في قلب المحيط الأطلسي، على بعد آلاف الكيلومترات من أي يابسة رئيسية، تقع جزيرة سانت هيلينا، واحدة من أكثر الجزر عزلةً وإثارةً للاهتمام في العالم. هذه الجزيرة الصغيرة، بمساحتها التي لا تتجاوز 122 كيلومترًا مربعًا، تحمل في طياتها تاريخًا غنيًا ومناظر طبيعية خلابة وثقافة فريدة. على الرغم
من عزلتها الجغرافية، إلا أن سانت هيلينا أصبحت وجهة جذابة لمحبي المغامرات والسفر، فهي تقدم تجربة لا تُنسى للمسافرين الباحثين عن الهروب من روتين الحياة اليومية.
يرجع اكتشاف جزيرة سانت هيلينا إلى عام 1502، عندما عثر عليها البرتغاليون أثناء رحلاتهم البحرية لاستكشاف العالم الجديد. استخدمت الجزيرة لفترة طويلة كمحطة توقف للسفن المتجهة من وإلى آسيا وأوروبا، وارتبطت منذ ذلك الحين بتاريخ الملاحة البحرية. ولكن الحدث الأبرز في تاريخ الجزيرة كان نفي الإمبراطور الفرنسي نابليون بونابرت إليها عام 1815 بعد هزيمته في معركة واترلو. أمضى نابليون سنواته الأخيرة في الجزيرة، حيث عاش في منزل "لونغوود"، الذي تم تحويله اليوم إلى متحف يعرض مقتنيات وتفاصيل حياته في المنفى.
هذا الإرث التاريخي يجعل من الجزيرة وجهة أساسية لعشاق التاريخ. يمكنك استكشاف المعالم التاريخية، مثل القبر الرمزي لنابليون، حصن "لونغوود"، ومباني الحقبة الاستعمارية التي تعكس تأثير الإمبراطورية البريطانية.
تتميز الجزيرة بمناظرها الطبيعية المتنوعة التي تجمع بين التضاريس الجبلية، والوديان الخصبة، والسواحل الصخرية. تعتبر سانت هيلينا بقعة مثالية لمحبي الطبيعة الذين يسعون للاستمتاع بجمال غير متأثر بالتطور الحضري.
من أبرز الوجهات الطبيعية في الجزيرة هو "ديانا بيك"، الذي يُعد أعلى نقطة في الجزيرة بارتفاع يبلغ حوالي 820 مترًا. يوفر هذا الموقع إطلالات بانورامية خلابة على المحيط الأطلسي والتضاريس المحيطة، كما أنه مكان مميز لعشاق المشي لمسافات طويلة واستكشاف النباتات الفريدة التي تنمو في المنطقة.
كما أن الجزيرة موطن لعدد من النباتات والحيوانات النادرة، مثل "شجرة البن الأصلية" التي تنمو فقط في سانت هيلينا، و"طائر الوايربيرد"، وهو الطائر الوطني الذي يعتبر أحد الأنواع المهددة بالانقراض. توفر الجزيرة بيئة طبيعية خلابة لمحبي مراقبة الطيور وعشاق الحياة البرية.
يبلغ عدد سكان سانت هيلينا حوالي 4,500 نسمة فقط، ويُطلق عليهم "السانتس". يتميز سكان الجزيرة بروحهم الدافئة وكرم ضيافتهم، مما يجعل الزوار يشعرون وكأنهم في وطنهم. يتمتع المجتمع المحلي بثقافة فريدة تجمع بين التأثيرات البريطانية والأفريقية والآسيوية، مما يعكس التاريخ الطويل للتفاعل الثقافي الذي شهدته الجزيرة.
خلال زيارتك، ستلاحظ أن الحياة اليومية بسيطة، ولكنها مليئة بالحيوية. يمكنك الانضمام إلى السكان في احتفالاتهم المحلية، والاستمتاع بالموسيقى التقليدية، وتجربة الأطعمة المحلية التي تمثل مزيجًا من النكهات المختلفة. لا تفوت فرصة تذوق المأكولات البحرية الطازجة، وخاصة أسماك التونة، التي تُعد من أفضل الأطباق في الجزيرة.
