العيش في بلد غير بلدك يعني مواجهة تحديات كثيرة وشعور بمزيج من المشاعر، خصوصًا إذا وصل طفل جديد. تشوق لوطنك يزداد وتتمنى لو كان أهلك بجانبك. لأنهم بعيدون، عليك أن تجهز نفسك نفسيًا وماديًا لتربية الطفل من دون مساعدة من أحد.
جهز نفسك نفسيًا وصدق أنك قادر على النجاح كأب
أو كأم. نظف البيت ورتبه ليصبح آمنًا للطفل، واحتفظ بالأكل الأساسي، من أطباق سهلة وسريعة. اقرأ القوانين المحلية التي تخص الأطفال في البلد الجديد لتعرف حقوقك وواجباتك.
تحتاج إلى ناس تفهك وتساعدك في تربية الطفل. إذا كنت أمًا وحيدة أو شريكك مشغول طوال اليوم، وجود أصدقاء أو جيران يخفف العبء. بدل أهلك وأصدقائك البعيدين، انضم إلى مجموعات أهل المنطقة، واتصل بأقاربك بالفيديو كلما استطعت.
تعامل مع الثقافات الأخرى باحترام؛ فالطفل الذي يكبر بين ثقافتين يفهم العالم بزاوية أوسع. قد لا تستطيع تمرير كل عاداتك، لكنك تبقى المصدر الذي يعرفهم من أين أتوا. لا تنتظر أن ياخذوا ثقافتك كما هي، لكن وفّر لهم معرفة بجذورهم جنبًا إلى جنب مع ثقافة البلد الجديد.
اللغة الجديدة أول عقبة. تعلمها لتندمج أنت ويطمئن طفلك في المدرسة والشارع. شجع الطفل على التحدث بها، وابدأ أنت بكلماتها اليومية حتى تستطيع التواصل مع المعلمين والجيران.
قد تنتابك لحظات ذنب أو خوف: هل الطفل سيفتقد الجدات والأعمام؟ هل سينشأ متزنًا؟ لا تدع هذا الخوف يوقفك. واصل الاتصال بالأهل وعانق طفلك كلما احتاج.
أخيرًا، انظر إلى الفرص التي يتيحها البلد الجديد: مدارس أفضل، أنشطة متعددة، وناس من خلفيات مختلفة. مهمتك أن تمهد لطفلك الطريق ليستفيد من كل هذا على أكمل وجه.
تُعد سلطنة عمان من أبرز الوجهات السياحية في الخليج العربي لمحبي الطبيعة والسياحة البيئية، ويأتي رأس الحد في المقدمة بفضل موقعه الفريد وطبيعته الساحرة. يشتهر الموقع كنقطة شروق الشمس الأولى في الوطن العربي، ما يمنح الزوار فرصة مشاهدة مشهد فريد يتلون فيه الأفق بألوان زاهية ويعكس هدوء البحر وأصوات الطبيعة.
يُعتبر رأس الحد من أهم مواقع تعشيش السلاحف الخضراء المهددة بالانقراض. خلال موسم يمتد من مايو إلى أكتوبر، يحضر السياح لحظات مميزة كسير صغار السلاحف نحو البحر، في مشهد يجمع بين الجمال الطبيعي والتوعية البيئية. توفر المحمية جولات ليلية بإشراف أدلاء مدربين يقدمون معلومات تعليمية حول دورة حياة السلاحف وجهود حمايتها.
توفر المنطقة عدة أنشطة تضفي على الزيارة طابعًا خاصًا، منها التخييم على الشاطئ تحت سماء مرصعة بالنجوم، والاستمتاع بأوقات هادئة قرب البحر. تتيح مياه رأس الحد الصافية فرصة رائعة لممارسة السباحة والغطس وسط الشعاب المرجانية والأسماك الملونة. أما عشاق التاريخ والثقافة، فيزورون القرى المجاورة والمعالم الأثرية التي تعكس تاريخ عُمان.
رأس الحد يُعد كذلك موقعًا مثاليًا لهواة التصوير ، حيث تجمع المنطقة مشاهد بانورامية من الشروق إلى حركة السلاحف والطبيعة البكر. يمارس الزائرون رياضة المشي على الشواطئ ويستكشفون البيئة المحيطة.
يقع رأس الحد على بعد نحو 300 كم من مسقط، وتستغرق الرحلة إليه حوالي أربع ساعات. يمر الطريق بمناظر جبلية وساحلية مبهرة. تتوفر في المنطقة خيارات إقامة متنوعة، من منتجعات راقية إلى أماكن بسيطة لعشاق المغامرة.
