تقع مدينة فارنا، ثالث أكبر مدن بلغاريا، على شاطئ البحر الأسود وتُعد من أبرز وجهات السفر في أوروبا بفضل مزيجها الفريد من الطبيعة الساحرة، التراث التاريخي، وأسلوب الحياة العصري. تنوع معالمها وثراء ثقافتها يجعلانها وجهة مناسبة للسياحة الصيفية.
تمتد جذور فارنا إلى أعماق التاريخ، إذ بدأت كمستوطنة يونانية تحمل اسم
"أوديسوس"، وعملت مركزًا تجاريًا وثقافيًا بارزًا. يستطيع الزوار التعرف على تاريخها عبر متحف فارنا الأثري الذي يعرض كنز فارنا الذهبي، أقدم ذهب عُرف في العالم، إلى جانب الحمامات الرومانية القديمة التي تكشف دقة الهندسة في تلك الحقبة.
شواطئ فارنا تستقطب محبي الشمس والبحر، وتقدم المدينة تجربة طبيعية خاصة عبر حديقتها البحرية المطلة على البحر، والتي تضم متحف العلوم الطبيعية، حديقة الحيوانات، ودلفيناريوم يقدم عروضًا ترفيهية.
في مجال التسوق، تحتوي فارنا على مراكز مثل غراند مول فارنا ومول فارنا تاورز، إلى جانب أسواق تبيع منتجات محلية. تنشط الحياة الثقافية عبر فعاليات سنوية: مهرجان فارنا الصيفي، مهرجان السينما، ومهرجان فولكلور البحر الأسود، مع عروض فنية تُقام في مسرح الأوبرا.
المطبخ البلغاري يشكل عامل جذب في فارنا، إذ يتاح للزوار تذوق أطباق مثل البانيتسا، شوبسكا سلطة، وكباب بوليتيكا، مع تجربة النبيذ البلغاري التقليدي. الحياة الليلية تدب في الكورنيش حيث تنتشر النوادي والحفلات حتى الفجر.
يُفضل زيارة فارنا من مايو حتى سبتمبر. يصل المسافرون عبر مطار فارنا الدولي أو وسائل النقل الداخلية. تتوفر أماكن إقامة من منتجعات عائلية إلى فنادق فاخرة، ويُنصح بحمل مبلغ من الليف البلغاري رغم قبول معظم الأماكن لبطاقات الائتمان.
فارنا وجهة عصرية وساحرة تجمع التاريخ، الترفيه، والطبيعة، وتُعد خيارًا مثاليًا لعطلة صيفية تبقى في الذاكرة.
تُعد جنى إيهاب الألفي من أبرز نجوم كرة السلة الصاعدة في مصر وأفريقيا. بدأت مسيرتها في سن مبكرة بالتألق في أكاديمية الناشئين التابعة للدوري الأمريكي للمحترفين. حلمها بالوصول إلى NBA دفعها بثبات لتطوير مسيرتها حتى وصلت إلى جامعة يوكون الأمريكية، وأصبحت أول لاعبة مصرية تنضم إلى فريق UConn Huskies العريق.
ولدت جنى في 20 سبتمبر 2005 في القاهرة، ونشأت في بيئة تعشق كرة السلة، تحت إشراف والدها إيهاب الألفي، مدرب منتخب مصر للسيدات. لعبت في النادي الأهلي قبل انتقالها إلى جامعة يوكون في يناير 2022. هناك تألقت رغم إصابة في وتر العرقوب أخرت مشاركتها، وعادت بقوة بتسجيل ثنائية في أولى مبارياتها ضد جامعة بوسطن.
بفضل طولها 196 سم ومهاراتها القوية كمحور ارتكاز، أصبحت جنى لاعبة أساسية في الفريق. واجهت بعض التحديات، مثل تراكم الأخطاء في مباريات حاسمة، لكنها أثبتت حضورًا كبيرًا ساهم في تحقيق العديد من الانتصارات.