تعد سانت هيلينا جنة للمغامرين ومحبي الأنشطة الخارجية. تقدم الجزيرة العديد من الأنشطة التي تتراوح بين الترفيه والمغامرة. يمكن للزوار استكشاف الحياة البحرية الغنية عن طريق الغوص أو ركوب القوارب. المياه المحيطة بالجزيرة مليئة بالكائنات البحرية الرائعة، مثل الدلافين والسلاحف البحرية وحتى الحيتان التي يمكن مشاهدتها في مواسم معينة.
من الأنشطة الأخرى التي يمكن الاستمتاع بها في سانت هيلينا هو تسلق المنحدرات الجبلية، أو التجول بالدراجات، أو زيارة المواقع التاريخية مثل حصن جاكوبز، وهو معلم عسكري يعود إلى القرن الثامن عشر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لعشاق الصيد قضاء يوم رائع في مياه الجزيرة الهادئة لصيد مجموعة متنوعة من الأسماك.
الوصول إلى سانت هيلينا يُعد جزءًا من المغامرة. حتى عام 2017، كان السفر إلى الجزيرة يقتصر على السفن، مما جعلها واحدة من أكثر الأماكن عزلة في العالم. ومع افتتاح مطار سانت هيلينا، أصبح من الممكن الوصول إليها عبر رحلات جوية من جنوب أفريقيا، مما جعل الجزيرة أكثر سهولة للزوار. ومع ذلك، فإن هذا العزلة النسبية ساعدت في الحفاظ على جمال الجزيرة الطبيعي وتقاليدها الثقافية.
ما يجعل سانت هيلينا مميزة هو مزيجها الفريد من التاريخ والطبيعة والثقافة. إنها وجهة تمنحك فرصة للهروب من الضغوط اليومية والانغماس في تجربة فريدة. سواء كنت مهتمًا باستكشاف المواقع التاريخية مثل منزل نابليون، أو ترغب في الاستمتاع بالطبيعة البكر، أو تبحث عن مغامرة في أعماق المحيط، فإن سانت هيلينا تقدم شيئًا لكل زائر.
كما أن الجزيرة توفر بيئة مثالية للتأمل والاسترخاء بعيدًا عن العالم الحديث. إذا كنت من محبي التصوير الفوتوغرافي، فإن المناظر الطبيعية للجزيرة مع غروب الشمس والمحيط الممتد تشكل خلفيات ساحرة للصور التي ستبقى ذكرى لا تُنسى.
تمثل سانت هيلينا إحدى الوجهات السياحية القليلة في العالم التي تجمع بين العزلة، والجمال الطبيعي، والتاريخ العريق. زيارتك للجزيرة ليست مجرد رحلة إلى مكان جديد، بل هي تجربة تغني روحك وتوسع أفقك. إذا كنت تبحث عن مغامرة مختلفة ووجهة غير تقليدية، فإن سانت هيلينا تستحق مكانًا على قائمة وجهاتك القادمة.
إذا كنت تريد التزلج في الصباح والذهاب للسباحة المنعشة في فترة ما بعد الظهر، فلا تبحث أبعد من هذا البلد الفريد ومنحدراته.
