفع.
دهون البطن، دهون نشطة تنتج هرمونات ومواد كيميائية لها تأثير ضار على الجسم وهذا هو سبب اعتبارها أكثر خطورة من دهون تحت الجلد.
عندما تتناول الطعام يقوم جسمك بعملية التمثيل الغذائي ليكسر الطعام لجزيئات ويحولها لمركبات يمكنه أن يمتصها وينتج الطاقة. عندما تقوم بخفض السعرات الحيوية التي تقدمها لجسمك من خلال الطعام يبدأ جسمك في البحث عن مصادر أخرى لإنتاج الطاقة. يبدأ جسمك في تكسير الأنسجة الدهنية ليولد الطاقة التي يحتاجها. تلاحظ مع الأنظمة الغذائية التي تعتمد على خفض السعرات خسارة واضحة في الدهون المتراكمة على منطقة البطن.
بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة هي:
- منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادي اليوناني.
- الخضروات الورقية مثل الخس والسبانخ.
- الفواكه مثل الفراولة والتفاح والبطيخ والتوت.
- البيض.
- الخضروات الغير نشوية مثل الخيار والقرنبيط والفلفل.
- بعض الأسماك مثل سمك التونة.
- بعض الحبوب مثل الشوفان والكينوا.
- مشروبات مثل الشاي الأخضر.
ستفاجأ من الفرق الذي يحدث عند أختيارك الأجبان قليلة الدسم وتجنب الأجبان الدسمة. في يومنا هذا تدخل الأجبان في عدد كبير جدا من الوصفات سواء كنت تتناول الطعام في الخارج في أحد مطاعم الوجبات السريعة أو المطاعم الفاخرة أو حتى تتناول طعامك بالمنزل فأنك تجد أن الجبن يمثل نسبة ليست بقليلة من الدهون المشبعة. تزيد الدهون المشبعة من خطر زيادة كوليسترول الدم والإصابة بالسمنة وزيادة الوزن بشكل ملحوظ. تجعلك الدهون المشبعة أيضا عرضة لزيادة ضغط الدم ومرض السكري.
أحرص على أختيار الأجبان قليلة الدسم من الموتزريلا و الريكوتا و الشيدر البيضاء والفيتا وأبتعد عن كاملة الدسم من تلك الأنواع. الجبن القريش يعتبر الأفضل ويمكنك تحضير أطباق ووصفات مختلفة منه لجعله أكثر قبولا.
تتربع الألياف على عرش الفوائد الغذائية وأحد أهم العوامل في تحسين عملية الهضم كما أنها عامل هام جدا في عملية إنقاص الوزن. تعمل الألياف علي طرد الكوليسترول وتقلل الدهون في جسمك وتساعد علي شعورك بالشبع وبالتالي تقلل من نسب الطعام التي تتناولها. تناول الأطعمة الغنية بالألياف يعنى تناول سعرات حرارية أقل وخفض الدهون في جسمك بما في ذلك الدهون التي تحيط بمنطقة البطن.
من الأطعمة الغنية بالألياف:
- الخضراوات مثل القرنبيط والبروكلي والجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.
- الفواكه مثل الأفوكادو والتفاح والبرتقال والموز والتوت.
- البقوليات مثل العدس والفاصوليا البيضاء والبازلاء والحمص.
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني وخبز القمح الكامل.
- المكسرات والبذور مثل بذور الكتان وبذور الشيا واللوز والسودانى.
ليس أمرا جديدا أن تسمع أن الرياضة قادرة على إنقاص الوزن ولكن ما أحدثك عنه اليوم ليس مجرد عملية خسارة بعض الكيلوات من وزنك وإنما نسف دهون البطن التي تهدد حياتك يوميا. أحيانا تمارس الرياضة ولكنك لا تلاجظ فارق كبير من حيث خسارة وزنك ولكن الذي يحدث أثناء ذلك هو أن الرياضة تعمل على تخليصك من دهون البطن سرا حتى وإن لم يظهر ذلك على الفور. تخيل أنك تقوم بحفر حفرة عميقة، يحتاج الأمر إلى وقت حتى تقترب للقاع. عندما تكون خسارة الدهون تخص دهون البطن وليس دهون تحت الجلد لا يكون الأمر ظاهر علي مظهر الجسم الخارجي ولكني أعدك أنه يمثل أهمية أكبر لجسمك. كما شرحت لك سابقا تهدد دهون البطن خطورة جسيمة على صحتك بينما دهون تحت الجلد تؤثر فقط على المظهر الخارجي لجسمك. لا أدعوك لتمارين شاقة وإنما بعض العادات اليومية البسيطة، حاول المشي أو إستعمال الدراجة بدلا من ركوب السيارة للوصول للوجهات القريبة من المنزل أو العمل. استخدم السلالم بدلا من المصعد كلما استطعت. ممارسة الرياضة البسيطة بشكل يومي يساعد جسمك على نسف تلك الدهون العنيدة.
