في أعماق البرية الأسترالية، حيث تمتد الصحاري الشاسعة وتتراقص النجوم في سماء لا متناهية، تكمن تجربة لا مثيل لها تنتظر الرواد الشجعان. “المغامرة في البرية الأسترالية” ليست مجرد رحلة عبر الأراضي القاحلة، بل هي رحلة في أعماق النفس، حيث يتحدى كل مستكشف حدوده ويكتشف جوهر الحياة البدائية.
من الأراضي الحمراء
المترامية الأطراف إلى الكثبان الرملية التي تغير أشكالها مع كل نسمة هواء، تقدم الصحاري الأسترالية مشهدًا خلابًا يأسر القلوب ويحرك الأرواح. هنا، حيث يبدو الزمن وكأنه توقف، يمكن للمرء أن يجد الصفاء والإلهام في أبسط الأشياء - في الصمت العميق لليلة بلا قمر، أو في الألوان الساحرة لغروب الشمس التي تلون الأفق.
في هذا المقال، سنأخذكم في رحلة عبر الأرض الوفيرة، حيث تتجلى المغامرة في كل خطوة وتتحدى الروح في كل نظرة. نستكشف الأسرار التي تخبئها هذه الأراضي القديمة ونتعلم كيف نتعايش مع الطبيعة بكل ما فيها من تحديات وجمال.
التخطيط والتجهيز: الأساسيات التي لا غنى عنها
قبل أن تطأ قدمك أرض البرية الأسترالية، يجب أن يكون لديك خطة محكمة وتجهيزات كاملة. التخطيط الدقيق لمسار الرحلة، واختيار المعدات المناسبة، وتحديد مصادر المياه، كلها خطوات حيوية لضمان مغامرة آمنة وممتعة. من الضروري حمل حقيبة ظهر متينة، خيمة خفيفة الوزن، نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، وأدوات للإسعافات الأولية. لا تنسَ أيضًا الاستعداد للتقلبات الجوية بملابس مناسبة وواقية من الشمس.
فهم البيئة: الطقس والحياة البرية في الصحراء الأسترالية
الصحراء الأسترالية عالم متقلب يتسم بالطقس الحار نهارًا والبارد ليلاً. فهم هذه الظروف الجوية والتكيف معها أمر بالغ الأهمية لأي مغامر. كما أن الحياة البرية، بما في ذلك الكنغر والدنغو والزواحف المتنوعة، تضفي سحرًا خاصًا على الرحلة، لكنها تتطلب أيضًا الحذر والاحترام. يجب على المستكشفين تعلم كيفية التعامل مع لقاءات الحيوانات البرية والبقاء على دراية بالمخاطر المحتملة.
التنقل والاستكشاف: المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات الجبلية
تتيح البرية الأسترالية فرصًا لا مثيل لها للتنقل والاستكشاف، حيث يمكن للمرء أن يختبر جمال الطبيعة الخلابة عبر المشي لمسافات طويلة على دروب متعرجة تشق الكثبان الرملية والمناظر الطبيعية الصخرية. أما عشاق الإثارة، فيمكنهم ركوب الدراجات الجبلية على التضاريس الوعرة، متحدين الصعاب ومستمتعين بالسرعة والحرية التي توفرها هذه الرياضة.
الليل تحت النجوم: تجربة التخييم في البرية
عندما يحل الليل وتتلألأ النجوم في السماء الصافية، تبدأ تجربة التخييم الحقيقية. تنصب الخيام في مواقع منتقاة بعناية لتوفير أفضل إطلالة على السماء المرصعة بالنجوم. يجتمع المغامرون حول النار لتبادل القصص والتجارب، وينامون تحت غطاء الكون الواسع، مستمتعين بالهدوء والسكينة التي لا توفرها سوى البرية الأسترالية.
