تقع جزر سانتوريني في بحر إيجة ضمن أرخبيل الكيكلادس اليوناني، وتحمل تاريخًا قديمًا ومناظر طبيعية خلابة نتجت عن انفجار بركاني ضخم شكّل تضاريسها الفريدة. أصبحت اليوم من أبرز الوجهات السياحية في العالم، بفضل طبيعتها الساحرة وثقافتها المحلية المتنوعة.
من أبرز معالم الجذب في سانتوريني المنحدرات البركانية المذهلة والشواطئ الملونة التي
تتراوح بين الرمال البيضاء والسوداء والحمراء، إلى جانب البحر الأزرق العميق الذي يوفّر بيئة مثالية للسباحة والغوص واستكشاف الحياة البحرية الغنية.
تعكس العمارة المحلية الطابع الجمالي للجزر عبر المباني البيضاء ذات القباب الزرقاء المنتشرة فوق المنحدرات، خصوصًا في قرى أويا وفيرا. تتجلى الثقافة في سانتوريني من خلال الاحتفالات والمهرجانات التقليدية التي تعكس الطابع اليوناني الأصيل، إضافة إلى الحرف اليدوية مثل صناعة الفخار والنسيج.
يحصل زوار الجزيرة اليونانية على فرصة لتجربة أنشطة سياحية متعددة، منها زيارة الآثار القديمة كموقع أكروتيري والمتحف الأثري في فيرا، أو الانطلاق في جولات بحرية لاكتشاف جزر مجاورة. يستطيع الزوار أيضًا خوض تجارب أصيلة مثل ركوب الحمير التقليدية أو زيارة معامل النبيذ لتذوق المنتجات المحلية.
تشتهر سانتوريني بمأكولاتها التي تعتمد على مكونات محلية طازجة، ومن أبرز أطباقها التقليدية طبق "فافا" و"توماتو كيفتيدس". تتميز مطاعمها المنتشرة في مختلف القرى بإطلالات خلابة وأجواء يونانية لا تُنسى.
بالنسبة للإقامة، تتوفر خيارات متنوعة من المنتجعات الفاخرة إلى الشقق البسيطة، ما يلبّي مختلف الميزانيات. تشتهر الجزيرة بحسن الضيافة والخدمة الراقية، ويُفضّل الحجز المسبق خصوصًا في موسم الذروة.
تُمثل سانتوريني مزيجًا مدهشًا من الطبيعة، التقاليد، والحداثة، وتقدّم تجربة سياحية متكاملة تناسب جميع أنواع السفر، سواء كانت رومانسية، ثقافية أو استجمامية.
زهرة الكرة الذهبية تُعد من أبرز النباتات الداخلية ذات الجمال الطبيعي والألوان الزاهية، وتمنح أي مساحة داخلية لمسة مفعمة بالحيوية والنضارة. بفضل أوراقها الخضراء وأزهارها البارزة، تناسب الزهرة الذهبية مختلف أنماط التصميم الداخلي سواءً الكلاسيكي أو العصري.
تُعتبر زهرة الكرة الذهبية مثالية للمبتدئين لأن العناية بها سهلة وتتأقلم مع البيئة
الداخلية. تزهر مرارًا على مدار العام، فتضيف لمسات متكررة من الألوان المشرقة. تُوضع كقطعة محورية في الغرف أو على الطاولات، وتُعلّق لتحقيق تأثير بصري لافت.
بالإضافة إلى ذلك، تحسّن جودة الهواء داخل المنزل، إذ تعمل كمنقٍ طبيعي يزيل الروائح والملوثات، وتساهم في رفع الرطوبة وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية، فتصبح مناسبة لغرف النوم ومناطق الراحة.
عند تنسيق الزهرة الذهبية، يُستحسن استخدام أواني متناسقة من السيراميك أو الزجاج بلون محايد، أو إدماجها في ترتيب زهور يمنح إحساسًا بالتنوع. تُدرج في الوسائد، الستائر، أو اللوحات الفنية لتسهم في جمالية الديكور الداخلي.
للحفاظ على جمال زهرة الكرة الذهبية ، توضع في مكان مضاء جيدًا بعيدًا عن الشمس المباشرة، وتُروى بعد جفاف التربة، وتُهوّى بشكل مناسب. تُسمد شهريًا خلال الربيع والصيف، وتُقلّم الأوراق الذابلة دوريًا، مع مراقبتها من الآفات باستخدام مبيدات آمنة.
من الاستخدامات المبتكرة للزهرة، تزيين الزوايا والمساحات الصغيرة لإضفاء العمق والحيوية، وتعزيز النقاط الجمالية مثل الطاولات والرفوف، وحتى تكوين ترتيبات زهرية داخلية تحمل طابعًا خاصًا. تُنتج أجواء رومانسية وملهمة عند استعمالها مع إضاءة خافتة في الزوايا المظلمة.
زهرة الكرة الذهبية ليست فقط نباتًا داخليًا، بل عنصر ديكور يضفي لمسة أناقة وحياة على المكان بفضل ألوانها المشرقة وسهولة العناية بها، فتصبح خيارًا ممتازًا لكل محب للطبيعة والتصميم الداخلي.
يربط الناس حرق السعرات عادة بالتمارين مثل الجري أو الأيروبيك، ويظنون أن إنقاص الوزن يتطلب حركة مستمرة. لكن انتشرت عبر الإنترنت فكرة أطعمة «سعراتها سالبة»، أي أن الجسم يستهلك أثناء هضمها طاقة أكبر مما تحمله من سعرات، والكرفس هو أشهر مثال.
تقول ميليسا ماجومدار من مستشفى جامعة إيموري والمتحدثة باسم
أكاديمية التغذية: لا يوجد دليل علمي على صحة هذا الادعاء. فكرة السعرات السالبة في الكرفس مجرد خرافة تتكرر في بعض الكتب والمدونات دون إثبات.
الادعاء الخاطئ يفترض أن مضغ الكرفس وهضمه يستهلك طاقة تتجاوز السعرات التي يحملها. يحرق الجسم جزءًا من الطاقة أثناء الهضم، لكن هذا الجزء لا يمحو كل السعرات الموجودة في الطعام. يُسمى هذا التأثير الحراري للطعام، ويبلغ نحو 10 % من السعرات التي يأخذها الإنسان.
مثال: إذا أكل شخص 2000 سعرة، يحرق نحو 200 منها خلال الهضم. أما الكرفس، فيحتوي على 10 سعرات تقريبًا، ولا يستهلك الجسم أثناء هضمه سوى كمية ضئيلة. دراسة نُشرت عام 2013 أثبتت أن أكل الكرفس لا يخلّف عجزًا حراريًا في الجسم.
الكرفس يحتوي على ماء وألياف وبعض الفيتامينات مثل C والبوتاسيوم، لكنه يخلو من البروتين والكربوهيدرات والدهون الأساسية. لذلك لا تكفي الأطعمة المائية وحدها لبناء غذاء متكامل.
تحذّر ماجومدار من تسمّم الماء الناتج عن شرب كميات كبيرة دون توازن غذائي. وتؤكد أن إنقاص الوزن الصحي لا يتم بالتركيز على الأطعمة القليلة بالسعرات فقط، بل عبر نظام متوازن يحترم القيمة الغذائية والتفضيلات الشخصية. الجسم يحتاج السعرات للعمل، واتباع خرافات مثل «السعرات السالبة» ليس حلاً يدوم.
