تستعين نجمات العرب، من مريام فارس ونانسي عجرم إلى نادين نجيم، بأفضل مصممي المجوهرات في العالم القادمين من الشرق الأوسط ، فبفضل المصممين الصاعدين والعلامات التجارية في دبي والمواهب اللبنانية، يتصدر مصممو المجوهرات العرب قوائم المفضلات لدى النجوم ،وتجسد هذه العلامات التجارية للمجوهرات قمة التميز والإبداع، مما يجعلها الخيار الأمثل
لنجمات ومشاهير العرب ، وذلك بفضل الحرفية العالية والتصاميم الفريدة ، و تستمر هذه العلامات في إلهام وإبهار عشاق المجوهرات حول العالم ، وتجعل كل من يراها يشعر بسحر لا يُقاوم وجاذبية لا تُضاهى والآن دعونا نغوص في عالم سحر الأناقة ونستعرض ست علامات تجارية للمجوهرات لا يستطيع المشاهير العرب مقاومة بريقها.
في مدينة دبي الراقية، تتلألأ مجوهرات داماس، العلامة التجارية التي تمتد جذورها لأكثر من مائة عام ، حيث تمزج بين الحرفية المتقنة والبريق اليومي ، فعندما ترتدي نادين نجيم إحدى قطع داماس ، تجعلها تشعر وكأنها تحمل قطعة من التاريخ والفخامة بين يديها ، وتتنوع تصاميم داماس بين السلاسل الرقيقة والأطواق البراقة والأساور التي تعكس إشراقة الشمس في يوم صيفي لذا لا يخفى عن الجميع تعلق نادين نجيم نسيب بهذه الماركة فلا نجدها في أي حدث مميز أو مهرجان سينيمائي أو حتى عمل تليفزيوني دون أن ترتدي إحدى القطع الخاصة بها خاصة في مسلسلها "خمسة ونص" فلا نجد مشهدًا يخلو من قطعة من داماس ترتديها الفنانة.
أما في قلب بيروت النابض، تزدان هيفاء وهبي بمجوهرات أورور إزيدين، تلك العلامة التجارية الساحرة و التي تميزت بتصاميمها الفريدة والدقيقة، حيث تعكس هذه العلامة التجارية الفاخرة لمسة هندسية وبسيطة تتناغم مع أناقة هيفاء وجمالها اللافت ، لتصبح كل قطعة من مجوهرات أورور إزيدين تروي قصة من الإبداع والفن، تجعل من يرتديها يشعر وكأنه يرتدي تحفة فنية فريدة ولعل هذا هو السبب أن محبوبة الجماهير هيفاء وهبي لا تخلو رقبتها وأصابع يديها من مجوهرات أورور فتلك قطعة أساسية يرتبط ظهورها بظهور الفنانة على خشبة المسرح.
أيضًا في عاصمة الجمال، بيروت، تنطلق نجوى كرم مرتدية دومًا مجوهرات يسّايان خاصة في معظم حلقاتها من برنامجها الأشهر "عرب آيدول" تلك العلامة التجارية التي توسعت إلى السعودية والكويت ومصر والإمارات ، و تركز يسّايان على إنشاء تحف فريدة تخلد الذوق والشغف والجمال الحقيقي ، لذا عندما تتألق نجوى بقطع يسّايان، يشعر المرء بأنه أمام لوحة فنية متكاملة، تتلألأ و تفيض بالأناقة والرقي .
ومن كولومبيا إلى لبنان، تجمع نانسي عجرم بين البريق العالمي والتصميم اللبناني الأصيل مع مجوهرات إيمي غطاس، حيث بفضل دراستها في إسمود باريس ومعرفتها الواسعة، تمكنت الفنانة المبدعة إيمي من خلق علامة تجارية مميزة لتصبح فيما بعد إمبراطورية مجوهراتها الخاصة، لنجد أن كل قطعة ترتديها نانسي تعبر عن الذوق الرفيع والتفرد والاجتهاد الذي تميزت به الفنانة إيمي غطاس، مما يجعل نانسي تشعر وكأنها نجمة تتألق في سماء الموضة فأصبحت تلك العلامة التجارية ذات مكانة خاصة في قلبها.
