قد تعني زيارة بلدان أخرى خلال أحلك وأعمق فصل شتاء استبدال الأيام الرمادية بحقن فيتامين د الذي تشتد الحاجة إليه في الأجواء الأكثر دفئًا، أو الميل إلى البهجة الاحتفالية للتجول في الشوارع الثلجية المرصوفة بالحصى تحت الأضواء الخيالية المتلألئة، أو ارتداء الزلاجات أو ألواح التزلج على الجليد والذهاب إلى المنحدرات.
تأتي أهمية العديد من الوجهات الخاصة في الأشهر الباردة. تعج مدن مثل براغ ونيويورك بالسحر الدافئ في الفترة التي تسبق عيد الميلاد، بينما تدخل لابلاند موسم الأضواء الشمالية في نفس الوقت تقريبًا. اتجه جنوبًا، في هذه الأثناء، ويمكنك الاستمتاع ببعض أشعة الشمس في رحلة إلى مكان بعيد (أستراليا، مثلاً) أو داخل أوروبا (جزر الكناري).
مهما كان ما تبحث عنه في عطلة الشتاء، إليك مجموعتنا المختارة من الوجهات للثلج أو التزلج أو الشمس.
تظل وجهة التزلج الأولى في كندا منتجعًا أسطوريًا، حيث استضافت دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في عام 2010. يُعرف رسميًا باسم ويسلر بلاكومب - حيث يشكل الجبلان المنتجع - وهو موطن لأكثر من 8000 فدان من التضاريس القابلة للتزلج وأكثر من 200 مسار محدد. على الرغم من أنها مصممة بشكل أساسي للمتزلجين من المستوى المتوسط والمتقدم، إلا أن منطقة التزلج تعد أيضًا موطنًا لـ 35 مسارًا أخضر و16 وعاء.
بعد قضاء يوم على الجبل، تنبض المدينة بالحياة من خلال جلسات ما بعد الظهر وأماكن العمل في وقت متأخر من الليل، بالإضافة إلى عشرات الأماكن لتناول الطعام والشراب والحفلات. تشمل الأماكن المفضلة في المدينة شركة Garibaldi Lift Company وبار Merlin’s Bar، بينما توفر صالة Mallard Lounge وBlack’s Pub أجواء أكثر استرخاءً بعد الظهر والمساء.
يعتبر فال تورين أعلى منتجع للتزلج في أوروبا رسميًا، وهو جزء من منطقة تروا فاليه للتزلج (الأكبر في أوروبا)، إلى جانب ميريبل وكورشيفل، من بين مناطق أخرى، حيث يوفر أكثر من 600 كيلومتر من أماكن التزلج. تقع المدينة على ارتفاع 2300 متر، وتوجد ممرات ثلجية على ارتفاع يصل إلى 3200 متر (في سيم دي كارون و بوان دي بوش).
يعد فال تورين أحد المنتجعات الفرنسية المشهورة بشكل خاص بتنوع وحيوية عروض ما بعد الظهر، والتي تتمحور بشكل أساسي حول لا فوليه دوس. يقع على ارتفاع 2600 متر، ويوفر مكانًا لا يُنسى لتناول مشروب والرقص بعد التزلج محاطًا بإطلالات جبلية، كما هو الحال في بار 360 - الموجود في الأسفل قليلاً. وفي المدينة، تستمر الحياة الليلية حول شارع ري دو غبرولا.
واحدة من أكثر المدن الخلابة في أوروبا هي أيضًا مدينة تحتضن روح عيد الميلاد بالكامل، حيث تزين الزخارف والأضواء الشوارع من أواخر نوفمبر وحتى يناير. على الرغم من أن زيارة العاصمة التشيكية تعد فكرة جيدة في أي شهر، إلا أن شهر ديسمبر يعد وقتًا ساحرًا بشكل خاص للزيارة. تصطف سلسلة من حلبات التزلج على الجليد وأسواق عيد الميلاد في الشوارع المتعرجة في ستاري ميستو (المدينة القديمة)، مما يؤدي إلى ساحة المدينة القديمة ذات الأجواء الرائعة، وهي النقطة المحورية في المدينة.
