لطالما حلم البعض بامتلاك قدرات خارقة كالقراءة الذهنية لتسهيل العلاقات الإنسانية، لكن الخبراء يؤكدون أن قراءة لغة الجسد مهارة واقعية ومتاحة. إليك أبرز الإشارات الجسدية التي تساعدك على فهم الآخرين بشكل أعمق.
التعرق المفرط يظهر في بعض الحالات كدليل على التوتر أو القلق، خاصة عند غياب أسباب جسدية كدرجة الحرارة
المرتفعة.
عندما يزيل شخص الوبر من ملابسك أو يرتب مظهرك، يعبر ذلك غالبًا عن مودة أو اهتمام عاطفي أو حتى رعاية أبوية، وهو سلوك يشبه ما تقوم به الحيوانات الاجتماعية مع من تحبهم.
الاتصال البصري المباشر يُعد من أكثر سلوكيات التواصل تأثيرًا. يشير إلى الانفتاح والرغبة في التقارب، أو يُستخدم لإظهار الهيمنة، لذا يُنصح بمراعاة السياق الكامل.
تقاطع الذراعين أو الساقين يعني أن الشخص غير مرتاح أو يريد إنهاء المحادثة. إلا أنه من الضروري مراعاة عوامل محيطة كدرجة الحرارة قبل التسرع بالاستنتاج.
فتح اليدين وظهور راحتي الكفين أثناء الحديث يدل غالبًا على الصراحة والرغبة في خلق علاقة مبنية على الثقة.
نبرة الصوت تعكس المشاعر الداخلية؛ فالصوت العالي يعكس التوتر، أما النبرة الهادئة والمنخفضة فتعبر عن الثقة أو رغبة في مشاركة شيء شخصي.
اختيار شخص الوقوف بجانبك بدلًا من مواجهتك مباشرة يشير إلى الرغبة في إبقاء المحادثة خفيفة أو تجنب الانخراط العاطفي. الحركة تنبهك إلى مستوى ارتياحهم.
حين يحاول الشخص تقليص حجمه جسديًا عبر انكماش جسده أو إبقاء ذراعيه مضمومين، يشعر غالبًا بعدم الأمان، الخجل أو الذنب. من الأفضل في هذه الحالة احترام مساحته وعدم الاقتراب المفرط.
تنوّع الصخور والتكوينات الأرضية في السعودية كبير جدًا، فيُجد محبّو الطبيعة والمغامرة أمامهم مشاهد متعددة من أقصى الشمال إلى أقصى الجنوب، كل منطقة تزاوج بين المنظر الجميل وذاكرة أرض طويلة.
في شمال غرب المملكة تظهر العُلا، التي تضم صخورًا تشكّلت على نحو نادر ونُحتت بفعل الرياح والمطر عبر ملايين السنين.
أبرز تلك الصخور «جبل الفيل»، كتلة حجرية بشكل فيل واقف، يتحوّل لونها إلى أحمر لامع عند الغروب. حولها صخور أخرى أخذت أشكال حيوانات أو وجوه بشر، تحتفظ بذاكرة أرضية عمرها ملايين السنين.
جنوب المدينة المنورة تبرز حرة رهط، أرض بركانية تحتوي أكثر من 700 فوهة. سطحها مغطّى بحمم متصلبة، وتبدو كأنها وجه كوكب آخر. يتاح للزائرين السير فوق الصخور البركانية والنزول إلى فوهات قديمة.
الربع الخالي في أقصى الجنوب بحر رمال شاسع، تتراكم فيه كثبان يعلو بعضها 250 مترًا. تحت الرمال توجد بحيرات مدفونة، تشهد على مراحل سابقة من الحياة في هذه الصحراء.
جبل طويق يمتد لأكثر من 800 كيلومتر، يتسّم بجدار صخري حاد يطلّ على صحراء مفتوحة. أشهر نقطة فيه تُعرف بـ«حافة العالم»، تتيح إطلالة واسعة على الأفق.
في صحراء حائل تقع جبة، التي تحتضن نقوشًا حفرها الإنسان منذ آلاف السنين، إلى جانب تكوينات صخرية نادرة تروي تفاعل الإنسان مع بيئته عبر العصور.
وادي لجب في منطقة جازان شقّ عميق تحيط به جدران صخرية شاهقة، يجري فيه ماء موسميًا، فيصبح مسارًا مفضّلًا لمحبي المشي بين الجبال. أما جبال القهر فتضم صخورًا نادرة وكهوفًا عميقة.
الوجه الأرضي للسعودية يُعدّ تراثًا طبيعيًا غنيًا. العُلا، الربع الخالي، جبل طويق، وادي لجب، كلها نوافذ على ماضٍ جيولوجي طويل للجزيرة العربية. يُفضَّل زيارتها في الربيع أو الخريف، برفقة مرشدين محليين، مع الحفاظ على نظافة المكان وعدم إتلاف التكوينات الصخرية.
كثيراً ما يُطرح سؤال متكرر خلال مقابلات العمل: ما هو الراتب الذي تتوقعه؟ وبينما يبدو مغرياً قول رقم ضخم، من الأفضل تحضير إجابة واقعية ومدروسة حتى لا تُقلل من قيمتك أو تبدو طماعًا.
تنصح ديب هاريسون، مستشارة النمو والتغيير، بضرورة تقييم احتياجاتك المالية أولاً عبر إعداد ميزانية شهرية دقيقة، لتحديد
الحد الأدنى للدخل الذي تعيش به. فقبول راتب لا يغطي الضروريات خطأ كبيرًا.
ولا يقتصر الأمر على الراتب الأساسي، إذ تنبه هاريسون إلى أهمية أخذ الحزمة الكاملة للمزايا بعين الاعتبار، مثل التأمين الصحي والمكافآت، التي تعوّض عن راتب أقل.
الخطوة التالية، بحسب هاريسون، هي إجراء أبحاث دقيقة عن متوسط الرواتب في السوق لنوع الوظيفة التي تستهدفها، باستخدام مواقع مثل Payscale وGlassdoor وIndeed، مع مراعاة المنطقة الجغرافية والخبرة المهنية.
عند الذهاب إلى مقابلة، يُفضل أن تجهّز رقميْن: الرقم الذي تطمح إليه، والحد الأدنى الذي تقبل به. هذا يساعدك على التفاوض بمرونة دون التضحية بمتطلباتك الأساسية، مع أخذ متطلبات الحياة وصندوق الطوارئ والتوفير بعين الاعتبار.
إذا وصلت إلى مرحلة التفاوض، فامتلاكك لمعلومات دقيقة حول حدود الرواتب في المنصب يُقوّي موقفك. تؤكد إيمي سبيرلنج، الرئيس التنفيذي لشركة Compt، أن الهدف من التفاوض هو الحصول على أجر عادل يعكس مسؤوليات الدور وليس تلبية رغبات شخصية فقط.
وفي حال كان الراتب محدداً مسبقاً ولا يقبل التفاوض، تنصح سبيرلنج بمحاولة تحسين الجوانب الأخرى من العرض الوظيفي، كإجازات مدفوعة الأجر والتأمينات والمزايا اليومية.
في نهاية المطاف، لكل باحث عن عمل الحق في أن يحصل على تعويض عادل يتناسب مع كفاءته، حتى لو لم يكن "مليار مليار دولار".