النوم لعدد ساعات كافية ليلا يمنح جسمك الفرصة لتجديد الأنسجة وشفاء العضلات ونموها وصيانتها بشكل جيد وتلك العملية تزيد من معدل الأيض في جسمك وبالتالي يضطر جسمك لحرق الدهون للحصول على الطاقة الكافية التي يحتاجها. لذا؛ النوم الليلي الجيد ليس مجرد رفاهية وإنما تحفيز لجسمك علي حرق الدهون العنيدة.
نعم التوتر، لا تتعجب من ذلك. زيادة التوتر تحفز جسمك على إنتاج الكورتيزول وهو هرمون يتسبب في زيادة وزنك على الأخص في منطقة البطن. يجعل الكورتيزول عملية الهضم أصعب ويسبب ضعف امتصاص العناصر الغذائية يصيبك ذلك بفقدان الشهية ويحرم جسمك من الاستفادة من المغذيات التي يحتاجها وعسر الهضم وفى نهاية المطاف يتسبب في زيادة وزنك أيضا. مارس بعض العادات التي تساعدك علي تقليل التوتر والقلق وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة.
يزرع الليمون الآن على نطاق محدود في معظم البلدان الاستوائية وشبه الاستوائية. إذ تعد المناطق المناخية الباردة نسبيًا والمتساوية في ساحل إيطاليا وكاليفورنيا مناسبة بشكل خاص لزراعة الليمون.
تزرع الأشجار عادة في البساتين. وتزهر أشجار الليمون عادة على مدار العام، ويتم قطف الثمار من 6
إلى 10 مرات في السنة. يبلغ قطر الفاكهة كاملة الحجم المخصصة للأغراض التجارية حوالي 50 ملم (2 بوصة). ع يتم قطف الثمار عادة وهي لا تزال خضراء، وبعد المعالجة، يمكن الاحتفاظ بها لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر في المخزن.
تصل أشجار الليمون الصغيرة إلى سن الإنجاب في وقت مبكر من السنة الثالثة بعد الزراعة، ويمكن توقع المحاصيل التجارية خلال السنة الخامسة.و متوسط إنتاج البستان لكل شجرة هو 1500 ليمونة في السنة.
الليمون من الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الحموضة، لذلك لا يتم تناوله بشكل عام كفاكهة كاملة. فبدلاً من ذلك، يتم استخدام الليمون كقشر، أو للتزيين، أو يستخدم العصير لإضافة نكهة إلى الوصفة المفضلة
هناك 6 فوائد صحية مبنية على الأدلة للليمون
• دعم صحة القلب. فالليمون مصدر جيد لفيتامين سي.
• المساعدة في التحكم بالوزن. غالبًا ما يتم الترويج للليمون كغذاء لإنقاص الوزن، وهناك بعض النظريات حول سبب ذلك.
• منع تشكل حصيات الكلى.
• الحماية من فقر الدم.
• تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ومن بين المنتجات الثانوية الهامة للليمون حامض الستريك، وسيترات الجير، وزيت الليمون، والبكتين.
يعد تحضير الزيت المستخدم في العطور والصابون ومستخلص المنكهات صناعة مهمة في صقلية. يستخدم حامض الستريك في صناعة المشروبات. لقد كان البكتين منذ فترة طويلة مادة مهمة لصنع هلام الفاكهة. كما تم استخدامه في الطب في علاج الاضطرابات المعوية، كمضاد للنزيف، كموسع للبلازما، ولأغراض أخرى.
هناك استخدامات أخرى قد لا تعرفها لهذه الفاكهة الحمضية
لنذكر منها:
يستخدم عصير الليمون كمادة سائلة منظفة إذ أنه يمكن أن يذيب الأوساخ. وهو يزيل الشحوم أيضًا. إنه مفيد للغاية لتنظيف زجاج النوافذ: إن صنع منظف النوافذ الخاص بك أمر سهل ولا يتطلب أي مهارات خاصة أو أموال: فقط قومي بخلط الخل مع عصير الليمون، ثم أضيفي بعض الماء ونشا الذرة. إذا كانت ألواح التقطيع متسخة بالدهون، اعتني بها واجعليها نظيفة تماماً. قطعي الليمون واستخدميه مع الملح الخشن. إذا كنت ترغبين في تنظيف الأطباق، اضيفي بعض عصير الليمون إلى غسالة الأطباق في المرة القادمة التي تغسلين فيها الأغراض الزجاجية. سوف يقوم الليمون أيضًا بتنظيف تجهيزات الدش والحنفيات. افركيها على السطح، ثم اشطفيها كلها بالماء الدافئ. حاولي أن تصنعي عجينة باستخدام صودا الخبز والخل. اضيفي الآن بعض زيت الليمون الأساسي إلى المزيج واسكبي بعض الماء ها قد أصبح لديك منظف رائع لجميع الأغراض. تستطعين تنظيف المبشرات الدهنية عن طريق فرك نصف ليمونة عليها.