التعامل مع الظروف القاسية: البقاء والسلامة
البرية الأسترالية تعد بمغامرة مثيرة، لكنها تأتي مع تحدياتها الخاصة. الظروف القاسية تتطلب استعدادًا جيدًا ومعرفة بأساسيات البقاء. يجب على المغامرين تعلم كيفية إيجاد الماء، بناء مأوى، وإشعال نار للدفء والطهي. السلامة تأتي أولًا، لذا من الضروري دائمًا إبلاغ شخص بخطة الرحلة والتوقيت المتوقع للعودة، وحمل جهاز إرسال للطوارئ لاستخدامه في حالة الضرورة.
الحفاظ على الصحة: الإسعافات الأولية والتغذية في البرية
الحفاظ على الصحة أثناء التجوال في البرية يعتمد على معرفة الإسعافات الأولية والتغذية السليمة. يجب على كل مغامر حمل حقيبة إسعافات أولية مجهزة بالمستلزمات الضرورية لعلاج الجروح البسيطة، لدغات الحشرات، والحالات الطارئة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يجب التخطيط لوجبات مغذية ومتوازنة توفر الطاقة اللازمة للتحمل في الظروف الصعبة، مع الحرص على تناول كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
أرض الأحلام: الأهمية الروحية للصحراء للسكان الأصليين
للصحراء الأسترالية مكانة خاصة في قلوب السكان الأصليين، فهي ليست مجرد موطن لهم، بل هي جزء من هويتهم الروحية والثقافية. تعتبر الصحراء مصدرًا للأساطير والحكايات التي تناقلتها الأجيال، وهي تحتضن العديد من المواقع المقدسة التي تحمل أهمية كبيرة في معتقداتهم. الأرض هي الأم والمعلم والحافظ للأحلام التي تربط الإنسان بالكون والخلق.
دروس من الماضي: كيف استخدم السكان الأصليون الأرض للعيش
عاش السكان الأصليون في البرية الأسترالية لآلاف السنين، متكيفين مع البيئة القاسية ومستفيدين من مواردها. لقد تعلموا كيفية العثور على الماء في أكثر الأماكن جفافًا، واستخدموا النباتات والحيوانات المحلية للغذاء والدواء، وابتكروا أساليب للصيد والتجمع تتناغم مع النظام البيئي. تعلموا قراءة الأرض والسماء، وتركوا لنا إرثًا غنيًا بالمعرفة والحكمة يمكننا الاستفادة منه حتى اليوم.
في نهاية رحلتنا عبر البرية الأسترالية، نعود حاملين معنا أكثر من مجرد ذكريات وصور. نعود بتجربة غيرت من نظرتنا للعالم ولأنفسنا. لقد علمتنا الصحراء كيف نقدر الصمت والسكينة، وكيف نستمع إلى القصص التي ترويها الرياح والأرض. تعلمنا أن نحترم الطبيعة ونتعايش معها، وأن نستلهم من السكان الأصليين دروسًا في الحياة والبقاء.
مغامرتنا في البرية الأسترالية لم تكن مجرد استكشاف للأرض، بل كانت رحلة في أعماق الروح. والآن، بينما نعود إلى حياتنا اليومية، نحمل معنا العزم على أن نعيش بوعي أكبر واحترام لكل ما هو حي وجميل في هذا العالم.
في أي وقت تريد فيه الارتقاء بلعبة زراعةِ النباتات إلى المستوى التالي، فكِّرْ في ميزة محتملة أخرى: يمكن لبعض النباتات أن تساعدك بالفعل على الشفاء. وفقًا للورين هاينز، أخصائية الأعشاب السريرية التي تدربت في مركز أبالاتشي للصحة الطبيعية، فإن "النبات البسيط والآمن هو وسيلةٌ سهلة للعناية بنفسك وبعائلتك".
تقوم هاينز
وغيرها من المتخصصين في علم الأحياء النباتية بإدراج النباتات الطبية الداخلية التي يمكنك زراعتها في المنزل من أجل الحصول على فوائدَ أكبر من شغفك بزراعة النباتات.