بفضل جرعة قوية من البهجة الاحتفالية، يمكن للزوار استكشاف معالم ومواقع المدينة المختلفة (غير عيد الميلاد)، بما في ذلك القلعة (أكبر قلعة قديمة في العالم)، ومجمع الفنون كاسارلا كارلين والرمز المميز للمدينة، جسر تشارلز. وكميزة إضافية، فإن تساقط الثلوج أمر شائع في المدينة في فصل الشتاء، حيث يتساقط حوالي 11 يومًا في المتوسط في شهر ديسمبر.
ستكون معذورًا لعدم تفكيرك بهذه القرية النائية في منطقة لابلاند السويدية، ولكنها من أفضل الأماكن لرؤية الشفق القطبي الشمالي. في الواقع، تدعي محطة أورورا سكاي التابعة لها أنها "أفضل مكان على وجه الأرض لمشاهدة أورورا بورياليس"؛ لديك فرصة بنسبة 80% تقريبًا لرؤية الشفق القطبي إذا بقيت لمدة ثلاث ليال أو أكثر.
تُعد عروض العطلات وسيلة شائعة لزيارة أبيسكو، حيث تتضمن العديد من الأنشطة الجديدة المتوفرة. ويستفيد العديد منهم من منتزه أبيسكو الوطني القريب، حيث تتوفر رياضة المشي لمسافات طويلة والتزلج على الجليد والتزلج على الجليد وصيد الأسماك على الجليد. التزلج – وخاصة التزلج عبر البلاد – من الممكن هنا أيضًا.
عندما يكون نصف الكرة الشمالي غارقًا في الأمطار والغيوم، فإن هذا الجزء من العالم يرحب بالصيف ويستمتع بدرجات حرارة تصل إلى 27 درجة مئوية. في الصيف، يعد التركيز على رؤية البحيرات خيارًا جيدًا؛ للقيام برحلة لا تنسى، ابدأ في مدينة بوكون الساحرة (التي يمكن الوصول إليها بسهولة من تيموكو، وهو مطار رئيسي إلى حد ما). ومن هناك، يمكنك القيادة نحو الحدود ثم إلى سان مارتن دي لوس أنديس، وهي مدينة أكبر تمثل بوابة الغابات الخضراء والبحيرات الجليدية في منتزه لانين الوطني.
تعد فيلا لا أنجوستورا - بمبانيها المصممة على طراز جبال الألب وإطلالاتها الرائعة على بحيرة ناهويل هوابي - وجهة أخرى جديرة بالاهتمام، كما هو الحال مع مدينة باريلوتشي الواقعة على الجانب الآخر من البحيرة. سوف يرغب أولئك الذين ينعمون بالوقت في العودة عبر الحدود إلى بويرتو فاراس إذا استطاعوا ذلك؛ تتمتع هذه المدينة ذات التأثير الألماني بإطلالات رائعة على بركان أوسورنو من شواطئ بحيرة لانكيهو.
تقع أكبر جزيرة في تايلاند في بحر أندامان، عبر المياه من كرابي على الساحل الجنوبي الغربي. تحتوي عاصمة المقاطعة التي تحمل نفس الاسم على مدينة قديمة رائعة مليئة بالمباني التراثية والهندسة المعمارية الصينية البرتغالية المميزة، على الرغم من أن الكثير من التركيز على فوكيت ينصب إما على مدن المنتجعات الساحلية أو الجمال الطبيعي الرائع.
وتحتوي الجزيرة على سلسلة من المعالم الطبيعية مثل بلاك روك فيوبوينت وشلالات كاثو، بالإضافة إلى المناظر الساحلية الرائعة. وبصرف النظر عن الرمال البيضاء والمياه الفيروزية بشكل ملحوظ، فإن الشواطئ رائعة. ستسبح وتأخذ حمامًا شمسيًا محاطًا بكل شيء بدءًا من أشجار الصنوبر والغابات الكثيفة وحتى التلال والتكوينات الصخرية مثل تلك الموجودة في خليج فانغ نغا القريب.