من السهل تحضير طلاء الأظافر في المنزل. ومرة أخرى سوف تحتاجين إلى بعض الليمون. اعصر ي بعض عصير الليمون أو استخدمي العصير الذي اشتريتيه من المتجر. بعد ذلك، اخلطي القليل من زيت الزيتون. طلاء الأظافر المنزلي الخاص بك جاهز! أفضل نسبة هي 1:2. استخدم الملمع لتجديد الأثاث والجلود. وصفة أخرى هي خلط عصير الليمون مع الخل (1:1). هذا النوع من الملمع رائع لتنظيف المعادن مثل النحاس الأصفر. هذا ليس كل ما يمكنك استخدام الليمون من أجله. ننصحك بخلط عصير الليمون مع صودا الخبز بنسب متساوية أو حسب القوام الذي تريد أن يكون عليه المعجون. يمكن استخدام الخليط لإزالة تآكل النحاس. يمكنك استخدامه على الخلائط المعدنية أيضًا! و إذا كان لديك عناصر فضية، جربي وصفة مختلفة. خذي نصف كوب من مسحوق الحليب الجاف واخلطيه مع 1.5 كوب من الماء. اخلطي بعناية ملعقة كبيرة من العصير أيضًا. اتركي الفضة في الخليط لبضع ساعات أو طوال الليل. شطفي وجففي العناصر جيدا. إذا كانت الفضة متآكلة بشدة، ضعي بعض عصير الليمون مباشرة على الأواني الفضية أولاً ثم قومي بتلميعها بقطعة قماش ناعمة نظيفة.
تم استخدام الليمون في مطابخ العالم منذ آلاف السنين. نستخدم هذه الحمضيات لقطع الشحوم. نحن نحب نكهته وطعمه أيضًا.، يجعل الليمون اللحم طريًا وناعمًا. بفضل حمضه إن المخللات التي تحتوي على الليمون يكون طعمها لذيذا كما يساعدنا الليمون على جعل الأسماك واللحوم ذات طعم لا يقاوم.
يضاف الليمون إلى الحلويات والسلطات. إنه إحدى الفواكه التي يمكن استخدامها في العصائر والمشروبات. ومن الوصفات الأكثر شعبية هي إضافة الأعشاب المختلفة وبعض زيت الزيتون إلى عصير الليمون. ويصبح طعم الخليط جميلا عند تناوله في سلطات الخضار. إذا كنت بحاجة إلى القشدة الحامضة، أضف بعض الليمون إلى الكريمة العادية. ولتحضير اللبن الرائب بنفسك، قومي بنفس الحيلة أضيفي ملعقة من عصير الليمون إلى الحليب الطازج. فكرة أخرى رائعة قد تعجبك هي إضافة ملعقة من عصير الليمون إلى الأرز المطبوخ. بهذه الطريقة ستمنعين الحبوب من الالتصاق.
البقع تكره الليمون! استخدمي الليمون لإزالة البقع من الأسطح المختلفة. يمكنك التخلص بنجاح حتى من البقع القديمة إذا قمت بإضافة بعض المكونات الأخرى إلى الليمون. على سبيل المثال، سوف يصبح وعاء المرحاض الخاص بك لامعًا إذا قمت بمعالجة البقع عن طريق وضع نصف كوب من البوراكس ممزوجًا بنصف كوب من عصير الليمون عليها. اتركي الخليط لبعض الوقت. ثم افركي البقع. إذا كان لديك بقع صدأ على الرخام، يمكنك إزالتها بالليمون أيضًا. في هذه الحالة، استخدمي صودا الخبز بدلاً من البوراكس لأن الأولى ليست قاسية. يمكن استخدامه في غسيل الثياب الملوثة بالدهون عن طريق خلط عصير الليمون مع الخل واستخدام المزيج لإزالة الشحوم. يمكن أن يساعدك معجون الملح وعصير الليمون على التخلص من العفن الفطري. سوف تختفي بقع الطعام الموجودة على الجلد وكذلك البقع الموجودة على فراء حيواناتك الأليفة إذا قمت بفرك عصير الليمون عليها.
إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، نقترح عليك تجربة عصير الليمون. إنه جيد جدًا للشعر. افركي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون في فروة رأسك أولاً. اتركيه على شعرك لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم اشطفيه بالماء الدافئ. المشكلة لم تحل بعد؟ ثم، إذا لزم الأمر، كرري الإجراء في المرة التالية التي تغسلين فيها شعرك. قومي بذلك بانتظام ولا تنسي أن الليمون يعمل على تفتيح الشعر. لا تتفاجأي عندما ترين أن لون شعرك قد تغير قليلاً. إذا كان اللون الفاتح هو ما تريدينه حقًا، فاستخدمي عصير الليمون في كل مرة تغسلين فيها شعرك. وتذكري إضافة القليل من زيت جوز الهند لمنع جفاف شعرك وفروة رأسك.