يعرف الكثيرُ من الناس استخدامَ زيت الصبار كَجِل موضعي يوضع على الجلد المصاب بحروق الشمس. على الرغم من أن هذا النبات النضر يزدهر في المناخات الدافئة والحارة ويحتاج إلى قدر وافر من ضوء الشمس، إلا أنه يمكن زراعة الصبار داخل المنزل إذا كانت لديك مساحة بنافذة مشمسة.
يتميز نبات الصبار بأوراقه الطويلة التي تشبه السيف والتي غالبًا ما تكون ملونة. تقول جيسيكا بيكر، أخصائية الأعشاب المسجلة، وأخصائية الوخز بالإبر المُرخَّصة ومالكة شركة Baker Botanica: "يمكن تطبيق الجِل الموجود داخل الأوراق موضعيًا لعلاج حروق الشمس أو تهيج الجلد". هناك استخدام آخر للصبار ربما لم تكن على علم به؟ توضِح بيكر أنه يمكن أيضًا "تناوله داخليًا للمساعدة في الهضم وتعزيز حركة الأمعاء الصحية".
وتضيف هاينز: "إن جِل الصبّار مفيد في التئام الجروح من أي نوع". "ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى عمل الصبار على تكوين الكولاجين، وهو البروتين الأساسي للعديد من الأنسجة المختلفة.
Jiaogulan، المعروف أيضًا باسم "كرمة الشاي الحلو"، هو نباتُ كرْمٍ يمكن أن ينمو داخل المنزل إذا حصل على ما يكفي من ضوء الشمس. توضح هاينز أنه «ينتمي إلى عائلة القرعيات، مما يجعله ابنَ عمّ القرع». وتُستخدَم أوراقُ النبات عادة لصنع الشاي، فتقول هاينز: "يمكنك قص الأوراق الطازجة وتحضير الشاي يوميًا، الأمر الذي لن يؤدي إلاّ إلى تنشيط نمو نباتك المنزلي".
يتمتع جياوغولان بخصائص مشابهة للجينسنغ فيما يتعلق بوظيفة الدماغ، لكن نمو هذا النبات أسهل بكثير. توضح هاينز قائلةً: "يحتوي جياوغولان على العديد من المركبات المفيدة، أشهرها الجينسينوسيدات... [التي] تدعم كل شيء بدءًا من الوضوح العقلي وحتى طول العمر".
يتعرّف معظم الناس على اللافندر لرائحته وزهوره الأرجوانية، حيث يتم استخدامه غالبًا كديكور وكذلك في العلاج بالروائح. تقول بيكر: "اللافندر نبات طبي يجب أن يمتلكه الجميع، لخصائصه التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر". يُزرع اللافندر عادة في الخارج، لكن هذا النباتَ قابلٌ للتكيّف: مع الظروف المناسبة - الكثير من ضوء الشمس والدفء - يمكن زراعته في الداخل، ويُفضَّل أن يكون ذلك بالقرب من النافذة مع الضوء المباشر.
يمكنك عمل منقوع من نبات اللافندر وإضافته إلى المخبوزات. توصي بيكر باستخدام هذا النبات باعتدال في الوصفات، لأن "الطّعْم يمكن أن يكون صابونيًا إذا استخدمتَه كثيرًا في الطبخ أو الشاي".
النعناع عشبةٌ سهلة النمو. في الواقع، فإنه ينمو جيدًا ويجعلنا سعداء بأنه الأفضل في النمو ضمن حاوية خاصة به، حيث سيهيمن النعناع على أي مساحة يُزرع فيها. يأتي النعناع في مجموعة من الأصناف. تقول بيكر: "النعناع المفضل لدي هو يِرْبا بْوينا ونعناع الشوكولاتة". وتضيف قائلةً: "اختر النعناع المفضل لديك (أو اثنين)، وأضفه إلى وعاء كبير".
شاي النعناع مهدئ ويمكن أن يساعد في الهضم والأمراض الأخرى. تقول بيكر: "النعناع رائع في تقليل التجشؤ والانتفاخ". وتضيف قائلةً: "كما يمكن له أيضًا تنفيسُ الطفح الجلدي وتقليلُ التهاب الحلق والحمى".