أما في عالم سيلفي صليبا التي خلقت علامتها التجارية الخاصة بفضل فنها وإبداعها ، تتجلى الأناقة والجمال في تصاميم مجوهراتها التي تتناغم مع إطلالات سيرين عبد النور، ولن تصدق كم أن تصاميم سيلفي المبتكرة والممزوجة بالألوان الحصرية تضفي لمسة من السحر والجاذبية على كل من يرتديها ، حيث تجعل بأناملها كل قطعة تروي حكاية من الفخامة والتألق، تجعل من سيرين تشعر وكأنها تمشي في حكاية خيالية تتلألأ فيها النجوم .
مريام فارس، تلك النجمة الساطعة، تتألق بمجوهرات لازوردي ومن منا لا يعرف لازوردي ؟ هل يخفى القمر ؟ فتلك العلامة التجارية المدهشة والتي أصبحت رمزًا للفخامة والدقة في الشرق الأوسط وأفريقيا ، حيث تفخر لازوردي بتصميم مجوهراتها الخالدة التي تمثل الكمال والجمال ، فكل قطعة من لازوردي تعتبر لوحة فنية في حد ذاتها تجعل من يرتديها يشعر بأنه يقتني كنزًا ثمينًا يضفي عليه هالة من الأناقة والرقي والفخامة لذا لم تتوقف أبدًا الفنانة ميريام منذ سنوات عن التألق بتلك المجوهرات ويظهر ذلك بوضوح في مسلسلها الوثائقي الذي كان من إنتاج نتفليكس، وهكذا فإن ارتباط هؤلاء الفنانات الجميلات بهذه القطع الفنية المبهرة أدى إلى امتزاج الفن بالفن والجمال بالجمال مما جعل هذه العلامات التجارية تنبض بالحياة وكأنها أحلامٌ تحاكي الواقع أو لعلها واقعٌ يحاكي الأحلام.
في السنوات الأخيرة، بدأ عدد متزايد من المسافرين في البحث عن تجارب جديدة ومختلفة، بعيدًا عن الوجهات السياحية المألوفة والمزدحمة. بدلاً من زيارة نفس المدن العالمية المعروفة، اتجه البعض لاكتشاف الجمال الخفي والمعالم الفريدة في العالم العربي، حيث توجد أماكن خلابة، لا تحظى بشهرة واسعة لكنها تقدم تجارب لا تُنسى.
من شمال أفريقيا إلى أعماق شبه الجزيرة العربية، يخفي العالم العربي كنوزًا طبيعية وثقافية تعكس تنوعه المذهل. هذه الوجهات لا تقتصر على المناظر الخلابة فحسب، بل تجمع بين الطبيعة والتاريخ والثقافة والهدوء، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للمسافر الذي يبحث عن المغامرة والتجديد. وفي هذا الدليل، سنأخذك في رحلة عبر أربع وجهات غير تقليدية في العالم العربي، لكل منها طابعها الخاص وسحرها المتفرد. سواء كنت من محبي الجبال أو الصحارى أو العمارة التاريخية أو المجتمعات المحلية الأصيلة، ستجد في هذه الوجهات ما يدهشك ويُلهمك، ويجعل من رحلتك تجربة استثنائية تُحفر في الذاكرة.
يُعد الربع الخالي أكبر صحراء رملية متصلة في العالم، ويمتد بين أربع دول هي: السعودية، الإمارات، سلطنة عمان، واليمن. لكن الجزء الأكبر والأكثر زيارة يقع في المملكة العربية السعودية. قد يظنه البعض مكانًا قاسيًا وغير صالح للاستكشاف، ولكن الحقيقة مختلفة تمامًا.
الصحراء هناك ليست مجرد كثبان رملية، بل هي لوحة فنية من الألوان المتدرجة بين الذهبي والبرتقالي. عند شروق الشمس وغروبها، يتحول المكان إلى مشهد سينمائي خلاب. هذا بالإضافة إلى الهدوء العميق الذي يجعل الربع الخالي واحدًا من أكثر الأماكن صفاءً على كوكب الأرض.
ما يجعل التجربة مميزة هو إمكانية الانضمام إلى رحلات السفاري المنظمة، حيث يمكنك التخييم في قلب الصحراء، تجربة ركوب الجمال، ومراقبة النجوم في سماء صافية تمامًا. كما تضم المنطقة بعض المواقع الأثرية التي تعود لطرق القوافل القديمة التي ربطت جنوب الجزيرة العربية بالشمال.
