تشتهر دبي بكونها المدينة التي تقدم أفضل أشكال الفخامة والرفاهية ، وقد أصبحت من أهم الوجهات عالميا للسياحة والسفر. تتطور مدينة دبي بسرعة الصاروخ حتي أنك ستجد صعوبة في ملاحقة ما شهدته من تطور في مدة قصيرة جدا.
من مدينة صغيرة تعيش علي صيد السمك والتجارة المحدودة مثل تجارة اللؤلؤ
أصبحت دبي الوجهة الأمثل والأكثر رفاهية للعديد من الناس. إن كنت رب أسرة فالفنادق ذات الحدائق المائية ستكون مثالية لأطفالك لقضاء أوقات رائعة للأستمتاع بالألعاب المائية وغيرها من الأنشطة. أما إذ كنت من المتزوجين حديثا أو من المقبلين علي الزواج فأن الوجهات الثقافية ورحلات السفاري وتناول الوجبات المميزة في قلب المدينة النابض ستكون الأفضل لقضاء إجازتك. أما إذ كنت من محبي السفر وحيدا فإنك علي موعد مع مغامرات ورحلات ومتعة من التسوق لم تختبرها من قبل.
ما سيجذبك بالأكثر هو إمتزاج الثقافات والحياة العصرية للمدينة، قم بزيارة الشواطئ أو المعالم السياحية أو التسوق وسوف تجد أن لتلك المدينة آفاق جديدة لم تختبرها من قبل وهي مدينة الأحلام للكثير من الزائرين.
أكثر ما يشغل السائح أو المسافر هو أماكن الإقامة المناسبة. إن كنت من محبي الرفاهية فإن هذا المقال سيصحبك في رحلة مدتها عدة دقائق للتعرف علي أكثر فنادق دبي تمتعا بالرفاهية والفخامة.
أنت علي موعد مع الفخامة والتميز والأسرار التي تنتظر الكشف عنها عند زيارتك للفندق الذي يبهرك من بداية تصميمه الذي يأخذ شكل شراع السفينة العربية. برج العرب يقع علي جزيرة من صنع الإنسان ويضم واحد من أثمن 15 جناحا ملكيا علي مستوى العالم، إلى جوار غرف تم الاهتمام بديكوراتها لتوفر إقامة فاخرة وإطلالات تخطف الأبصار.
ستشعر أنك بداخل قصور فاخرة مزين داخلها بالذهب وآلاف المصابيح كما أن الغرف مزينة باللونين الأحمر والأرجواني والمفروشات مخملية والسجاد القادم من الهند. ستبهرك الثريات الإنجليزية والرخام البرازيلي والإيطالي وحمامات الموزاييك.
حاز الفندق علي العديد من الجوائز العالمية منذ افتتاحه في نهاية عام 1999 وهو الأطول داخل إمارة دبي. ويوفر الفندق خدمات الراحة والرفاهية من مسابح وغرف جاكوزي وسبا ومركزا للياقة البدنية، إلي جانب أفضل المطاعم التي تقدم أشهى المأكولات الإيطالية والفرنسية ومطعم المحارة أحد أشهر المطاعم العالمية والذي يقع تحت الماء وملاعب الإسكواش وقاعات الاحتفالات المختلفة بتصميماتها الباهرة منها قاعة الفلك حيث تصميم ملكي يماثل قاعة أوبرا فيينا.
يعتبر المنتجع تاج جزيرة النخيل ذات الشهرة العالمية، درة في قلب مياه الخليج العربي الفيروزية وقلب دبي النابض. أكثر ما يميزه تصميمه الفريد وموقعه المميز وإطلالته الفاخرة علي بحر العرب. التصميم يحاكي أسطورة مدينة أتلانتس الغارقة. التصميم الداخلي صمم بعناية لتشعر نفسك في المدينة الأسطورية، يقابلك في المدخل مجسم زجاجي ضخم يتكون من 3000 قطعة من الزجاج المنفوخ الملون.
إذ كنت من محبي الهدوء يمكنك الحصول على إحدى غرف بالم المطلة على الخليج ذات الزجاج العازل للصوت. أما الأجنحة فهي عنوان الرفاهية بصفة خاصة جناح أندر ووتر حيث الاستيقاظ علي منظر كالحلم وسط نوافذ زجاجية تطل منها على الحياة البحرية.
تمتع بخدمات السونا وحوض الاستحمام إنفينيتي وإطلالة بانورامية علي الشاطئ من نوافذ غرفتك. تمتع بمطعم فريد تحت الماء بإطلالة علي أسماك القرش أما إن كنت من محبي الطعام الآسيوي المميز يمكنك تناول بعض وجباتك في المطعم الصيني أو الياباني.