شاركت مع المنتخب المصري منذ 2021، وبرزت بشكل لافت في بطولة أفريقيا تحت 18 عامًا سنة 2022، حيث تصدرت البطولة برصيد 24 نقطة و11.5 متابعة في المباراة، ونالت الميدالية الفضية. كما تصدرت تصفيات كأس العالم لكرة السلة تحت 19 سنة 2023 بمتوسط 21.4 نقطة، وكان أداؤها ضد نيوزيلندا، بتسجيلها 32 نقطة و26 متابعة، علامة فارقة في تاريخ كرة السلة المصرية.
تنتمي جنى إلى أسرة رياضية، وهي الشقيقة الكبرى التي تلهم إخوتها، وتسعى للسير على خطى ديانا توراسي. تركز دائمًا على الفوز، وتعمل بكل طاقتها لمساعدة فريقها، رافعة شعار: "الصبر، الحب، والاحتفال".
جنى الألفي واحدة من رموز كرة السلة النسائية المصرية، كسرت الحواجز، ومهدت الطريق أمام جيل جديد من اللاعبات الطموحات، وأصبحت أيقونة للأمل في عالم الرياضة العربية والأفريقية.
الكاريزما هي القدرة على لفت الأنظار وتأثير الناس بسبب حضور قوي ومهارات تواصل بارزة. ليست صفة ولادية فقط، بل خليط من طبائع يولد الإنسان وقدرات يتعلمها أي أحد بالتمرين والممارسة.
أبرز ما يميز صاحب الكاريزما: ثقة بالنفس، حديث واضح، إنصات حقيقي، حماس، ابتسامة وطاقة إيجابية، إلى جانب ذكاء عاطفي وإحساس
عميق بمن حوله. كل ذلك يزيد التأثير الاجتماعي ويساعد على بناء علاقات متينة طويلة الأمد.
تتنوع مكوّنات الكاريزما بين ما يولد الإنسان عليه كالشخصية القوية والشغف، وبين ما يكتسبه كمهارات الحديث ولغة الجسد. الثقة بالنفس تتراكم من إنجازات صغيرة وتقدير الذات، وتطوير التفاعل الاجتماعي والخطاب الواضح يضيف حضوراً وجاذبية.
لتنمية الكاريزما، يُحسّن المرء التواصل بالقراءة، التمارين، والإنصات الجيد. سرد القصص واستخدام الفكاهة الذكية وسيلة جيدة لجذب الناس. من الضروري أيضاً الاعتناء بلغة الجسد: نظر مباشر، ابتسامة، ووضعية مفتوحة.
من خطوات تعزيز الكاريزما معرفة الذات وتوسيع الآفاق بالقراءة والسفر وتنمية الهوايات. المشاركة في أنشطة اجتماعية وتطوعية يقوي الروابط الإنسانية ويبني شخصية مؤثرة.
الذكاء العاطفي ركن أساسي في الكاريزما؛ يقوم على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم بطريقة ترفع مكانة الإنسان بينهم. ضبط الانفعالات بهدوء والرد المتزن يترك انطباعاً حسناً.
بالتالي، تطوير الكاريزما ممكن بالمثابرة على تحسين المهارات الشخصية، التفاعل الصادق مع الناس، والاهتمام بوسائل التواصل الفعّالة. الكاريزما ليست حكراً على أحد بل تُبنى بالعمل والتجربة والخبرة.
يزداد الحديث بين المعلمين والأهل عن ضرر الهاتف على الصغار، بعد ظهور أدلة تؤكد أنه يؤذي الجسم والعقل والعلاقات الاجتماعية. يبدو الجهاز مفيدًا في إيجاد المعلومة بسرعة، لكن الجانب المخفي أقل وضوحًا ويستحق اهتمامًا جادًا.
الهاتف يبعد الطفل عن الناس الحقيقيين؛ يلهث وراء الألعاب والتطبيقات ويهمل الحديث مع أهله أو
اللعب خارج البيت. يجلس ساعات طويلة دون حركة، ويُقضى نومه بسبب الضوء الأزرق الذي يُخرج الدماغ من حالة الراحة. يصل الطفل كذلك إلى مشاهد عنيفة أو مزعجة ترفع ضغطه وتُدخله في حزن أو قلق، وتُرافق ذلك حالات جرح للذات وسلوك عدواني.