ولعلّ أبرز ما يدهش الزائر هو الشعور بالعزلة النقية، إذ لا هواتف، ولا ضوضاء، فقط أنت والرمال والنجوم. الربع الخالي وجهة لا تُنسى لمحبي الطبيعة والمغامرة والهدوء.
واحة سيوة تقع في أقصى غرب مصر، بالقرب من الحدود الليبية، وتُعد من أجمل الواحات وأكثرها خصوصية. على الرغم من بعدها عن المدن الكبرى، إلا أن سيوة أصبحت مقصدًا للسياحة البيئية والروحية نظرًا لطبيعتها الخلابة وثقافتها الفريدة.
تتميز سيوة ببحيراتها المالحة مثل بحيرة الزيتون وبحيرة فطناس، والتي تعكس جمال الغروب بطريقة ساحرة. كما توجد ينابيع مياه ساخنة وباردة، مثل عين كليوباترا، التي يمكن للزائر السباحة فيها.
من أبرز معالم الواحة معبد الوحي، حيث يُعتقد أن الإسكندر الأكبر جاء ليستشير كهنة آمون حول مستقبله. ويُضاف إلى ذلك القلعة القديمة المبنية من الكرشيف (مزيج من الطين والملح)، والتي تطل على المدينة وتعكس الطراز المعماري السيوي.
الواحة أيضًا مشهورة بمنتجاتها الطبيعية مثل زيت الزيتون، التمور، ومستحضرات التجميل المصنوعة من مواد عضوية. ويمكنك المبيت في نزل بيئية مبنية من مواد طبيعية، حيث تنفصل تمامًا عن العالم الحديث وتستمتع بحياة بسيطة ومتصلة بالطبيعة.
الثقافة السيوية لها طابعها الخاص، من اللغة الأمازيغية، إلى الملابس التقليدية والموسيقى، مما يجعل سيوة تجربة ثقافية متكاملة، وليست مجرد مكان للزيارة.
جبل شمس هو أعلى قمة جبلية في سلطنة عمان، ويُلقب بـ"جراند كانيون" العرب بسبب الإطلالة العميقة والمهيبة التي يوفرها. يقع الجبل في محافظة الداخلية ضمن سلسلة جبال الحجر الغربي، ويصل ارتفاعه إلى أكثر من ٣٠٠٠ متر فوق سطح البحر.
المكان مثالي لمحبي التخييم والتسلق والمشي في المسارات الجبلية. أحد أشهر المسارات هو "مسار الشرفة" أو Balcony Walk، والذي يطل على وادي غول العميق ويأخذك في رحلة لا تُنسى على حافة الجبل.
الطقس هناك مميز، حيث تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير مقارنة ببقية المناطق، ما يجعله مكانًا مفضلًا للهروب من حرارة الصيف. في فصل الشتاء، قد تتساقط الثلوج على قمته.
كما يتميز جبل شمس بنمط الحياة الجبلي، حيث يمكن للزائرين التفاعل مع السكان المحليين والتعرف على أسلوب حياتهم البسيط. تتوزع في المناطق المجاورة قرى تقليدية مبنية من الحجارة، مثل قرية "الهوتة"، حيث تجد بيوتًا قديمة وأراضٍ زراعية مزروعة بالرمان والجوز.
للمصورين ومحبي الطبيعة، جبل شمس هو كنز من المناظر الخلابة التي لا تنتهي، ويمكن أن تلتقط فيه صورًا طبيعية من أعلى مستويات الجمال.
في أعماق البحر الأبيض المتوسط، قبالة ساحل الجزائر، تقع واحدة من الكنوز الأثرية المنسية: المدينة الغارقة تيبازة. تعود هذه المدينة إلى العهد الروماني، وكانت يومًا ما ميناءً مزدهرًا وحضاريًا هامًا، قبل أن تبتلعها المياه بفعل الزلازل والانهيارات الأرضية.