هي دولة شرقية ذات تاريخ رائع تقع في قلب الشرق الأوسط المضطرب، وتفتخر بواحدة من أقدم المدن المأهولة في حضارتنا، جبيل. علاوة على ذلك، تعد هذه البلاد موطنًا
للآثار الرومانية الرائعة التي لا تزال موجودة حتى يومنا هذا. لبنان هو اسم هذه الدولة الصغيرة التي تعد مركزاً للتنوع الثقافي والديني الواسع. بمساحة لا تتجاوز 10452 كيلومترا مربعا، يعتبر لبنان دولة صغيرة تحدها دول كبيرة ظلت متورطة في الحروب لفترة طويلة. وعلى الرغم من ذلك، تعتبر الدولة الصغيرة هي الأكثر أمانًا في المنطقة، وسيستمتع زوارها بتجربة أصيلة. تقع منحدرات التزلج في هذا البلد على بعد دقائق فقط من شواطئه الساحرة. الجغرافيا الجميلة لهذا البلد تعني ان معظم الوجهات لاتبعد أكثر من ساعتين بالسيارة عن بعضها البعض بسبب مدى قرب الجبال من الساحل. لطالما ظل لبنان دولة مميزة وفريدة من نوعها لفترة طويلة وتم تصنيف لبنان كوجهة أولى للتزلج في الصباح والسباحة بعد الظهر. لكن لا يمكن لأحد أن يصدق هذا الشعار إلا إذا زار البلاد. وبالفعل، فإن تجربة هذه الميزة الفريدة غير متوفرة على مدار السنة، لأن الثلوج تذوب على جبال لبنان عندما يأتي فصل الصيف الحار. ومع ذلك، يمكن لأولئك الذين يسافرون في وقت محدد من السنة أن يشهدوا بسهولة جمال التجربة المهيبة.
مزار كفردبيان (فاريا مزار سابقا) هو منطقة تزلج في لبنان وأكبر منتجع للتزلج في الشرق الأوسط. وتقع على بعد ساعة واحدة من بيروت عاصمة لبنان. ويشار إليها أيضًا باسم عيون السيمان. موسم التزلج في لبنان يشبه في طوله موسم التزلج في جبال الألب ويمتد على مدى 4 أشهر.
تضم بلدة فاريا العديد من منتجعات التزلج الفاخرة حيث يمكن للناس الاستمتاع بممارسة هوايتهم المفضلة، ويمكنهم لاحقاً القيادة في يوم مشمس لحوالي 40 دقيقة إلى مدينة جبيل القديمة أو مدينة البترون الجميلة، منطقتان تقعان على البحر ومثاليتان للسباحة المنعشة بعد الظهر. وبصرف النظر عن الاستمتاع بأنشطة التزلج في منتجعات فاريا، يقوم الناس أيضًا بزيارة الجسر الطبيعي للمدينة، وهو عمل مذهل من الطبيعة. ويمكنهم أيضًا مشاهدة جمال الشلال في هذه المدينة اللبنانية، وزيارة سد شبروح الشهير، واكتشاف الآثار الرومانية التاريخية. هذا ما يجب فعله في هذه المدينة الساحلية الساحرة في لبنان.
أما مدينة البترون الجميلة فهي مثالية لقضاء عطلة الصيف في لبنان. تضم المنطقة العديد من الشاليهات البحرية الفاخرة والشواطئ الرملية النقية والمياه الصافية. علاوة على ذلك، يمكن للناس زيارة برك البترون الفاخرة لإضفاء الإثارة على رحلتهم. علاوة على ذلك، يمكن لعشاق الثقافة التعرف على تاريخ المدينة الروماني والفينيقي والبيزنطي. يمكنهم أيضًا القيام بجولة إلى أفضل مصانع النبيذ في المدينة، وتذوق أشهى المأكولات في أفضل المطاعم اللبنانية، والاحتفال حتى الفجر.
إن التوقف في شوارع البترون القديمة لشرب عصير الليمون المميز ذي المذاق الفريد أمر لا بد منه عند زيارة هذه المدينة الرائعة. ومن الضروري أيضًا زيارة فيلا باراديسو هناك والاستمتاع بالبيتزا اللذيذة في جوهرة ماريولينو الجميلة. تعد المأكولات البحرية اللذيذة أيضًا علامة تجارية للمطاعم الموجودة في المدينة. عند زيارة لبنان، يجب على السائح رؤية عمق الجمال في جغرافية البلاد وكذلك الحياة الحضرية في بيروت وطرابلس وصور.
