لقد أبحر البشر في محيطات العالم منذ آلاف السنين، لكنهم لم يصلوا جميعاً إلى الميناء. يقدر الباحثون أن هناك حوالي ثلاثة ملايين حطام سفينة في جميع أنحاء العالم، تستقر في الأنهار والخلجان الضحلة والمياه الساحلية والمحيطات العميقة. وقد غرق العديد منها أثناء الكوارث - بعضها أثناء العواصف أو بعد جنوحها،
والبعض الآخر في المعركة أو الاصطدامات مع سفن أخرى.
كان ذلك في ربيع عام 1900، واكتشف ستادياتيس بالصدفة حطام سفينة أنتيكيثيرا - بقايا سفينة شحن رومانية غرقت قبل أكثر من ألفي عام. وسرعان ما أصبح من الواضح أنها لم تكن تعج بالجثث، كما بدا للوهلة الأولى، بل بالأعمال الفنية – منحوتات رخامية وتماثيل برونزية، عابقة منذ آلاف السنين بين الطحالب والإسفنج والأسماك.
وبعد مرور أكثر من 100 عام، لا تزال الآثار في أنتيكيثيرا، التي عثر عليها قبالة ساحل جزيرة يونانية على حافة بحر إيجه، تأسر اهتمام الجمهور. ولكن هناك الكثير من العجائب المغمورة بالمياه التي لا تزال تنتظر اكتشافها.
خذ على سبيل المثال بعثة اليونسكو الأخيرة إلى ضفة سكيركي، وهي شعاب مرجانية ضحلة وغادرة بشكل خاص تربط بين شرق البحر الأبيض المتوسط وغربه. لقد تم استخدامها بكثافة منذ آلاف السنين - وفي ذلك الوقت، ادّعت وجود مئات السفن. وباستخدام السونار متعدد الحزم والروبوتات تحت الماء، قام فريق من العلماء من ثمانية بلدان برسم خريطة لقاع البحر في المنطقة. أعلنوا هذا الأسبوع عن اكتشاف ثلاثة حطام جديدة: بقايا قوارب شبحية يعود تاريخها إلى القرن الأول قبل الميلاد، والقرن الثاني الميلادي، والقرن التاسع عشر أو العشرين.
حيث توجد معابر بحرية، يوجد حطام سفن. ويتناثر اليوم في محيطات العالم آلاف حطام السفن التجارية والحربية والاستكشافية - وسفن القراصنة المحملة بالفضة، وقوارب الشحن على طول طريق الحرير البحري، والمراكب الملكية الفاخرة التي اختفت مع ملوك المستقبل، وسفن الصيد القديمة، والمدمرات والغواصات الحديثة، وسفن صيد الحيتان من القرن التاسع عشر، وسفن الركاب الضخمة مثل تيتانيك. ومثلها مثل الكبسولات المنسية منذ فترة زمنية طويلة، أسَرَت هذه السفن علماء الآثار، وملأت المتاحف في جميع أنحاء العالم بالعجائب القديمة. بما في ذلك الساعة الفلكية الغامضة من أنتيكيثيرا، والتي يعتبرها بعض الخبراء أقدم جهاز كمبيوتر.
إذن، ما هو عدد هذا الحطام في المجمل، وكم لا يزال مختبئ منه في أعماق المحيط؟
هناك العديد من قواعد البيانات الخاصة بحطام السفن في العالم، ولكل منها تقدير مختلف قليلاً للعدد الإجمالي الذي تم العثور عليه. يحتوي موقع خدمة الحطام عبر الإنترنت على كتالوج يضم 209.640 قارباً غارقاً معروفاً، يُعرَف موقع 179.110 منها. من ناحية أخرى، تحتوي قاعدة بيانات حطام السفن البحرية العالمية (GMWD) على سجلات لأكثر من 250.000 سفينة غارقة، على الرغم من عدم العثور على بعضها حتى الآن.
وفقاً لأحد التقديرات، غرقت حوالي 15 ألف سفينة خلال الحرب العالمية الثانية وحدها، وهناك سفن حربية منسية وناقلات نفط متناثرة من المحيط الهادئ إلى المحيط الأطلسي، تنزف تدريجياً النفط والمواد الكيميائية والمعادن الثقيلة في المياه المحيطة بها أثناء تحللها.
في الواقع، يُعتقد أن حطام السفن التي تم توثيقها لا تمثل سوى جزء صغير من الإجمالي. وفقاً لتحليل أجرته اليونسكو، هناك أكثر من ثلاثة ملايين حطام غير مكتشفة في محيطات العالم.