الآن، تُعد هذه المدينة واحدة من الوجهات القليلة في الوطن العربي التي تقدم تجربة غوص تجمع بين الطبيعة والتاريخ. تحت الماء، يمكنك مشاهدة بقايا الشوارع الرومانية، الأعمدة، أجزاء من المعابد، وحتى أساسات بعض المنازل التي لا تزال مرئية بوضوح.
هذه التجربة فريدة لأنها لا تقدم فقط منظرًا جميلاً تحت الماء، بل أيضًا رابطًا مباشرًا مع حضارة قديمة ازدهرت ثم اختفت. ولهواة الغوص والتاريخ، تعتبر زيارة هذه المدينة بمثابة رحلة عبر الزمن.
كما أن منطقة تيبازة نفسها غنية بالمواقع الأثرية فوق سطح الأرض، مثل المسرح الروماني والكنائس البيزنطية، وتطل على ساحل رائع الجمال، حيث تتناغم آثار الماضي مع طبيعة المتوسط الهادئة.
تيبازة لا تزال غير مكتشفة على نطاق واسع، وهذا ما يمنحها سحرًا خاصًا، فهي بعيدة عن الزحام وتمنح الزائر لحظات تأمل فريدة.
العالم العربي مليء بالكنوز غير المكتشفة، وهذه الوجهات الأربعة تمثل فقط غيضًا من فيض. من صحراء الربع الخالي، إلى عمق البحار في تيبازة، يقدم الوطن العربي تجارب غنية تتجاوز التوقعات. فإذا كنت من محبي المغامرة، أو تسعى لاكتشاف أماكن جديدة بعيدًا عن المسارات السياحية التقليدية، فهذه الوجهات هي بوابتك لعالم مختلف من الجمال والثقافة والتاريخ.
بينما كنا نعرف منذ فترة طويلة أن التمرين المنتظم يمكن أن يعزز صحة الدماغ بمرور الوقت، وجد العلماء من جامعة كاليفورنيا سانتا باربرا الآن دليلاً على أن جلسة تمرين واحدة يمكن أن تعزز الوظيفة الإدراكية - خاصة إذا كنت على استعداد للتعرق الشديد. في مراجعة شاملة نُشرت
في مجلة Communications Psychology، حلل الباحثون آلاف الدراسات حول التمارين الرياضية التي أجريت بين عامي 1995 و2023، مع التركيز على المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا. تشير نتائجهم إلى أن فترات قصيرة من النشاط القوي، وخاصة ركوب الدراجات والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، يمكن أن توفر فوائد إدراكية فورية. "لقد وجدنا أن الأنشطة القوية لها أكبر التأثيرات"، يوضح باري جيزبريشت، أستاذ في قسم العلوم النفسية والدماغية بجامعة كاليفورنيا سانتا باربرا والمؤلف الرئيسي للدراسة، في بيان صحفي. فكر في HIIT باعتباره معادلًا للتمرين لفترات العدو السريع - فترات قصيرة من التمارين المكثفة تليها فترات راحة قصيرة.
ربما يكون من المدهش أن التمارين القصيرة تحمل قوة ذهنية أكبر من التمارين الأطول. أظهرت الجلسات التي تقل عن 30 دقيقة فوائد معرفية أقوى من تلك التي تستمر لفترة أطول. كانت التحسينات ملحوظة بشكل أكبر في الأداء التنفيذي - المهارات العقلية التي نستخدمها للتخطيط وتركيز الانتباه وتذكر التعليمات والتنقل بين مهام متعددة. اكتشف فريق البحث أن هذه التأثيرات المعززة للدماغ كانت أقوى عندما أجريت الاختبارات المعرفية بعد التمرين وليس أثناء التمرين نفسه. ومع ذلك، يلاحظ جيزبريشت أن التحسينات المعرفية، على الرغم من ثباتها، كانت متواضعة الحجم بشكل عام. قد يكون هذا لأن معظم الدراسات تختبر الأداء العقلي في مهام غير مرتبطة بالنشاط البدني. يقترح جيزبريشت أن الأنشطة التي تتطلب مشاركة جسدية وعقلية قد تظهر فوائد أقوى - وهي فرضية مثيرة للاهتمام يخطط فريقه للتحقيق فيها من خلال التجارب المعملية والأنشطة في العالم الحقيقي. تستند الدراسة إلى عقود من البحث تُظهر أن التمرين المنتظم يمكن أن يحسن وظائف المخ وحتى يحفز تكوين خلايا دماغية جديدة - وهي عملية تسمى التولد العصبي. لكن هذا التحليل الجديد، بقيادة خريج الدكتوراه جوردان جاريت، هو من بين أول من أثبت بشكل شامل أن جلسات التمرين لمرة واحدة يمكن أن تمنح أدمغتنا ميزة مؤقتة. لذا، في المرة القادمة التي تواجه فيها تحديًا عقليًا، فكر في ركوب الدراجة أو تجربة جلسة HIIT سريعة أولاً. قد يشكرك دماغك على ذلك.