إن إحدى الأنشطة المفضلة في فصل الشتاء والتي تعتبر مثالية للسياح هي ركوب التلفريك من جونية إلى حريصا والمنظر المذهل الذي تحصل عليه من أعلى الجبل. يبدأ التلفريك، أو Téléphérique كما هو معروف، من المستوى الساحلي في مدينة جونيه وينتقل صعوداً على منحدر الجبل الحاد للوصول إلى حريصا، حيث يوجد تمثال مثير للإعجاب لمريم العذراء وعند التجول في المدينة تتردد أصداء الموسيقى من الكنيسة التي بنيت في قاعدة التمثال.
إن النظر إلى جونية من هنا أمر لا يصدق، لأنه في فصل الشتاء، وبسبب هطول الأمطار الغزيرة، يكون الأفق واضحًا تمامًا. على بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام من التمثال توجد كنيسة أخرى، كنيسة القديس بولس، التي تتميز بهندسة معمارية مثيرة للاهتمام من الخارج بقبابها وبرجها العالي. لكن ما هو غير متوقع تمامًا هو ما تجده عندما تدخل إلى الكنيسة. كل سطح على الجدران والأسقف الداخلية مغطى بالفسيفساء المتلألئة. إنها جميلة بشكل خاص عند الغسق عندما يسطع الضوء الباهت على البلاط الذهبي.
تتساقط الأمطار على جبال لبنان الشرقية أكثر من سهل البقاع، على الرغم من بعدها عن التأثيرات البحرية. ويظهر الكثير من هذا الهطول على شكل ثلوج، كما أن قمم جبال لبنان الشرقية، مثل قمم جبال لبنان، مغطاة بالثلوج معظم أيام السنة.
يعتبر التزلج في لبنان تجربة ثقافية بحد ذاتها. لسبب واحد، يمكن أن يكون أرخص من التزلج في أوروبا بمجرد أخذ تذاكر التزلج والإيجارات والنقل والإقامة في الاعتبار. ونظرًا لصغر حجم الدولة، لا يتعين عليك السفر لفترة طويلة للوصول من المنحدرات إلى وسط المدينة، مما يفتح أمامك مجموعة من إمكانيات الإقامة. مع بدء موسم الثلوج في منتصف ديسمبر/كانون الأول وحتى أوائل أبريل/نيسان، يضم لبنان ستة منتجعات للتزلج. يقع أكبرها على بعد 46 كيلومترًا فقط من بيروت. توفر جميعها خيارات إقامة جيدة، وتختلف الأسعار بشكل كبير حسب الموسم.
إذا كنت من المتزلجين لأول مرة، فإن الجبال اللبنانية مثالية للتعلم لأنها ليست مثيرة مثل المنحدرات الأوروبية. الطقس أكثر اعتدالًا، والجبال تميل إلى أن تكون أصغر حجمًا، لذا فإن التعلم أقل صعوبة بكثير. ولكن إذا كنت من المتزلجين ذوي الخبرة، فهناك العديد من المنحدرات الرائعة، تمتد أجواء الحفلات في بيروت أيضًا إلى ثقافة التزلج، لذلك ستلتقي دائمًا بأشخاص مثيرين للاهتمام وتجد أشياء يمكنك القيام بها بعد يوم طويل على المنحدرات. إنه أمر لا بد منه للسياح في فصل الشتاء!
يحتوي منحدر التزلج المغطى بالثلوج على مصعدين للتزلج يرتفعان بشكل موازي أعلى الجبل.
هناك العديد من محميات الأرز التي يمكنك الاختيار من بينها في لبنان، ولكنها جميعها مذهلة، خاصة في أشهر الشتاء. يغطي الثلج مسارات المشي ليخلق بعضًا من أكثر المناظر سحرًا في المنطقة. محمية أرز الشوف تحديداً هي المفضلة عند الكثيرين من السياح، حيث لا تزال أشجارها تعيش حتى ألفي عام وتنمو إلى جانب الشجيرات المزروعة حديثاً.
