شلالات النيل الأزرق في إثيوبيا، تُعرف محليًا باسم "تيس إسات"، وتُعد من أجمل الأماكن التي تجمع بين المناظر الطبيعية وممارسة الأنشطة المغامرة. تقع على مسافة قصيرة من بحيرة تانا، ويبلغ ارتفاعها نحو 45 مترًا. الرذاذ المتصاعد يُكوّن قوس قزح دائم يخطف أعين المصورين وعشاق الطبيعة.
الطريق إلى الشلالات يعبر وديانًا
خضراء ونباتات استوائية، فتتحول الرحلة إلى مشهد بصري لا يُنسى. يعبر الزوار الجسر البرتغالي الذي شيّده الإنسان في القرن السابع عشر، ويطل منه النهر والشلالات بشكل مباشر.
المنطقة المحيطة تضم طيورًا نادرة مثل طيور الشمس ونسور السماء، إضافة إلى قرود البابون. تتعدد المواضع التي تُرى منها المياه المتساقطة، فيُنتج كل موقع صورة تُوثق اندماج الماء بالصخور والخضرة.
الزيارة تفتح باب التعرف على ثقافة الإثيوبيين المحليين. يستقبل سكان القرى القريبة الضيوف ويقدمون لهم إنجيرا ووات، ويبيعون حرفًا يدوية تُستخدم كهدايا تحمل طابع المكان.
أفضل وقت للزيارة يبدأ من يونيو حتى سبتمبر، حين ترتفع كمية المياه وتزداد قوة الشلال. بينما تكشف أشهر الجفاف من أكتوبر حتى مايو الصخور التي تختبئ خلف التيار.
تبعد الشلالات 30 كيلومترًا عن مدينة بحر دار، وتُوصل إليها سيارات خاصة أو حافلات جماعية، ويصحب الزائر مرشدون محليون يشرحون طبيعة المكان وتاريخه. تعمل الجهات المحلية على حماية البيئة من خلال حملات توعية ودعم المجتمعات القريبة.
تُعد شلالات النيل الأزرق من أبرز وجهات إثيوبيا، لأنها تمنح الزائر مزيجًا من المناظر الطبيعية والتفاصيل الثقافية، يخرج بعدها حاملًا الإلهام والذكرى.
يغفل كثيرون وضع واقي الشمس على فروة الرأس وعلى خطّ الشعر، فينشأ حرق يوجع بعد الاستحمام غالباً. يصعب معالجة المنطقة لأن الشعر يخرج منها، وجل الصبّار لا يلائم فروة الرأس أحياناً.
لمعالجة حرق الشمس في فروة الرأس، تطلب طبيبتا الجلد من المريض أن يصبّ ماءً باردًا مباشرة على الموضع ليطفئ
الالتهاب. يُترك الثلج جانباً لأنه يزيد الضرر. يُستحَمّ بماء بارد من خمس إلى عشرين دقيقة حسب شدة الحرق، وهذه الخطوة تهدئ الألم بسرعة.
يُؤخذ مسكن شائع دون وصفة، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، لتخفيف الالتهاب والإزعاج. الدواء لا يُسرّع الشفاء، لكنه يخفّ الأعراض ويسمح بالنوم رغم الحرق.
تُعصر قطعة قماش ناعمة في ماء بارد جداً وتُوضع على فروة الرأس عشرين دقيقة، وتُكرّر كلما دعت الحاجة. يُضاف أحياناً حليب الصويا أو جل الصبار إلى الماء البارد ليزيد التهدئة.
جل الألوة فيرا يُعتبر خياراً ممتازاً لأنه يرطب ويخفف الالتهاب. يُدهن عدة مرات يومياً، وبعد أن يهدأ الحرق يُخفف بالماء ليخف ثقله على الشعر. يُسرّح الشعر على شكل كعكة أو ذيل حصان، ويُلفّ بعصابة قماش ليخف الاحتكاك.
يُدهن كريم هيدروكورتيزون 1 % مرة واحدة يومياً ليخفف التورم والحكة، ولا يُتجاوز أسبوع دون استشارة الطبيب. إذا لم يتحسن الحرق خلال يومين، يُراجع طبيب الجلدية ليصف علاجاً أقوى.
أثناء الشفاء، يُستخدم شامبو خفيف خالٍ من العطر، وتُترك المواد الحامضية والرتينوئيدات ومعالجات حب الشباب جانباً. يُتجنب أيضاً الشامبو الطبي أو المعطر لئلا تتهيج فروة الرأس من جديد.
في قلب روسيا البيضاء، تقع سيبيريا، واحدة من أكثر المناطق سحرًا على وجه الأرض، حيث تغطي الثلوج الكثيفة الأرض لأشهر طويلة، وتكشف عن مشاهد طبيعية خلابة. تشتهر سيبيريا بطبيعتها البكر التي تجمع بين الأنهار الجليدية المتألقة، والغابات الشاسعة التي تحتضن تنوعًا بيولوجيًا فريدًا.
تضم الجغرافيا السيبيرية معالم مذهلة مثل بحيرة
بايكال العريقة، التي تُعد من أعمق البحيرات في العالم، وتوفر موئلًا حيويًا للحياة البرية والنباتية، حتى في أقسى ظروف الشتاء. تكتسي أراضي سيبيريا بغابات التايغا العملاقة، حيث تنمو أشجار الصنوبر والأرز، وتلعب دوراً مهماً في موازنة مناخ الأرض.
الحياة البرية في سيبيريا تقدم مثالًا مدهشًا على التكيف، مع حيوانات مثل النمر السيبيري، والثعلب القطبي، والأيائل، التي تتحدى البرد الشديد للبقاء. وتحت الثلوج، تزدهر منظومة بيئية تضم كائنات دقيقة وأساسية تدعم التوازن الحيوي للبيئة السيبيرية.
على صعيد السياحة في سيبيريا، تتيح المنطقة لزوّارها باقة غنية من المغامرات، مثل التزلج الشتوي، ورحلات الكلاب الزلاجات، وزيارة القرى الجليدية. وتُعد المهرجانات الشتوية، كمهرجان الجليد في بحيرة بايكال، من أهم الفعاليات التي تعكس الطابع الثقافي للمنطقة وتُضفي عليها طابعًا فريدًا.
ورغم جمالها الساحر، تواجه سيبيريا تحديات بيئية خطيرة بفعل التغير المناخي، الذي يؤدي إلى ذوبان الجليد وتداخلات غير متوقعة في النظم البيئية. وقد بدأ الوعي بأهمية الحفاظ على البيئة في الانتشار، لتُصبح جهود الحماية أكثر تنظيمًا، كمبادرات إنشاء المحميات الطبيعية ومتابعة البحوث العلمية المستمرة.
وتظل سيبيريا، بكل ما تحويه من جمال وتاريخ وطبيعة، مصدر إلهام عالمي ودعوة مفتوحة لنا جميعًا لحمايتها، كي تستمر في سرد قصص الأرض البيضاء للأجيال القادمة بروحها النقية وسحرها الفريد.