المنهجية
استخدمت الدراسة مراجعة منهجية وتحليل تلوي بايزي لفحص كيفية تأثير جلسة واحدة من التمارين الرياضية على الأداء الإدراكي لدى الشباب. جمع الباحثون بيانات من 113 دراسة شملت 4390 مشاركًا، مع التركيز على الأداء في مهام إدراكية مختلفة بعد نوبة واحدة قصيرة من التمارين الرياضية. صنفت هذه الدراسة أنواع النشاط البدني، مثل ركوب الدراجات أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، وقاست الأداء الإدراكي في مجالات مثل وقت رد الفعل والدقة والذاكرة والانتباه. مكّن النهج البايزي من فهم دقيق للنتائج من خلال التأكيد على الأدلة الاحتمالية، مما يعني أن النتائج كانت تُرى من حيث الاحتمالية وليس فقط الأهمية الإحصائية.
النتائج الرئيسية
وجدت الدراسة أن الانخراط في جلسة واحدة قصيرة من التمارين الرياضية له تأثير إيجابي صغير على الإدراك، وخاصة من خلال تعزيز وقت رد الفعل، وبدرجة أقل، الوظائف التنفيذية مثل الذاكرة العاملة والانتباه. أظهرت أنواع التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات والتدريب المتقطع عالي الكثافة الفوائد الأكثر وضوحًا. ومع ذلك، كان حجم التأثير متواضعًا، مما يشير إلى أنه في حين أن التمرين قد يعزز الأداء الإدراكي مؤقتًا، إلا أنه ليس معززًا جذريًا. في المتوسط، جعل التمرين القصير المشاركين أسرع قليلاً في المهام ولكنه لم يؤثر بشكل كبير على دقتهم.
قيود الدراسة
أولاً، يمكن أن يؤثر الاختلاف في شدة التمرين ونوعه وتوقيته على النتائج الإدراكية، مما يجعل من الصعب تحديد شكل تمرين مثالي واحد. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الدراسات استخدمت مهام وقياسات إدراكية مختلفة، فقد كان من الصعب مقارنة النتائج مباشرة عبر الدراسات. علاوة على ذلك، كانت تأثيرات التمرين على الدقة أقل حسمًا، مما يشير إلى أن جلسات التمرين الفردية قد يكون لها تأثير محدود في تحسين جميع المجالات الإدراكية بالتساوي.
المناقشة والخلاصات
تدعم النتائج فكرة أن جلسات التمرين القصيرة يمكن أن توفر تعزيزات إدراكية متواضعة، وخاصة بالنسبة للمهام التي تتطلب استجابات سريعة. يتماشى هذا مع الأبحاث السابقة حول التمارين الرياضية وصحة الدماغ ولكنه يسلط الضوء على أن الفوائد المعرفية الفورية خفية. تشير الدراسة إلى أنه في حين أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون أداة مفيدة لتعزيز مهام عقلية معينة، فإن تأثيراتها ليست دراماتيكية ولا عالمية في جميع المجالات المعرفية. يمكن أن تفيد هذه النتائج في التوصيات الخاصة بالأنشطة التي تعزز اليقظة العقلية في فترات قصيرة، مثل التمرين السريع قبل جلسات العمل أو الدراسة.
التمويل والإفصاحات
تم تمويل هذه الدراسة من قبل مكتب أبحاث الجيش الأمريكي، لدعم البحث في التدخلات التي يمكن أن تعمل على تحسين الأداء الإدراكي. لم يكشف المؤلفون عن أي تضارب في المصالح، مما يشير إلى أن البحث أجري دون تحيز من المصالح التجارية أو الشخصية.