يشتهر لبنان بأشجار الأرز التي استخدمها الملك سليمان لبناء هيكله في العصور القديمة، ويذكرها الكتاب المقدس كرمز للقوة وهي مصورة على العلم اللبناني نفسه. لسوء الحظ، لا تغطي أشجار الأرز سوى نسبة ضئيلة جداً من جبال لبنان بينما كانت تغطي أكثر من نصف غابات البلاد بسبب استغلال موارد لبنان من قبل الدول الأخرى عبر التاريخ وإزالة الغابات بشكل عام.
تلتزم المحميات بإعادة زراعة الغابات المفقودة وإعادة لبنان ببطء إلى مجده الأصلي. يمكن للسياح المشي عبر الغابات والتقاط الصور واللعب في الثلج إذا قاموا بزيارتها في فصل الشتاء – وهو نشاط مثالي لجميع الأعمار.
مدينة غنية بالثقافة على مدار السنة بأسواقها الجميلة وشواطئها وهندستها المعمارية اللبنانية التقليدية. ولكن عندما تطفئ أضواء عيد الميلاد في كانون الأول/ديسمبر، تتحول جبيل إلى أرض العجائب الشتوية. في كل عام يتم وضع شجرة ضخمة عند مدخل المدينة ويختلف تصميمها في كل عيد ميلاد. ومع ذلك، فهي دائمًا مليئة بالابداع ومثيرة للإعجاب.
بعد رؤية الشجرة، يصبح التجول في المدينة في المساء أمرًا مذهلاً، خاصة على طول الخط الساحلي. ترسو مئات القوارب الملونة الصغيرة في الخليج، كما تعد القلعة القديمة مكانًا سياحيًا رائعًا آخر يطل على المدينة والبحر. يتم الحفاظ عليها بشكل جيد للغاية وتحتوي على متحف صغير للقطع الأثرية من القلعة لأولئك المهتمين بالتاريخ.
إن فرصة شراء هدايا عيد الميلاد من أكشاك السوق الصغيرة بعد المشي في حديقة مليئة بأضواء عيد الميلاد هي تجربة لبنانية فريدة بالنظر إلى التنوع الديني في البلاد وحرية المسيحيين في الاحتفال بأعيادهم في الشرق الأوسط. بشكل عام، جبيل هي الوجهة المثالية لتشجيع روح عيد الميلاد الخاصة بك. عندما تشرق أضواء عيد الميلاد في كانون الأول/ديسمبر، تتحول جبيل إلى أرض العجائب الشتوية.
جمال لبنان الطبيعي لا يفشل أبدًا في إثارة الدهشة، وشلال تنورين خلال فصل الشتاء ليس استثناءً. يقع في حفرة Baatara Gorge في Chatine ويحتوي على جسر أرضي طبيعي يمكن للناس المشي عبره لرؤية الشلال عن قرب. وهو عبارة عن مضيق من الحجر الجيري، لكنه مغطى بالثلوج في أشهر الشتاء.
لا يمكنك السباحة في المضيق والقائمة المنسدلة خطيرة جدًا، لكن مشاهدة الشلال القوي وهو يتدفق إلى حوض السباحة هو أمر سحري حقًا. إضافة إلى ذلك، فإن المشي للوصول إلى الشلال يمثل تحديًا ولكنه ممتع للغاية، خاصة عندما تتوقف للعب كرة الثلج.
لن يعاني المسافرون إلى لبنان من طوابير الانتظار الطويلة أو مناطق الجذب المزدحمة كما هو الحال في بلدان أخرى. بالإضافة إلى جميع الأنشطة الفريدة التي يمكن للمرء القيام بها في لبنان، هناك ميزة فريدة يمكن للناس الاستفادة منها، والتي لن تجدها أبدًا في أجزاء أخرى من العالم.