يُجسد رأس الحد توازنًا ناجحًا بين السياحة البيئية والحفاظ على الحياة البرية . تساهم رسوم الدخول في تمويل برامج الحماية والمراقبة. يُنصح الزائرون بالحجز المسبق للجولات، واتباع التعليمات البيئية، واحترام مواسم السلاحف لضمان تجربة مستدامة.
يُعرف المطبخ التركي بتنوعه الغني وتعدد الثقافات التي شكلته، من التأثير العثماني والفارسي إلى العربي والبلقاني، وتُعتبر السلطات عنصرًا أساسيًا على المائدة، ليست فقط كمقبلات بل كمكون متوازن في الوجبة.
من أبرز السلطات التركية سلطة "الشكشوكة"، وهي طبق منزلي تقليدي يعتمد على الباذنجان المقلي مع الطماطم والفلفل والثوم، تُقدَّم باردة
وتُزيَّن بالبقدونس، ويُنصح بنقع الباذنجان بالماء والملح لتقليل امتصاص الزيت.
"الكيسير"، تشبه التبولة، لكنها أغنى نكهة وأثقل، وتتكوّن من برغل ناعم، معجون الفلفل، البصل، البقدونس، النعناع، زيت الزيتون والليمون، تُخلط وتُقدَّم إما باردة أو في درجة حرارة الغرفة. يُضاف دبس الرمان أو الرمان الطازج أحيانًا، وتُقدَّم غالبًا في "جلسات النساء" التركية، ما يجعلها نوعًا من الطبخ الاجتماعي والاحتفالي.
أما "الجاجك"، فهي سلطة زبادي بالخيار والثوم والنعناع وزيت الزيتون، تُقدَّم باردة خصوصًا صيفًا، ويُضاف مكعبات الثلج أحيانًا. تتميز ببساطتها وانتعاشها، وتُعد خيارًا مثاليًا بجانب أطباق ساخنة كالكباب أو الأرز، وتُعتبر من الأطعمة الصحية والمساعدة على الهضم.
"البياض" أو سلطة الفاصوليا البيضاء، طبق بروتيني غني بالفاصوليا المسلوقة، البصل، الطماطم، الزيت، الليمون والبيض المسلوق، تُقدَّم كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، ويُفضل نقع البصل قبل استخدامه لتخفيف نكهته، وغالبًا ما تُزيَّن بالبقدونس أو السماق.
أخيرًا، سلطة الجزر بزيت الزيتون، وهي نموذج للبساطة، تجمع بين الجزر المبشور، الثوم وزيت الزيتون، وتُقدَّم أحيانًا مع الزبادي. تُطهى المكونات قليلًا وتُقدَّم باردة، وتُناسب الأطفال لمحبتهم لقوامها الناعم.
تُجسّد السلطات التركية روح المطبخ النباتي، ببساطته وطعمه العميق، وتمنح نكهات فريدة تليق بكل مائدة تبحث عن التوازن بين التقليد والصحة.
تحتضن أفريقيا ملايين اللاجئين في أقدم وأكبر مخيمات اللاجئين بالعالم. بدأت المخيمات كردود إنسانية مؤقتة، ثم استقرت لتصبح تجمعات شبه دائمة تضم طرقاً وأسواقاً ومدارس وعيادات. يُطرح سؤال: هل تتحول بيدي بيدي وكاكوما إلى مدن أفريقية فعلية؟
خلال العقود الأربعة الماضية، أجبرت الحروب الأهلية في جنوب السودان والصومال وجمهورية الكونغو
السكان على مغادرة منازلهم. استقبلت أوغندا وكينيا وتشاد معظم النازحين، بسياسات تختلف من بلد لآخر: يسمح قانون أوغندا للاجئ بالتنقل والعمل، بينما تفرض كينيا قيوداً صارمة على التنقل والوظائف.
السبب الرئيسي في تدفق اللاجئين هو القتال المسلح، يليه الاضطهاد العرقي أو الديني، ثم الجفاف المتكرر وغياب حماية القانون. يبلغ عدد النازحين داخل القارة 30 مليوناً، منهم 7.5 مليون لاجئ سجلوا أسماءهم لدى المفوضية.
