يقع قصر الحمراء على تلة سبيكة في مدينة غرناطة جنوب إسبانيا، وهو من أبرز معالم العمارة الإسلامية في الأندلس . اسمه مستمد من الكلمة العربية "الحمراء"، نسبة إلى لون الطين المحمر المستخدم في بنائه. يعكس القصر تاريخ الأندلس الغني ويجسد عظمة الحضارة المغاربية التي ازدهرت في شبه الجزيرة الإيبيرية.
يعود
أصل قصر الحمراء إلى القرن التاسع كموقع دفاعي فوق أنقاض تحصينات رومانية. في عهد الدولة النصرية خلال القرن الثالث عشر، أصبح القصر مقرًا ملكيًا. ترك السلطان يوسف الأول وابنه محمد الخامس بصمة واضحة على تصميمه؛ إذ شيّدا قصر قمارش وقصر الأسود، وهما من أبرز معالمه حتى اليوم.
يتميز قصر الحمراء بهندسته الإسلامية الدقيقة؛ من الزخارف الهندسية إلى النقوش العربية وأعمال الجص والبلاط المعقدة التي تزين جدرانه. يشكل الماء عنصراً محورياً في تصميمه من خلال النوافير والبرك التي تضفي روعة بصرية وتلطّف الأجواء. من أشهر معالمه ساحة الأسود التي تتوسطها نافورة تحيط بها 12 أسداً رخامياً، ترمز إلى القوة والحكمة.
في عام 1492، كان القصر موقع استسلام آخر ملوك بني نصر، أبو عبد الله الصغير، للملكين فرديناند وإيزابيلا، ما أنهى الحكم الإسلامي في الأندلس بعد نحو 8 قرون. ومنذ ذلك الحين أُجري عليه تعديلات بطابع عصر النهضة، أبرزها بناء قصر شارل الخامس عام 1527.
بعد قرون من الإهمال، أعيد اكتشاف الحمرارة في القرن التاسع عشر، وبدأت عمليات ترميم واسعة. واليوم، يُعدّ من أهم مواقع التراث العالمي لليونسكو ، ويستقطب ملايين الزوار سنويًا من مختلف أنحاء العالم. يظل قصر الحمراء في غرناطة رمزًا للتسامح والتنوع الثقافي، وأحد أعظم الشواهد على تلاقي الحضارات.
يعكس قصر الحمراء روح عصرٍ تألّق فيه التقدم العلمي والفني والديني. زيارة هذا المعلم التاريخي لا تقتصر على مشاهدة طراز فني فريد، بل تمثّل أيضًا رحلة عبر التاريخ الإسلامي في الأندلس.
ازداد الاهتمام مؤخرًا باستخدام ملح الهيمالايا في الطعام والعناية بالبشرة، بسبب لونه الوردي وما يُقال عن فوائده الصحية. يتكوّن بنسبة 98 % من كلوريد الصوديوم، مع كميات صغيرة من معادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد، وهي التي تعطيه لونه المميز. يُستخرج من مناجم قديمة في باكستان قرب جبال الهيمالايا،
ويُعد من أملاح البحر.
من حيث القيمة الغذائية، لا يختلف ملح الهيمالايا كثيرًا عن الملح العادي، فهو يحتوي على نفس كمية الصوديوم، لذا يجب استخدامه باعتدال. مع ذلك، يُفضّل البعض نكهته القوية مما يدفعهم إلى استخدام كميات أقل، ما يؤدي إلى تقليل الصوديوم في الطعام. يُستخدم في طهي اللحوم والدجاج والمأكولات البحرية، كما يُضاف إلى الصلصات والمخللات.
فيما يخص العناية بالبشرة والاستحمام بملح الهيمالايا ، هناك تجارب شخصية تقول إنه يهدئ الحكة الناتجة عن لدغات الحشرات والطفح الجلدي، ويقلل التورم. يُقال أيضًا إنه يمنح شعورًا بالاسترخاء وتحسين المزاج. بعض المهتمين بالعلاج الطبيعي يرون أنه يطلق أيونات سالبة تهدئ الجسم والعقل. لتحضيره، يُضاف كوب من الملح إلى ماء دافئ ويُنصح بالاستحمام فيه من 10 إلى 30 دقيقة ثم ترطيب البشرة.