ترحب دولة لبنان الصغيرة بالأشخاص من مختلف الجنسيات لزيارتها، حيث يمكن لمعظم المواطنين الأجانب الحصول على تأشيرة مجانية لمدة 30 يومًا بمجرد وصولهم إلى مطار بيروت الدولي، المطار الرئيسي في عاصمة البلاد. علاوة على ذلك، يمكن تمديد هذه التأشيرة لمدة شهرين إضافيين. يمكن للناس الوصول إلى لبنان جواً، حيث توجد عدة رحلات جوية مباشرة إلى أوروبا ورحلات متصلة إلى الأمريكتين. شيء آخر يجب على السياح في لبنان الانتباه إليه هو حمل جواز سفرهم في جميع الأوقات لأن طرق البلاد مليئة بالعديد من نقاط التفتيش. يشتهر الشعب اللبناني بلطفه وكرم ضيافته، وستتاح الفرصة للأشخاص الذين يزورون البلاد للقاء المقيمين من خلفيات ثقافية مختلفة. كما هو الحال مع جميع دول الشرق الأوسط، يقود الناس سياراتهم إلى لبنان بجنون. ولهذا السبب يوصى بالحذر عند استئجار سيارة هناك. يمكن لأولئك الذين يرغبون في القيام بجولة في البلاد دون استئجار سيارتهم الخاصة الاستفادة من نظام النقل بالحافلات وسيارات الأجرة وخدمات النقل العام الأخرى في البلاد.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأولئك الذين يحبون السفر إلى لبنان عن طريق البحر القيام برحلة العبارة البحرية من قبرص. يواجه لبنان الآن أزمة اقتصادية غير مسبوقة أدت إلى انهيار عملته المحلية، الليرة اللبنانية، بأكثر من 1500%، وهو أمر مروع للغاية بالنسبة لسكان البلاد ولكنه مثالي للسياح الذين يمكنهم السفر إلى البلاد والاستفادة من السياحة الرخيصة وبأسعار معقولة جدًا.
يقدم لبنان الكثير: من الآثار الرومانية القديمة، إلى القلاع المحفوظة جيدًا، والكهوف الجيرية، والكنائس والمساجد التاريخية، والشواطئ الجميلة التي تقع في البحر الأبيض المتوسط، والمأكولات اللبنانية ذات الشهرة العالمية، والحياة الليلية والمراقص بدون توقف، إلى منتجعات التزلج الجبلية.
مرض ألزهايمر ومرض باركنسون هما حالتان عصبيتان ناجمتان عن التنكس العصبي (تلف تدريجي لخلايا الدماغ). وهما يرتبطان، مثل أمراض الدماغ التدرجيّة الأخرى، بتراكم بعض البروتينات فيه. نبيّن في هذه المقالة أعراض كلّ منهما، والتغيرات المعرفية (القدرة على التفكير) والسلوكية المختلفة والمتشابهة لهما، وطرق العلاج المستخدمة.
هو اضطراب في الحركة يتميز بالارتعاش أثناء الراحة، وبعدم الاستقرار في التوازن، وببطء الحركة وتيبّسها. في المراحل المتأخرة من المرض، يمكن أن يصاب المريض بالخرف. يبدأ مرض باركنسون عادة بعد سنّ الستين، ويتطور تدريجيًا على مر السنين. ولكن يمكن أن يبدأ في وقت مبكر، بدءًا من الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر.
أعراض المرض: تتقلب أعراض مرض باركنسون على مدار اليوم، مع تدهور عام ملحوظ بمرور الوقت. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
ارتعاش أثناء الراحة، وعادةً ما يكون في الذراعين أو الساقين أو الفك.
طريقة بطيئة ومتقطعة للمشي.
مشاكل في التوازن.
بطء الكلام.
تصلب حركات الذراعين والساقين.
وجه بلا تعبير.
جفاف الجلد.
انخفاض المشاعر أو زيادة التعبيرات الانفعالية (كالبكاء المتكرر).