لبلسم الليمون (الملّيسة)، وهو أحد أفراد عائلة النعناع، رائحةُ الليمون العطرة. يمكن أن تنمو هذه العشبة في الداخل، ويُفضَّل أن يكون ذلك بالقرب من نافذة مشمسة. فقط تأكد من زراعته بشكل منفصل عن الأعشاب الأخرى وفي وعاء خاص به، لأن المليسة، مثل النعناع، سوف تنتشر وتسيطر على المساحة.
يُعرف بلسم الليمون بأنه نبات مهدئ، وقد يدعم الاسترخاء ويساعد على تحسين النوم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي البسيطة. يمكن رش أوراق الملّيسة على الأطباق أو استخدامها لصنع منقوع عشبي. تقول آنا ماري بوشمين، أخصائية الأعشاب السريرية وأخصائية التغذية الشاملة، مالكة شركة East Bay Herbals في منطقة خليج سان فرانسيسكو: "يصنع بلسم الليمون كوبًا ممتازًا من الشاي المهدئ، ويمكن استخدامه أيضًا في السلطات والعصائر".
لقد كانت المورينغا تملأ الممرّات الصحية بفضل خصائصها المضادة للأكسدة وعناصرها المعدنيّة وفيتاميناتها ومجموعة من الفوائد المحتملة. تقول هاينز: "إن أشجار المورينغا تصنع نباتات داخلية جميلة حقًا". ثم تُضيف: "من الناحية المثالية، يمكنك البدء بها في الخارج ومنحها الكثير من الضوء والحرارة حتى تستقر، ثم يمكنك نقلها إلى نافذة مشمسة مواجهة للجنوب خلال فصل الشتاء".
موطن أشجار المورينغا هو في جنوب الصحراء الكبرى في أفريقيا وفي جنوب شرق آسيا. وفي العديد من الأماكن، تُعتبَر أوراقُ المورينغا مصدرًا غذائيًا أساسيًا. تقول هاينز: "تُعَدّ أوراق المورينغا مصدرًا غيرَ عادي للبروتين الكامل ولمجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها داعمة للرفاهية العامة والتغذية الأساسية".
العطور التي تستخدمونها تعبر عن تفرد شخصياتكم، أنها علامة مسجلة وتعتبر الذكرى المنطبعة في ذهن الآخرين عنكم. إنها بصمتكم الخاصة. ترتبط طفولتي برائحة عطر أبي التي أشتمها في كل صباح أثناء استعداده للذهاب للعمل. لابد أن لكلا منكم ذكرى كهذه من أفراد أسرتكم أو الأصدقاء أو زملاء العمل.
تتنوع العطور
وتختلف بناء على تركيزها وكلما زاد تركيز المادة الخام في العطر كلما زاد ثباته. تنقسم العطور لخمس فئات من حيث تركيز الزيت العطري بها (برفيوم"20:40%"- أو دي بيرفيوم"10:20%"- أو دي تواليت"7:10%"-أو دي كولونيا"4:6%" -أو فريش أو بدي سبلاش"1:3%") ويكون ثباتهم ما بين ساعة و12 ساعة إلا أن بعض العطور تدوم لأيام.
البيرفيوم يقل فيه نسبة الكحول لذا؛ فهو الأغلى ثمنا لأنه الأكثر تركيزا وبالتالي الأكثر ثباتا. أما الأو دو برفيوم فيتوازن سعره مع جودته.أو دي تواليت يعتبر الأكثر انتشارا ويدوم حتى 4 ساعات وهو مناسب للاستخدام اليومي. أو دي كولونيا تدوم لساعتين فقط حيث يتكون معظمها من الكحول ولكنها تعتبر الأرخص ضمن الفئات السابقة وعادة هي المفضلة في الأجواء الحارة. أو فريش "body mist" الأقل تركيزا على الإطلاق وتدوم لأقل من ساعتين.