أظهرت دراسات أن الجلوس الطويل أمام الشاشة يُضعف القدرة على النطق وحل المسائل، خصوصًا بين عمر سنتين وأربع سنوات. مسح ضمّ أكثر من مليوني تلميذ وجد أن نتائج الاختبارات العالمية تنخفض كلما انتشر الإنترنت، وتفوّق التلاميذ الذين يستخدمون الجهاز أقل من ساعة يوميًا بفارق خمسين درجة في الرياضيات. أما الذين يشعرون بالذعر عند الابتعاد عن الهاتف فسجلّوا رضا منخفضًا عن حياتهم ودرجاتهم.
وقد ردّت بعض المدارس بمنع الجهاز داخل الصف وإغلاق مواقع التواصل على شبكتها. استقبل الأهل والتلاميذ القرار بارتياح، مما يُظهر توافقًا عامًا على وجوب كبح الاستخدام العشوائي للتقنية.
من المقترحات طرح قوانين تحمي الصغار: تحديد عمر قانوني لفتح حسابات التواصل، اشتراط موافقة الوالدين، وتدريس فهم المحتوى الرقمي منذ المرحلة الابتدائية. تهدف الخطوات إلى بيئة مدرسية آمنة تُحافظ على صحة الطفل وتُقلل الضرر الناتج عن الهاتف.
تُعد الشارقة وجهة سياحية ثقافية بارزة في الإمارات، لأنها تحتوي على مجموعة متاحف متنوعة تعكس تاريخها وتراثها وعلومها. نستعرض فيما يلي أبرز 9 متاحف في الشارقة تستحق الزيارة.
يُعتبر متحف الشارقة للحضارة الإسلامية مركزاً يعرض إنجازات الحضارة الإسلامية في العلوم، الفنون، والعمارة، من خلال 7 أقسام تضم مخطوطات، عملات، ومجوهرات
إسلامية نادرة.
متحف الشارقة للتراث يركّز على الحياة التقليدية في الإمارات، عبر ستة منازل تاريخية تُظهر البيئات الصحراوية، البحرية، الاجتماعية، والحرف اليدوية.
متحف الشارقة للآثار يوثق تاريخ الشارقة منذ العصر الحجري، ويعرض قطعاً أثرية مثل مومياوات، مجوهرات، وأسلحة تُظهر تطور المجتمعات القديمة في المنطقة.
متحف الشارقة للأحياء المائية يقدم تجربة تعليمية ممتعة لمحبي البيئة البحرية، عبر 20 حوضاً يحتوي على أكثر من 250 نوعاً من الكائنات البحرية المحلية والنادرة.
متحف الشارقة للخط يُبرز جمال الخط العربي والإسلامي، ويعرض نماذج متنوعة من الخطوط في أربعة أقسام تُظهر تطور هذا الفن عبر العصور.
متحف الشارقة للعلوم يستهدف الأطفال ومحبي الاكتشاف، عبر 22 معرضاً تفاعلياً يغطي موضوعات في الفيزياء، الكيمياء، والفضاء، لدعم حب الاستكشاف والتعلم.
متحف الشارقة للفنون يضم أكثر من 500 عمل فني يعكس تاريخ الفن العربي والإسلامي، بالإضافة إلى اتجاهات عالمية حديثة، في مساحة تُعد من الأكبر في المنطقة.
متحف المحطة يُسلط الضوء على بدايات الطيران في المنطقة، ويعرض نماذج نادرة لطائرات استخدمت في أول مطار خليجي أُنشئ عام 1932، موثقاً دور الشارقة في تاريخ الطيران.
متحف الشارقة البحري يأخذ الزوار في جولة عبر تاريخ صيد اللؤلؤ وصناعة السفن، ويُظهر العلاقة الوثيقة بين أهل الخليج والبحر عبر أدوات ومجسمات حقيقية.
تفتح متاحف الشارقة أبوابها من السبت إلى الخميس من 8 صباحاً حتى 8 مساءً، ويوم الجمعة من 4 عصراً حتى 8 مساءً. سعر التذكرة 10 دراهم للبالغين و5 دراهم للطلاب، والدخول مجاني للأطفال وكبار السن.