الاكتئاب.
الإمساك.
ضعف الإدراك.
الخرف.
الهلوسة.
مراحل المرض: هناك مراحل محددة جيدًا لمرض باركنسون، وتشمل:
المرحلة 1: أعراض خفيفة، تؤثر عادةً على جانب واحد من الجسم.
المرحلة 2: أعراض متفاقمة، تؤثر على جانبي الجسم؛ يمكن فيها أن تصبح المهام اليومية بطيئة أو صعبة.
المرحلة 3: يمكن أن تتداخل الأعراض مع الحياة اليومية؛ وقد يحدث السقوط.
المرحلة 4: أعراض شديدة، تتطلب جهاز المشي.
المرحلة 5: عدم القدرة على المشي، أو الاعتماد الكامل على الكرسي المتحرك، ويمكن أن تكون التأثيرات المعرفية كبيرة.
يعاني معظم المصابين بمرض باركنسون من هذه المراحل، ولكن قد يختلف تطوّر المرض من شخص إلى آخر، وقد يظلّ في مرحلة مبكرة لسنوات عديدة.
يمكن للعديد من العلاجات الفعالة التحكم في أعراض المرض، حتى في مراحله المتأخرة. ولكن لا توجد علاجات مؤكّدة لمنع تطوّره. تشمل العلاجات الشائعة:
أدوية باركنسون: تؤثر هذه الأدوية على نشاط النواقل العصبية في الدماغ لتخفيف الأعراض. علاجات الأعراض: لا تعالج هذه الأدوية المرض نفسه، ولكنها قد تسمح بالتحكّم ببعض الأعراض. على سبيل المثال، قد يصف الطبيب علاجًا للإمساك أو الاكتئاب.
التحفيز العميق للدماغ: وهو جراحة يُزرع فيها جهاز في الدماغ يولّد إشارات كهربائية تساعد في التحكم في الأعراض الحركية.
المعالجة الفيزيائية: تهدف إلى تحسين التحكّم بالحركات، حتى يتمكن المريض من تجنب السقوط، والقيام بالأشياء التي يريد القيام بها.
هو حالة تتميز بضعف في الذاكرة والتفكير والسلوك والعناية الذاتية. يبدأ غالبًا بعد سن السبعين، ولكن يمكن أن يبدأ قبل ذلك. لا يرتبط مرض ألزهايمر بأعراض تؤثر على الحركة الجسدية.
أعراض المرض: تزداد آثار مرض ألزهايمر سوءًا بمرور الوقت. وتكون الأعراض أكثر وضوحًا عندما يكون الشخص متعبًا أو يعاني من مرض آخر، أو عدوى. الأعراض الشائعة للمرض هي:
صعوبة تذكر الأشياء.
صعوبة التركيز.
صعوبة حل المشكلات.
التيه.
تغيرات في الشهية.
جنون الارتياب وعدم الثقة في الآخرين.
النوم المفرط.
الانفعال.
قلة الاهتمام بالعناية الذاتية.
الاكتئاب.
في بعض الأحيان ترتبط هذه الأعراض بعضها بالبعض الآخر؛ فعلى سبيل المثال، قد يؤدي نسيان مكان وجود شيء ما، إلى اعتقاد المريض أنه سُرق، ما يؤدي إلى تفاقم جنون الارتياب.
مراحل المرض: يمكن أن تتطور مراحل مرض ألزهايمر بسرعة أو ببطء. ففي بعض الأحيان قد يبدو أن المرض يتباطأ، ثم يمكن أن يتفاقم بسرعة. المراحل السبع لمرض ألزهايمر هي:
المرحلة 1: قبل بدء الأعراض.
المرحلة 2: النسيان الخفيف.
المرحلة 3: النسيان المتزايد.
المرحلة 4: النسيان وصعوبة اتخاذ القرار.
المرحلة 5: ضعف شديد في رعاية الذات والتفاعل مع الآخرين.