يعيش سكان المخيمات في خيام ضيقة، يدرس أطفالهم تحت أشجار أو في صفوف مزدحمة، ويصابون بالملاريا والكوليرا بسبب مياه الآبار الملوثة. تمنع الحكومات معظمهم من ممارسة مهن محترمة، لكن سوق كاكوما يضم أكثر من ألف محل، ويُدار مخيم بيدي بيدي بنظام محلي يشبه بلدية صغيرة.
أكبر خمسة تجمعات هي: بيدي بيدي جنوب أوغندا (270 ألف نسمة)، داداب وكاكوما شمال كينيا، وناكيفالي جنوب أوغندا الذي أُنشئ عام 1959. تحتوي اليوم على شوارع ترابية، محطات مياه، مدارس ابتدائية وثانوية، وعيادات تُجري عمليات قيصرية.
رغم الكثافة السكانية والأسواق النشطة، يبقى تحول المخيم إلى مدينة مسألة قانونية وسياسية. الأرض ملك للدولة، والحكومة ترفض منح سندات ملكية، والمانحون يمولون الغذاء والخيام لا مشاريع البنية التحتية.
يضع الاتحاد الأفريقي وإيغاد قواعد حماية اللاجئين، لكن التمويل يأتي من مفوضية اللاجئين وبرنامج الأغذية والبنك الدولي. تدفع المنظمات ثمن الطحين والزيت، بينما تدفع الحكومة ثمن حراسة الحدود.
يبقى مصير المخيمات رهن ثلاثة أمور: هل تهدأ الحروب في بلدانهم الأصلية؟ هل تُقر الحكومات قوانين تمكّن اللاجئ من التملك؟ وهل يُدرج التخطيط الحضري المخيمات ضمن المدن الرسمية؟ إذا تحققت الشروط، ستصبح كاكوما وبيدي بيدي أحياءً معترفاً بها ضمن المدن الأفريقية.
تقع مدينة المكلا على الساحل الجنوبي الشرقي لليمن بمحاذاة خليج عدن، وتمتد على البحر بمنظر جذاب، وتقع في موقع استراتيجي يعزز مكانتها كميناء تجاري مهم. الجو في المكلا حار على مدار العام، لذا تصبح وجهة سياحية مفضلة في الشتاء.
ثقافياً، تُظهر المكلا تراثاً عربياً أصيلاً يظهر في الأعياد، الأطعمة التقليدية،
واللباس المحلي، ويعزز روح المجتمع المحلي. الأسواق الشعبية جزء أساسي من الحياة اليومية، وتشتهر بالحرف اليدوية مثل السجاد، التوابل والخزف.
تستند البنية التحتية في المكلا إلى شبكة طرق فعالة، وميناء بحري، ومطار، يعززون الحركة الاقتصادية والسياحية. وتُعد السياحة من أبرز القطاعات الناشئة، حيث تحتضن المدينة مواقع بارزة كـ”شاطئ ريان”، “قصر السلطان”، و”جزيرة كمران”، إلى جانب المحميات الطبيعية والوديان المحيطة التي تستهوي الزوار ومحبي الطبيعة.
اقتصادياً، تشكل المكلا مركزاً رئيسياً للصيد البحري والتجارة والصناعات الخفيفة مثل النسيج والتجزئة، ويوفر ذلك فرص عمل متنوعة. وتسعى المدينة إلى تطوير بيئتها التعليمية من خلال مؤسسات أكاديمية تستوفي المعايير الدولية، تدعم طلابها محلياً وخارجياً.
في مجال الصحة، تم تطوير المستشفيات والمراكز الطبية لضمان رعاية متقدمة للسكان، بما في ذلك حملات التوعية بالطب الوقائي. وبدعم من التقنيات الرقمية، عززت المبادرات الحكومية من استخدام الإنترنت في الخدمات التعليمية والصحية والتجارية.
تُبذل جهود لدمج مبادئ الاستدامة البيئية من خلال مشاريع الطاقة المتجددة، وإعادة التدوير، والحفاظ على البيئة البحرية، ويدعم ذلك مستقبلاً أكثر صحة واستقراراً.
رغم أن المكلا تواجه تحديات في الأمن والبنية التحتية، إلا أن دعم الهيئات المحلية والدولية يفتح آفاقاً للتطوير الشامل. اليوم، تُعد المكلا نموذجاً حضرياً مزدهراً، تجمع بين الحداثة والجذور الثقافية، وتبرز كوجهة سياحية واستثمارية واعدة في اليمن والمنطقة.