قد تبدو أقماع التدريب الكبيرة أكثر جدية، لكن المؤشر الأفضل للعمل القريب في كرة القدم يكون غالبًا ذلك الذي يبتعد عن طريق اللاعب. وتكتسب الأقماع القرصية المسطحة أهميتها لا لأنها تفعل أكثر، بل لأن معدات التدريب الجيدة تتدخل بدرجة أقل.
ولهذا السبب في التصميم تستخدم
كثير من تدريبات الحركة علامات صغيرة وخفيفة مصطفة في خطوط مستقيمة. فالإعداد المنظم يساعد اللاعبين على التحرك بسرعة أكبر، والبقاء في أمان أكبر، وفهم النمط بسرعة أكبر. وعندما يكون الملعب منظمًا جيدًا، فإن التدريب يعلّم الحركة بدلًا من أن يعلّم الأطفال كيف يتفادون المعدات.
إذا كنت أرتب نمطًا لحركات القدمين قبل التمرين، فأنا لا أحاول أن أجعل الأقماع ملحوظة لذاتها. أريد من اللاعب أن يلتقطها بسرعة، ثم يتوقف عن التفكير فيها. وهنا تكمن الحيلة كلها.
وهذا هو الجزء الذي يفوته كثير من اللاعبين وأولياء الأمور. فغالبًا ما تكون أفضل علامة هي تلك التي تبدو شبه مملة. إنها تقدم قدرًا كافيًا فقط من المعلومات عن الخطوة التالية، ثم تتيح للاعب أن يواصل تركيزه على الكرة، أو اللمسة التالية، أو حركة زميل، أو المرمى.
يمكنك أن تختبر ذلك بنفسك على مستوى أرضية الملعب. قف في المكان الذي ينطلق منه اللاعب واسأل سؤالًا بسيطًا واحدًا: هل تساعده هذه العلامة على إبقاء عينيه مرفوعتين، أم تظل تشد نظره إلى الأسفل نحو العشب؟ سيخبرك الجواب بالكثير عما إذا كان إعدادك يساعد أم لا.
لنبدأ بالخفة. فالقمع القرصي الخفيف سهل الحمل، وسهل إعادة ضبطه، وسهل تصحيح موضعه عندما يتغير التدريب بمقدار خطوة أو خطوتين. وقد يبدو ذلك أمرًا بسيطًا إلى أن تدير حصة تدريبية فيها عشرون لاعبًا ووقت محدود. فالتعديلات السريعة مهمة لأن تحسين التباعد غالبًا ما يأتي من تصحيحات صغيرة، لا من إعادة بناء كاملة.
وتساعد الخفة أيضًا عندما يلامس اللاعب العلامة بقدمه. ففي الغالب ينزلق القمع أو ينقلب بدلًا من أن يتصرف كعائق صلب. وهذا لا يجعل كل اصطدام آمنًا، لكنه يقلل من التدخل ويحافظ على استمرار التدريب.
أما الارتفاع المنخفض، فالقمع المسطح لا يرتفع كثيرًا عن العشب، ولذلك تقل احتمالات أن تعلق به مقدمة القدم أثناء اللمسات السريعة، أو التحركات الجانبية، أو تدريبات التسارع القصير. وفي تدريبات التحكم القريب، حيث تكون الخطوات ضيقة وسريعة، يمكن حتى لقدر يسير من الارتفاع الإضافي أن يخلق ترددًا.
ومن السهل ألا تلاحظ هذا التردد إلا إذا راقبت الرأس والخطوة معًا. فاللاعبون يخطون خطوات أقصر وأكثر حذرًا حول الأجسام الأعلى. أما مع العلامات الأكثر تسطحًا، فيتحرك كثير من اللاعبين بصورة أكثر طبيعية لأنهم يقرؤون المساحة، لا لأنهم يتجنبون عوائق صغيرة.
ثم يأتي التباعد. فصفّ الأقماع الموضوع على مسافات متساوية لا يفعل أكثر من مجرد إبقاء الملعب مرتبًا. إنه يعلّم الإيقاع. فكل مسافة بين قمع وآخر تمنح اللاعب إشارة قابلة للتكرار لطول الخطوة، وتوقيت اللمسة، ووضعية الجسم، ولهذا يستخدم المدربون الخطوط بدلًا من نثر المعدات عشوائيًا.