تمتع بخدمات التنس والجاكوزي ومنطقة ألعاب البولينج وركوب الأمواج ودخول مجاني إلى أكوافنتشر وورلد والأكواريوم. وأنشطة أخرى مميزة إلى جانب خدمات البيوتي سنتر والمساج ومركز العافية.
في عالمنا المليء بالضغوطات والانشغالات، غالباً ما نجد أنفسنا نمر بالحياة دون وعي حقيقي بما يحدث حولنا أو بداخلنا. وننسى أننا نمتلك القدرة على التحكم في حياتنا واختيار مسارنا نحو السعادة والرضا، فغالباً ما نغفل عن اللحظة الحالية في خضم صخب الحياة اليومية، وننغمس في مشاغل الماضي أو قلق المستقبل.
لكن ما رأيك أن نُحوّل تركيزنا نحو الحاضر، ونعيش بوعي أكبر؟
يُعدّ العيش بوعي ممارسة فلسفية تُركّز على الحضور الكامل في اللحظة الحالية، مع قبول كل مشاعرنا وأفكارنا دون تحكّم.
العيش بوعي رحلة مستمرة، تتطلب الصبر. لكن مع الوقت، سنتمكن من الاستمتاع بحياة أكثر سعادة ورضا.
والآن لنتعرف على هذه الرحلة...
العيش بوعي هو ممارسة التركيز على اللحظة الحالية، وملاحظة أفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا دون الحكم عليها. وفي تعريف آخر: هو ممارسة التركيز على الحاضر دون الحكم على الأفكار أو المشاعر. يتضمن ذلك الوعي التام بما يحدث حولنا، سواء كانت أفكارنا أو مشاعرنا أو أحاسيسنا الجسدية أو محيطنا الخارجي. مما يحتاج إلى جهد وممارسة، لكنه يُصبح أسهل مع الوقت.
لا أحد يعرف تحديدًا أصل هذه الممارسة، حيث تعددت الأصول باختلاف الحضارات والأماكن، ولكن هناك اتجاه عام يقول إنها نتحدر من ممارسات الشرق القديمة، وكانت بها باعًا أيضًا في الفلسفة الغربية، ومن ثم انتشرت أكثر عبر الدخول في عصر المعلومات. في العصر الحديث. وشهدت فلسفة العيش بوعي نهضة جديدة مع ظهور حركة الوعي الذاتي في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي. وتم تطوريها عبر السنين لتصل إلى الشكل الحالي.
تُقدم فلسفة العيش بوعي نهجاً غنياً ومتنوعاً للحياة. من خلال استكشاف جذورها في الحضارات والثقافات المختلفة، يمكننا أن نكتسب فهمًا أعمق لمبادئها وفوائدها.
وتُعد تلك الفلسفة مزيجًا من الروحانيات وعلم النفس، ومن أشهر ممارساتها الروحانية في العالم العربي هو علم التصوف.
ومن أشهر تطورات تلك الفلسفة هو علم النفس الإيجابي، حيث يركز علم النفس الإيجابي على دراسة السعادة والرفاهية. أظهرت الأبحاث أن ممارسات مثل الامتنان واليقظة يمكن أن تُساعد على زيادة مستويات السعادة والرضا عن الحياة.
- زيادة السعادة والرضا: يُساعدنا العيش بوعي على تقدير الأشياء الصغيرة في الحياة، والاستمتاع بجمالها، بجانب تقدير اللحظات الجميلة في حياتنا والتركيز على الإيجابيات، ممّا يُحسّن من مزاجنا ويُقلّل من التوتر والقلق.
تحسين العلاقات: يُساعدنا على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين، والتفاعل معهم بوعي وتعاطف، وذلك من خلال الإنصات بانتباه واحترام مشاعرهم، ممّا يُعزّز علاقاتنا بهم.
زيادة الإنتاجية: يُساعدنا على التركيز بشكل أفضل على المهام التي نقوم بها، ممّا يُحسّن من إنتاجيتنا.
زيادة الإبداع: يُساعدنا العيش بوعي على الانفتاح على أفكار جديدة وتجارب مختلفة، مما يُساهم في زيادة الإبداع.
تقليل التوتر: يُساعدنا على التعامل مع المشاعر الصعبة بشكل أفضل، وتقبّل مشاعرنا وأفكارنا دون مقاومة، ممّا يُقلّل من التوتر والقلق.
