برج خليفة يبلغ ارتفاعه 829.8 متر. هو أطول ناطحة سحاب في العالم. وزنه نحو خمسمئة ألف طن. فيه كمية فولاذ تغطي ربع محيط الأرض. بُني ببنية تحتية متطورة. المهندسون رفعوا الارتفاع حتى وصل للمستوى الحالي. المشروع يبقى مصدر فخر لهم.
أُنشئ البرج رمزًا حضاريًا لدبي التي تسعى لتصبح مركزًا عالميًا
للسياحة. بدأت فكرة البناء في عام 2003 فوق أرض صحراوية غير مستقرة. أشرف المهندس بيل بيكر على تشكيل فريق عالمي من الخبراء لتصميم البرج وبنائه.
واجه الفريق تحديًا جيولوجيًا. التربة تحتوي على صخرة رسوبية تُسمى "كالسيسيلتايت". لا تسمح بتأسيس قاعدة تقليدية. كان خطر انهيار البرج واردًا كما حدث مع برج بيزا المائل. تطلب الأمر حلاً هندسيًا مبتكرًا.
الحل كان "الأساس الطافي". قاعدة خرسانية بسماكة 3.5 متر وعمق 7 أمتار. تمتد على مساحة 7500 متر مربع. توزع الوزن عبر الاحتكاك مع التربة. منحت البرج ثباتًا مدهشًا. غاص خمسة سنتيمترات فقط منذ اكتماله.
استُخدم الأسمنت في البناء. أضاف وزنًا كبيرًا. أُنجزت الطوابق بسرعة. طابق كل ثلاثة أيام. استُوحي تصميم الدعائم الخارجية من كاتدرائيات العصور الوسطى. ثُبتت ثلاث دعائم رئيسية دعمت النواة المركزية. سمح ذلك بتوزيع الضغط ودعم الامتداد العمودي.
مع الارتفاع زادت المخاطر على العمال. الرياح بلغت سرعتها 50 كم/ساعة. توفي ثلاثة عمال أثناء البناء. أصبحوا جزءًا من قصة المشروع الذي يمثل علامة فارقة في تاريخ العمارة والهندسة المعمارية.
يقول علماء الاجتماع إن مجرد شعورك بأن الحظ يحالفك يغيّر مستقبل ما تملك؛ فالمتفائلون يُرَصّدون غالباً كأصحاب الحظ الأوفر، حسب أستاذ الفلسفة في جامعة بلومزبرج ستيفن هيلز. الحظ ليس شيئاً قائماً بذاته في العالم، بل هو زاوية نظر.
في دراسة طُبعت بمجلة علم النفس الفلسفي، اتحد هيلز مع عالمة النفس
جينيفر جونسون لاختبار العلاقة بين التفاؤل وإحساس الإنسان بالحظ. عرض الباحثان قصصاً حقيقية تحمل «حظاً غامضاً»؛ مثل رجل نجا من قصف هيروشيما ثم من قصف ناغازاكي، وجندي أمريكي لم تنفجر القنبلة المزروعة في جسده. صنّف المشاركون حظ أولئك الأشخاص بعد اختبار نفسي كشف درجة تفاؤلهم، فظهر صلة واضحة بين ارتفاع التفاؤل ورؤية الآخرين محظوظين.
استنتج هيلز وجونسون أيضاً أن أسلوب سرد القصة يُحوّل نظرتنا للحظ. قدّما قصة امرأة كادت تفوز باليانصيب بصيغة إيجابية ثم بصيغة سلبية، فتبدّل تقييم الجمهور تبعاً للصيغة. أظهرت النتائج أن التأطير اللغوي يُعدّل رأي الناس في الثروة أو الحظ.
تبرز أهمية تلك التصورات في طريقة تعاملنا مع النجاح والمساعدة الاجتماعية. يقول الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما إن النجاح لا يأتي فقط من جهد الفرد، بل من دعم المجتمع أيضاً. غياب الإدراك بذلك يُقلّص الرغبة في منح الفرص للآخرين؛ وهو ما لاحظه الاقتصادي روبرت فرانك: حين يظن الناس أنهم صنعوا نجاحهم بمفردهم يصبحون أقل استعداداً لدعم مؤسسات اجتماعية مثل البنية التحتية والتعليم.
درس عالم النفس ريتشارد وايزمان «عامل الحظ» أكثر من عشر سنوات، فوجد أن الإيمان بالحظ يتحوّل تنبؤاً يحقق الإنسان نفسه. في تجربة نشر فيها إعلاناً يعد بجائزة مالية، ردّ عليه فقط من يصف نفسه بالمحظوظ، ما يُظهر أن الحظ يحتاج انتباهاً وقدرة على رؤيته. يرى وايزمان إذن أن المحظوظين هم الذين يبقون منفتحين على الفرص.
البيض يحتوي على بروتين كامل وفيتامينات A، B12، D، ب2، ب5، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى معادن: كالسيوم، حديد، فسفور، يود. رغم احتوائه على كوليسترول، فإن تأثيره على كوليسترول الدم محدود لأن الدهون المشبعة فيه قليلة. البيضة الواحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية وتمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية، وهذا يجعلها غذاءً
مناسباً لأنظمة صحية متعددة.
بروتين البيض يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لتقوية العضلات والعظام. السيلينيوم ومضادات الأكسدة تحمي العضلات من التلف. الكالسيوم يقوي العظام ويقلل من خطر الهشاشة والكسور. يُفضل تناول البيض مسلوقاً للحصول على هذه الفوائد.
البيض يحتوي على البيوتين والبروتين والكبريت، وهذه العناصر تدعم نمو الشعر وتقوي بصيلاته. مضادات الأكسدة تحافظ على نضارة الجلد وتقي من الالتهابات وعلامات التقدم في العمر. البوتاسيوم يساعد على ترطيب البشرة والاحتفاظ برطوبتها.
في أنظمة إنقاص الوزن، يُعد البيض خياراً مناسباً لأن البروتين فيه يمنح شعوراً بالامتلاء لوقت طويل، مما يقلل من عدد السعرات المتناولة. يُفضل تناوله في الإفطار، وبشكل مسلوق، لأن هذه الطريقة تزيد من فعاليته في خسارة الوزن.
اللوتين، وهو أحد مضادات الأكسدة في البيض، يقلل من تطور إعتام عدسة العين. الفيتامينات في البيض تحمي شبكية العين وتقوي النظر من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
البيض غذاء مهم للمرأة الحامل. حمض الفوليك فيه يدعم نمو الجنين ويقلل من فرص التشوهات. الكالسيوم والبروتين يقويان عظام الأم والجنين.
الكولين في البيض يحسن وظائف الدماغ والذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الدماغية مثل الزهايمر. أحماض أوميجا 3 تدعم خلايا الجهاز العصبي.
فيتامين B12 في البيض يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ورفع مستوى الهيموجلوبين، مما يحسن تدفق الأكسجين في الجسم ويعالج الأنيميا.