المرحلة 6: تغيرات الشخصية وانعدام الاستقلال.
المرحلة 7: عدم القدرة على الأكل، وانعدام الحركة.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من المراحل المتقدمة أن يصبحوا سلبيين للغاية، وغالبًا ما يفقدون الاهتمام بالأكل. ويمكن أن تصبح التغذية وقرح الفراش والالتهابات مشاكل خطيرة. أثناء المراحل المتقدمة، يصبح الانفعال أيضًا مشكلة، وقد يقاوم الأشخاص الرعاية الطبية، بما في ذلك الإجراءات الطبية مثل سحب الخطوط الوريدية أو أنابيب التغذية.
علاج المرض: هناك العديد من العلاجات الطبية التي يمكن وصفها لمرض ألزهايمر. قد تساعد هذه العلاجات في إبطاء تقدم المرض لدى بعض الأشخاص، لكنها لا تعالج الأعراض، ولا تعكس أي آثار للمرض. تشمل الأدوية المعتمدة لعلاج مرض ألزهايمر: الميمانتين، والدونيبيزيل، والغالانتامين، والريفاستيغمين، والليكانماب. بالإضافة إلى ذلك، قد يتم وصف علاجات الأعراض لتخفيف بعض آثار المرض، مثل الاكتئاب أو الانفعال.
لا توجد إجابة بسيطة. يتشابه الخرف المرتبط بمرض ألزهايمر إلى حد ما مع الخرف المرتبط بمرض باركنسون. ولكنّ مرض ألزهايمر يسبّب الخرف ببطء، ولا يختفي، في حين يتطور الخرف المرتبط بمرض باركنسون بشكل أسرع وأكثر دراماتيكية، ولكن أعراضه يمكن أن تظهر وتختفي من يوم لآخر.
من الأعراض المتشابهة أيضًا: القلق والاكتئاب واضطرابات النوم في المراحل المبكرة. وفي المراحل اللاحقة، قد يؤدي كلا المرضين إلى الأوهام والهلوسة وأعراض ذهانية أخرى.
عادة ما يكون لخرف ألزهايمر تأثيرات أكثر شدة على حياة الشخص من مرض باركنسون، وعادة ما يفقد الأشخاص المصابون بمرض ألزهايمر استقلاليتهم ويحتاجون إلى رعاية أكثر من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. ولكن مرض باركنسون يمكن أن يكون حادًا، ويمكن أن تؤدي مشاكل الحركة والتوازن إلى السقوط الذي يهدد الحياة.
إن العيش مع هذين المرضين أمر صعب للغاية. يمكن أن يجعل الخرف المصاحب لمرض ألزهايمر، مع التأثيرات الحركية لمرض باركنسون (وربما خرف باركنسون) العنايةَ الذاتية صعبةً جدًا.
إذا تم تشخيصك أو تشخيص أحد أحبائك بأحد هذين المرضين، فمن المهم أن تستخدم جميع الموارد المتاحة لك: كالعمل الاجتماعي، والرعاية الصحية المنزلية، والعلاج الطبيعي، وأخصائي التغذية، للحصول على أفضل نوعية حياة ممكنة.
وقد تحتاج إلى طلب الدعم المهني لمساعدتك في رعاية أحد أحبائك، والحصول على بعض الراحة والعناية الذاتية بنفسك.
مرض ألزهايمر ومرض باركنسون من أمراض الدماغ التدرّجية الناجمة عن تلف تدريجي لخلايا الدماغ. ولكل منهما مجموعة خاصة من الأعراض والمراحل والعلاجات. يُرى الخرف دائمًا في مرض ألزهايمر، أما مرض باركنسون فهو اضطراب في الحركة يمكن أن يؤدي إلى الخرف. ومن الممكن أن تصاب بكلا المرضين في الوقت ذاته، ولكنهما ليسا مرتبطين بالضرورة، كما أنه لا يوجد نمط وراثي، فمن الممكن أن يحدثا بدون أي تاريخ عائلي.