وعندما تبقى المسافات ثابتة، يحصل اللاعب على تغذية راجعة أنظف. فإذا وصل متأخرًا إلى القمع التالي، أو بالغ في طول الخطوة، أو أكثر من تقطيع خطواته، فإن النمط يكشف ذلك فورًا. وبذلك يصبح الإعداد نفسه جزءًا من التدريب.
ولماذا لا نستخدم فقط أقماعًا أعلى وننثرها في أي مكان؟
لأن العلامات العشوائية والأعلى ارتفاعًا تخلق ضوضاء. فهي تملأ المجال البصري للاعب، وقد تغيّر توقيت الخطوات عندما يبدأ اللاعبون في الانحراف حولها، كما تجعل من الصعب معرفة ما إذا كان الخطأ ناتجًا عن ضعف في الحركة أم عن إعداد فوضوي. وما إن يرسل الملعب إشارات متضاربة حتى يفقد التدريب دقته.
إليك التحول الذي يجعل الإعدادات الجيدة تبدو مقصودة لا متكلفة. فالقمع ليس من المفترض أن يستحوذ على الانتباه طويلًا. بل ينبغي أن يمنح الدماغ إشارة سريعة إلى الموقع، ثم يتلاشى إلى الخلفية بينما تتولى الحركة زمام الأمر.
وعند النظر من مستوى أرضية الملعب، تبدو تلك العلامات كخط منخفض متكرر على العشب. وهذا مهم. إذ يستطيع اللاعب أن يلتقط النقطة التالية في النمط من دون أن يحجب جسم مرتفع الممر البصري الصاعد نحو الكرة أو الزملاء أو المرمى.
ولهذا تنجح العلامات المسطحة عالية التباين إلى هذا الحد في تدريبات حركة القدمين وتغيير الاتجاه. فهي تبقى واضحة بما يكفي للقدمين، وهادئة بما يكفي للعينين. وإذا كان اللاعب يقضي وقتًا أطول مما ينبغي وهو ينظر إلى الأسفل، فقد يكون التدريب يعلّم إدارة الأقماع أكثر مما يعلّم حركة كرة القدم.
ليست الأقماع المنخفضة المسطحة هي الجواب في كل حصة تدريبية. فإذا كنت تحتاج إلى أن يرى اللاعبون الحدود من مسافة بعيدة، أو كنت تنظم مسارات كبيرة للمبتدئين الأصغر سنًا، أو كنت تحدد مساحة أوسع في حصة مزدحمة، فقد تؤدي الأقماع الأعلى هذه المهمة بصورة أفضل. فهي أسهل رصدًا وأسهل اتباعًا عندما يكون النمط واسعًا لا ضيقًا.
وهذا هو الحد الحقيقي للأمر. ينبغي أن تناسب العلامة المهمة. ففي تدريبات الحركة ذات التحكم القريب، غالبًا ما يفوز انخفاض التدخل. أما من أجل الرؤية من مسافات بعيدة والتنظيم الأساسي، فقد يفيد المزيد من الارتفاع.
استخدم نمط حركات القدمين نفسه مرتين. في المرة الأولى، رتبه بأقماع قرصية مسطحة. ثم نفّذ النمط نفسه بأقماع أعلى موضوعة على المسافات نفسها. راقب ثلاثة أمور: وضعية الرأس، والتردد قبل كل خطوة، والاحتكاك العرضي بالعلامات.
لا تحتاج إلى ساعة توقيت لتتعلم شيئًا، وإن كان التوقيت قد يساعد. فإذا أبقى اللاعبون أعينهم مرفوعة أكثر، وتحركوا مع خطوات متقطعة أقل، ولامسوا عددًا أقل من العلامات في الإعداد المسطح، فقد حصلت على جوابك. فالمعدات لا تكتفي بإبقاء التدريب متماسكًا؛ بل هي تشكّل الطريقة التي يتحرك بها اللاعب داخل هذا التدريب.