لكن يجب الحذر، فالبشرة الحساسة قد تتهيج من هذا الاستحمام، وفي حال ظهور حكة يُنصح بشطف الجسم بماء فاتر ومراجعة طبيب جلدية إن استمر التهيج.
أما بخصوص نضارة البشرة، فإن الاستحمام بملح الهيمالايا يساعد الجلد على امتصاص الحديد وعناصر أخرى، ما يقلل من حب الشباب والندوب ويرطب البشرة. ويُعتقد أن له قدرة على إزالة السموم من الجسم عن طريق نقل الشحنة الكهربائية للمعادن عبر الماء إلى داخل الخلايا وطرد السموم خارجها.
بالنسبة للعضلات، يساعد محتواه من المغنيسيوم والبوتاسيوم على دعم وظائف العضلات وتقوية الألياف العضلية وامتصاص الكالسيوم. وينصح البعض ممن يسعون إلى خسارة الوزن بتناول كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا صباحًا لدعم عملية الأيض.
رغم الفوائد المتعددة، من المهم التنبيه إلى أن ملح الهيمالايا لا يحتوي على اليود، لذا إذا تم استبداله بالكامل بالملح العادي يجب تأمين حاجة الجسم من اليود من مصادر طبيعية مثل المأكولات البحرية والبيض.
تُعد ميجيف وشامونيكس من أبرز وجهات السياحة الجبلية في جبال الألب الفرنسية، حيث تمزجان بين الطبيعة الخلابة والتقاليد العريقة وتجارب التزلج العالمية. ورغم اشتراكهما في روح البيئة الجبلية، يقدمان نكهات فريدة من الثقافة والتاريخ.
بدأ التزلج كوسيلة للتنقل منذ آلاف السنين في سيبيريا والدول الاسكندنافية، وتحول إلى رياضة ترفيهية حديثة
في القرن التاسع عشر. ومع بداية القرن العشرين، أصبحت جبال الألب الفرنسية مركزاً للتزلج، حيث لعبت مدن مثل شامونيكس، التي استضافت أول ألعاب أولمبية شتوية في 1924، وميجيف، التي طورتها أسرة روتشيلد كوجهة فاخرة، دوراً رئيسياً في نشر هذه الرياضة.
تغطي جبال الألب الفرنسية نحو 40,000 كيلومتر مربع، وتضم أعلى القمم في أوروبا مثل مونت بلانك. التنوع الجغرافي يُوفر بيئة مثالية للتزلج والأنشطة الخارجية على مدار السنة، ما يمنح ميجيف وشامونيكس جاذبية استثنائية.
تُعرف ميجيف بأناقتها وهندستها التقليدية ومعالمها الثقافية، وتوفّر أكثر من 400 كم من منحدرات التزلج إضافة إلى أنشطة صيفية كالجولف وركوب الخيل. أما شامونيكس، فتشتهر بروح المغامرة ورياضات المرتفعات، وتضم منحدرات تمتد لـ 170 كم ومسارات شهيرة مثل فاللي بلانش. ويعود تاريخ تسلق الجبال فيها إلى القرن 18.
السياحة في ميجيف وشامونيكس أساسية لاقتصادهما. في 2023، استقبلت ميجيف 300,000 زائر، مقابل أكثر من 500,000 لشامونيكس، غالبيتهم من فرنسا وبريطانيا وسويسرا والولايات المتحدة. وتُعزز الفعاليات الثقافية مثل مهرجان الجاز وUltra-Trail du Mont-Blanc جاذبية المدينتين.
تركيبة الزوار تعكس الطابع الفريد لكل مدينة؛ فميجيف تجذب العائلات الراغبة في الراحة، بينما تجذب شامونيكس محبي الرياضات الجبلية والاحترافية. ويُحافظ كلا الموقعين على موسمين رئيسيين في الشتاء والصيف.
في مواجهة التحولات المناخية وتغير أنماط السياحة، تستثمر المدينتان في الأنشطة المستدامة على مدار العام. فميجيف تروج للسياحة الصحية، بينما توسّع شامونيكس مغامراتها الصيفية. بذلك تظل المدينتان رمزاً أصيلاً لجمال جبال الألب الفرنسية وروحها المتجددة.