- ممارسة اليقظة والتأمل بانتظام: تخصيص بعض الوقت كل يوم لممارسة اليقظة، ومنها التأمل، فيُعد التأمل من أفضل الطرق لتعلم العيش بوعي، يُساعدنا على التركيز على اللحظة الحالية، وملاحظة أفكارنا ومشاعرنا دون تحكّم.
الوعي بالجسم: الانتباه إلى أحاسيس الجسم في اللحظة الحالية، مثل الشعور بالتنفس أو حركة العضلات، أو انتبه إلى أحاسيس جسدك عند الشعور بتلامس قدميك بالأرض. فذلك يعطينا القدرة على الشعور بالوجود في الحاضر. وهناك ممارسات جسدية تتمثل في تمارين، مثل اليوجا، تُساعد على ربط العقل والجسم.
الوعي بالأفكار: ملاحظة أفكارنا دون تحكّم، والسماح لها بالمرور دون التعلق بها، يمما ُساعدنا على تقليل القلق والتوتر.
الوعي بالعواطف: تقبّل مشاعرنا، سواء كانت إيجابية أو سلبية، دون مقاومة، وذلك في حد ذاته يُساعدنا على التعامل معها بشكل أفضل.
الامتنان: التعبير عن الامتنان للأشياء الجيدة في حياتنا يمنح لنا تقدير ما لدينا، والشعور بالسعادة والرضا.
قضاء الوقت في الطبيعة: قضاء الوقت في الطبيعة يُساعدنا على الشعور بالهدوء والاتصال بالعالم الخارجي، مما يُساهم في العيش بوعي بشكل أفضل.
هل العيش بوعي يعتبر ممارسة عملية في زخم الحياة الحالي؟
يمكننا أن نقول نعم، ولكن تحتاج هذه الممارسة الفلسفية إلى شخص لديه استعداد لقبول الروحانيات وفهمها. فقد تكون حلًا من خارج الصندوق مع كل ما يحدث من تسارع في الحياة العملية في العالم كله بشكل عام.
ستكون الحياة عظيمة إذا فعلنا فقط ما أرادت قلوبنا أن تفعله، في كل لحظة من اليوم.
لسوء الحظ، لن يتم إنجاز غسيل الملابس والضرائب والمحادثات الصعبة أبدًا. أفضل الكتب لن تُكتب أبدًا. كل إنجازات البشرية ستكون متخيَّلة، وليست محقَّقة.
فماذا يجب أن نفعل إذا كنا نواجه مهمة
لا نريد القيام بها؟ يمكننا الركض والعثور على الإلهاءات. عادةً ما ينجح ذلك، حتى يتسبَّب بمشاكل. أو يمكننا إيجاد طريقة لإنجاز الأمور.
إليك كيفية إنجاز الأشياء.
بدلاً من الاستسلام للإلهاء، اجلس لمدة دقيقة. لماذا تحتاج إلى القيام بهذه المهمة التي لا تريد القيام بها؟ بالتأكيد، لأنها مدرجة في قائمة المهام الخاصة بك، أو لأن شخصًا آخر يريد منك أن تفعل ذلك. أو أنك تتقاضى أجرًا مقابل ذلك، أو يجب على شخص ما القيام بذلك. لكن لماذا؟ ما الذي ستساعد هذه المهمة على تحقيقه؟ من ستساعد؟ تعمَّق أكثر واعثر على الخير الذي تخلقه في العالم. إذا كنت تعمل في غسل الأطباق، فقد لا تعتقد أن تنظيف الأطباق المتسخة أمر مهم، ولكن هذه الأطباق مطلوبة لتقديم الطعام، والطعام يغذي الناس ويمكن أن يجعلهم سعداء وبعد ذلك يمكنهم الخروج والقيام بشيء جيد في العالم. مع ابتسامة على وجوههم. لذا قم بتوصيل الأطباق بالخير.
الشيء الذي يمنعك من القيام بالمهمة، أو الرغبة في القيام بها، هو الخوف. أنت تخشى الفشل أو أن تبدو سيئًا، وتخشى الانزعاج أو الارتباك الناتج عن المهمة. لذا خذ لحظة للنظر إلى الداخل ورؤية هذا الخوف. اشعر به. تقبله كجزء منك، بدلًا من الهروب منه.
إذا اختفى هذا الخوف، فيمكنك القيام بالمهمة بسهولة. إذن ما هو سبب الخوف؟ بعض المثالية لديك، وبعض الخيال عن أن الحياة خالية من الانزعاج والارتباك والإحراج والعيوب. هذا ليس واقعًا، بل مجرد خيال، وهو يعيق طريقك من خلال التسبب في الخوف. لذا تخلص من الخيال، والمثاليات، والتوقعات. واحتضن الواقع فحسب: هذه المهمة أمامك، لا شيء آخر.