في حصتك المقبلة، إذا كانت المعدات تواصل سرقة الانتباه من الحركة، فخفف الإعداد إلى أن يتمكن اللاعبون من التحرك بسرعة وأعينهم مرفوعة.
لم تعد الربطة القماشية للشعر لأن الناس اشتاقوا إلى المرحلة المتوسطة؛ بل عادت لأن ربطة شعر أكثر نعومة باتت تنسجم فجأة مع الطريقة التي يريد كثيرون أن يرتدوا بها ملابسهم اليوم. وما بدا وكأنه مجرد عودة صِرفة إلى الماضي اتضح أنه يخدم البساطة العملية: سهل، متحفظ، وألطف قليلًا على الشعر.
وهذا هو الجانب الذي يجعل عودتها منطقية. فالحنين إلى الماضي قد يلفت الانتباه إلى إكسسوار ما، لكن الحنين وحده غالبًا ما يجعله يبدو وكأنه جزء من زيّ تنكري. وقد صمدت الربطة القماشية لأنها كفّت عن مطالبتنا بأن نتعامل معها كمجرد نكتة، وبدأت بدلًا من ذلك تحل مشكلة يومية.
الخلاصة ببساطة هي الآتية: نجت الربطة القماشية لأنها صارت عملية. فهي تنجح على ثلاثة مستويات في وقت واحد. فالقماش أكثر نعومة من الرباط المطاطي الرفيع المكشوف، وحجمها الأكبر يوحي بأنها مقصودة لا عفوية، كما أن الطريقة التي يرتدي بها الناس ملابسهم اليوم تمنحها إطارًا أكثر هدوءًا.
لنبدأ بصحة الشعر، لأن هذا هو الجزء الأقل بريقًا والأكثر إقناعًا. تحذر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية من أن الشد المتكرر الناتج عن التسريحات المحكمة قد يؤدي إلى الثعلبة الشدية، وهي تساقط الشعر الناتج عن التوتر المستمر. وبعبارة بسيطة، إذا كان شعرك يُشد بقوة بالطريقة نفسها مرة بعد مرة، فقد تتعرض البصيلات للإجهاد مع مرور الوقت، ولهذا غالبًا ما تشير نصائح الوقاية إلى التسريحات الأكثر ارتخاءً وربطات الشعر المغطاة بالقماش بدلًا من الأربطة المطاطية المحكمة المكشوفة.
وهذا لا يعني أن كل ربطة قماشية لطيفة تلقائيًا. فإذا لففتها بإحكام زائد، أو استخدمتها على شعر مبلل وهش، أو نزعتها بعنف من دون فكها، فلا يزال من الممكن أن تتسبب في تكسر الشعر. الفكرة ليست أن هذه القطعة سحرية؛ بل إن تصميمها يمنحك نقطة انطلاق أفضل.
ثم هناك مسألة الحجم. فالرباط المطاطي الرفيع يبدو في كثير من الأحيان كما لو أنك التقطت أول شيء قريب منك ومضيت. أما الربطة القماشية فلها من الحجم ما يجعلها تبدو مختارة عن قصد، وهذا مهم في زمن تتسم فيه الملابس بالهدوء: قمصان بسيطة، وبناطيل مستقيمة الساق، وكنزات محايدة، وغيرها من القطع قليلة الدراما التي تحتاج إلى شكل ناعم واحد بدلًا من خط قاسٍ إضافي.
ولهذا أيضًا تبدو النسخ كبيرة الحجم أكثر منطقية مما قد توحي به للوهلة الأولى. فمن الأسهل ملاحظتها من بعيد، ولذلك تظهر الإكسسوار كجزء من الإطلالة لا كأداة خدمية مخفية. وهذا الحجم الأكبر هو ما يسمح لها بأن ترافق الملابس المقتصدة في تفاصيلها من دون أن تختفي أو تبدو طفولية.
ثم هناك الجانب الذي يمكن لمسه باليد. فالانتفاخ والنعومة المتجمعة ليسا مجرد زينة شكلية. فهذا القماش الإضافي يوسد نقطة التلامس، ويوزع التثبيت على مساحة أوسع، ويتجنب الضغط الحاد الذي يسببه رباط مطاطي ضيق حين يغوص في شريط صغير واحد من الشعر.