رش العطر علي الملابس أو كل الجسم لا يجعله يدوم أكثر، ركزوا علي منطقة النبض وخلف الأذن والرقبة وسنذكر لكم بعض الحيل التي يمكنها أن تساعد عطركم على أن يدوم لوقت أطول. تذكروا دائما أن نفس العطر يمكن أن تختلف رائحته أو يدوم علي البعض أكثر من الآخرين ويعود ذلك لاختلاف رائحة الجسم الطبيعية للأشخاص وأيضا اختلاف نوع بشرتهم.
يمكنكم رش العطر على فرشاة الشعر قبل استعمالها. الكحول الموجود بالعطر يمكنه أن يتسبب في جفاف الشعر لذا؛ نقوم برش القليل من العطر على الفرشاة وليس على الشعر مباشرة لينتشر عطرك مع كل التفاتة من رأسك ويدوم لمدة أطول.
قوموا بدهن منطقة الرقبة واليدين بالكريم المرطب قبل رش عطركم المفضل بهذه الطريقة تحتفظ بشرتكم بالعطر لمدة أطول. يمكن أيضا دهن منطقة النبض في رسغكم وخلف الأذن بالقليل من الفازلين ورش العطر عليهم بهذه الطريقة ستلاحظون دوامه لمدة أطول.
رش العطر بعد الاستحمام مباشرة يساعد على دوام العطر لمدة أطول حيث تكون مسام الجسم مفتوحة وبذلك يمتص الجسم رائحة العطر ويحتفظ به لمدة أطول. تذكروا عدم فرك العطر بعد رشه حيث يعمل هذا على تكسر جزيئاته وبالتالي لا تدوم رائحته طويلا.
درجة ثبات العطر لمدة أطول لا تتأثر فقط بنوع العطر وتركيزه لكنها أيضا مرتبطة بنوع بشرتكم. نعرف جميعا أن هناك 3 أنواع أساسية للبشرة وهي البشرة الجافة والدهنية والمختلطة. إذا كانت بشرتكم جافة وبالتالي ينقصها الزيوت الطبيعية إذا يجب عليكم اختيار العطور المرطبة الغنية بالزيوت العطرية والكريمات. يمكنكم أختيار العطور التي تحتوي على دهن الورد أو دهن العود ويناسبكم الروائح الشتوية الدهنية. اختيار العطر الصحيح سوف يرطب بشرتكم ويحميها من الجفاف.
وعلى العكس أصحاب البشرة الدهنية يجب عليهم اختيار عطور خفيفة يفضل أن تخلو من الزيوت العطرية أو علي الأقل أن تكون نسبة الزيوت قليلة جدا حيث يفرز جسدهم الزيوت بكثرة. ينصح أصحاب البشرة الدهنية بإستخدام الروائح الحمضية أو الأزهار أو الفواكه والبعد عن المسك. ويعتبر أصحاب البشرة الدهنية الأكثر حظا حيث تعتبر بشرتهم الأكثر احتفاظا برائحة العطر.
أيضا أصحاب البشرة المختلطة يجب عليهم اختيار عطور تناسب البشرة الدهنية أو عطر يتناسب مع نوعي البشرة. أما أصحاب البشرة الحساسة فيجب عليهم الحرص على اختيار عطر خفيف يخلو من المواد الكيميائية حتى لا يصابون بتهيج البشرة بعد استخدام العطر. يمكنكم استخدام الروائح ذات الأزهار مثل الياسمين أو الفواكه وابتعدوا عن الروائح المركزة التى تحتوي على المسك والزنجبيل والقرفة في مركباتها.
يفضل استعمال عطور خفيفة أثناء فصل الصيف كماء التواليت و البدي سبلاش والبعد عن الروائح الزيتية المركزة. علي العكس في فصل الشتاء يفضل استعمال العطور القوية ذات التركيز الأعلى حتى أن العطور التي تحتوي على التوابل في مكوناتها تشعركم بالدفيء. تعتبر الفانيليا والمسك من أفضل مكونات العطور الشتوية.