أنت منشغل بنتائج المهمة - ماذا سيحدث إذا قمت بها، وما الفشل الذي قد ينتج عنها. لذا انسَ النتيجة، فلا يمكنك معرفة ما ستكون عليه على أية حال. هذا في المستقبل. في الوقت الحالي، ركِّز على نيتك: لماذا تفعل ذلك؟ إذا كان الهدف هو جعل حياة من تحب أفضل، فهذه هي نيّتك. وهذه النية صحيحة مهما كانت النتيجة. ركِّز على هذا، وليس على الأشياء السيئة التي قد تحدث أو لا تحدث.
القيام بشيء صعب أمر سيء. الأمر ليس سهلاً، وغالبًا ما تشعر بالحيرة بشأن كيفية القيام بذلك لأنك لم تفعل ذلك كثيرًا من قبل. وماذا في ذلك؟ الأشياء الصعبة سيئة، لكن الحياة ليست دائمًا عبارة عن خوخ مع ورود (و رشّة من القرفة). إنها أمر سيء في بعض الأحيان، وهذا جيد. احتضن كل الحياة، الشوك والحفر وكل شيء. ستكون الحياة مُمِلّة بدون المساوئ. لذا ابتسم، واحتضن المساوئ، وتحرك.
نحن نميل إلى التمرد على القيود: "لا أريد أن أفعل هذا! أريد الحرية!" حسنًا، لسوء الحظ، الحصول على حرية غير محدودة يعني خيارات غيرَ محدودة، ومُشتِّتات غير محدودة، وعدم إنجاز أي شيء. قم بالتبسيط من خلال وضع قيود على نفسك: قم بمهمة واحدة فقط في كل مرة. قم بهذه المهمة فقط في الوقت الحالي. افعل ذلك لمدة 10 دقائق. امنع نفسك من الذهاب إلى أي مواقع ويب أخرى أو التحقق من أي شيء على هاتفك أو القيام بأي شيء آخر تحب القيام به لتشتيت انتباهك، حتى تنتهي من تلك الدقائق العشر. اطلب من صديق أن يحاسبك، وهو قيد آخر غالبًا ما يساعدك.
إذا كان عليك أن تكتب شيئًا ما، فما عليك سوى كتابة جملة. ثم انهض، واحصل على بعض الماء، وقم بالتمدّد التمطُّط. ربّت على ظهرك لمجرد البدء! الآن افعل المزيد: اكتب بضع جمل أخرى. انهض، وخذ قسطًا من الراحة الذهنية (لا تنتقل إلى موقع ويب آخر)، وقم ببعض تمارين الضغط. عُد، وافعل أكثر قليلا. وسرعان ما تدخل في حالة تدفّق.
سوف يرغب عقلك في السرحان. لا بأس، هذه طبيعة العقول. إنها خائفة، وسوف تبرِّر الذهاب إلى الإلهاءات، والذهاب إلى ما هو سهل. شاهد هذا يحدث، لا تحاول إيقاف هذه الظاهرة، لكن لا تتركها في أي مكان لتسرح إليه. شاهد عقلك وهو يريد أن يسرح، لكن لا تتصرف. شاهد فقط. وسوف تهدأ في نهاية المطاف.
قد تبدو هذه المهمة صعبة أو مملة، ولكن في الواقع هناك الكثير من الأشياء الرائعة فيها. على سبيل المثال، إذا كنت تفعل ذلك من أجل العمل، فلديك وظيفة! لديك المال لشراء الطعام والمأوى! لديك عيون وآذان وعقل للقيام بهذه المهمة! تخيّل الحياة بدون كل هذه الأشياء، ثم حاول أن تشعر بالأسف على نفسك لأنك اضطررت إلى القيام بشيء صعب للغاية. أو بدلاً من ذلك، حاول أن تكون ممتنًا للفرصة التي أتيحت لك للقيام ببعض الخير في العالم، والتعلم من هذه المهمة، والتحسن، وأن تكون واعيًا أثناء قيامك بذلك.
من خلال التأمل في نواياك ومخاوفك، والتخلي عن المُثُل العليا واحتضان السوء، ومن خلال تقييد نفسك والعثور على الامتنان ... فإنك تتعلم عن نفسك. هذه المهمة، رغم أنها عادية أو مخيفة كما قد تبدو، تُعلِمك عن عقلك. هذا شيء رائع. لذا فإن هذه المهمة تمثل فرصة تعليمية كبيرة. يا لها من طريقة رائعة لقضاء وقتك!