يمكنك اختبار ذلك بنفسك في يوم واحد. ارتدِ رباطًا مطاطيًا رفيعًا لبضع ساعات، ثم انتبه إلى الأثر الذي يتركه، وإلى الشد عند نزعه، وأي تشابك أو تعلق خفيف حول خط الشعر. وفي يوم آخر، استخدم ربطة مغطاة بالقماش للمدة نفسها تقريبًا، ثم قارن بين العلامة التي تتركها، ومقدار التوتر الذي شعرت به أثناء ارتدائها، وكمية القوة التي يتطلبها نزعها.
تستفيد الربطة القماشية أيضًا من مشهد يومي عادي جدًا: أنت تستعد على عجل، وربما تضع نظارتك، وربما ترتدي قميصًا نظيفًا، وربما لا تفعل أكثر من ذلك بكثير. في تلك اللحظة، تنجح ربطة القماش لأنها لا تصطدم ببقية الإطلالة. فهي تثبت الشعر، وتبدو منتهية بما يكفي، ولا تضيف تلك اللمسة الرياضية الحادة التي قد يضفيها أحيانًا الرباط المطاطي العادي.
هنا تحديدًا يظهر التحول الناضج. فهي لم تعد تُرتدى بدافع السخرية. بل تُرتدى لأنها تجعل صباحًا مرتبكًا وسريعًا يبدو أكثر عناية بقليل من دون أن تتطلب جهدًا حقيقيًا.
لننتقل مباشرة إلى الجواب: على الأرجح الأمران معًا، لكن الجزء الثاني هو الأهم. فالقطعة نفسها بقيت مألوفة، لكن عالم الأناقة من حولها اتجه نحو قصّات أكثر نعومة، وملابس أكثر هدوءًا، واهتمام أكبر بالراحة التي لا تزال تبدو مرتبة ومتماسكة. وما إن حدث ذلك حتى لم تعد الربطة القماشية تبدو صاخبة، بل باتت تبدو هادئة.
كما تغيرت ثقافة العناية بالشعر أيضًا. فالناس يتحدثون الآن بصراحة أكبر عن التكسر، والشد، وما يمكن أن يفعله السحب المتكرر مع مرور الوقت. وحين يتبين أن عنصرًا ظاهرًا في التصميم يخفف قدرًا من الاحتكاك اليومي، فإنه يكتسب نوعًا مختلفًا من التقدير.
وهنا تبدو الربطة القماشية وكأنها نُقحت لا أُحييت. فنعومتها تُقرأ الآن بوصفها وظيفة. وحجمها يُقرأ الآن بوصفه اختيارًا. وحتى انتفاخها الخفيف، الذي كان يبدو في السابق مبالغًا فيه، صار مفهومًا بعدما أفسحت بقية الموضة مجالًا لأشكال أكثر استدارة ولطفًا.
من المشروع الاعتراض بأن كثيرًا من الأشياء من الحقبة نفسها عادت أيضًا. لكن معظم تلك القطع لا تزال تعتمد على الموقف، أو السخرية، أو دورة صيحات سريعة حتى تنجح. أما الربطة القماشية فلديها ما هو أكثر ثباتًا: الراحة، والتحكم في الشد، والتصفيف السريع، وشكل يناسب الملابس البسيطة.
ولهذا فهي تملك قدرة أكبر على الاستمرار من عودة قائمة على الطرافة وحدها. وحتى لو تغير اللون أو انكمش الحجم قليلًا، فإن سبب استخدامها يظل قائمًا. فهي مفيدة عندما ترتدي ملابس خفيفة، وعندما تريد رفع شعرك من دون شد قاسٍ، وعندما تريد لإكسسوار أن يبدو مقصودًا من دون أن يصبح هو محور الأمر كله.
لذا، إذا كنت تحاول أن تقرر ما إذا كانت الربطة القماشية تبدو ناضجة أم لا، فاعتمد الاختبار البسيط: إذا كانت تقلل الجهد، وتحمي شعرك، وتنسجم مع تحفظ الإطلالة، فهي في مكانها الصحيح.