ومن غير المرجح أن يكون توزع هذه الآثار المراوغة بالتساوي. وكما هو متوقع، هناك عدد من النقاط الساخنة لحطام السفن - مقابر بحرية على طول الطرق الشعبية أو المحفوفة بالمخاطر، والتي أثبتت أنها مناطق صيد خصبة في الماضي.
ويشمل ذلك ضفة سكيركي، بالإضافة إلى أرخبيل فورني، الموجود أيضاً في البحر الأبيض المتوسط، حيث تم اكتشاف 58 سفينة حتى الآن - بما في ذلك 23 سفينة في 22 يوماً فقط في عام 2015. وعلى الرغم من أن أرخبيل فورني لم يكن يعتبر خطيراً بشكل خاص، إلا أنه كان يستخدم بشكل شائع كملاذ آمن ونقطة رسو. لذلك، يُعتقد أن الحجم الهائل لحركة المرور قد أدى إلى تركيز كبير للسفن القادمة للاستقرار هناك.
لا يحتوي هذا المخبأ الخفي لحطام السفن، التي لم يتم اكتشافها بعد، على تفاصيل رائعة عن الطريقة التي عاش بها الناس ذات يوم - والمخاطر المحتملة للمستقبل - فحسب، بل يمكن أن يحتوي أيضاً على ثروات مذهلة. ويمكن أن يكون هذا معضلة. في حوالي الساعة السابعة مساء يوم 8 يونيو 1708، تردد صدى انفجار قوي عبر البحر الكاريبي قبالة ساحل كولومبيا. كانت هذه صرخة معركة سان خوسيه الأخيرة، وهي سفينة شراعية أبحرت من إسبانيا قبل عامين. كان القارب جزءاً من أسطول الكنوز الإسباني، وهو عبارة عن قافلة من القوارب المحملة بالسكر والتوابل والمعادن الثمينة وغيرها من البضائع، يتم نقلها بين إسبانيا وأراضيها في الأمريكتين. باعتبارها السفينة الرئيسية، كانت سان خوسيه تحمل صندوقاً أماً - صناديق من الفضة والزمرد وكمية هائلة من الذهب المزدوج. لكنها أقدمت على نهاية عنيفة خلال مواجهة مع سفينة بريطانية. وبعد ساعات من المعركة، تعرضت مخازن البارود فيها لضربة قوية، وغرقت على الفور تقريباً - واختفت في المحيط مع ما يقرب من 600 من أفراد الطاقم. وبعد أكثر من 300 عام، في عام 2015، حددت البحرية الكولومبية أخيراً بقاياها المُحطّمة، إلى جانب المدافع والسيراميك والعملات المعدنية. وتقدر قيمة حمولتها إجمالاً بنحو 17 مليار دولار (13.5 مليار جنيه استرليني). لكن الاكتشاف أدى على الفور إلى معركة مريرة حول من يملك الحطام. والآن هناك مخاوف من تعرض الموقع الأثري للنهب بدلاً من حمايته.
قد تصبح هذه الأنواع من النزاعات أكثر شيوعاً قريباً.
في الماضي، تم العثور على العديد من حطام السفن في المياه الضحلة نسبياً، أحياناً عن طريق الصدفة، أثناء قيام الصيادين أو العلماء أو الباحثين عن الكنوز باستكشاف قاع البحر حول سواحل العالم. ولكن مع إمكانية الوصول إلى الغواصات المتطورة ومعدات التصوير الحديثة وتقنيات السونار الجديدة، لم يكن العثور على حطام السفن الأعمق بهذه السهولة من قبل.
أصبح من الممكن الآن تكوين صورة لقاع المحيط حتى في أعمق المياه - في عام 2019، اكتشف الباحثون مكان استقرار المدمرة يو إس إس جونستون على عمق 6 كيلومترات (3.7 ميل) في خندق الفلبين. (اقرأ المزيد من بي بي سي فيوتشر حول كيفية العثور على أعمق حطام سفينة في العالم). وفي وقت سابق من هذا العام، قام العلماء ببناء توأم رقمي لسفينة تيتانيك بثلاثة أبعاد، بناءً على مسوحات للحطام في قاع المحيط الأطلسي.
ونتيجة لذلك، تتخلى المحيطات عن أسرارها بسرعة غير مسبوقة. وكما أدى استخدام السونار ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) إلى إحداث تحول في صيد الأسماك - مما سمح بالتعرف على أسراب كاملة من أسماك التونة التي كانت بعيدة المنال ذات يوم في المحيط المفتوح - يستطيع أي شخص الآن استخدام هذه التقنيات نفسها للعثور على حطام السفن في مواقع غير مشتبه بها من قبل.
ولكن في الوقت الحالي، لا يزال هناك الكثير من حطام السفن غير المكتشفة الكامنة في الأعماق، بما في ذلك بعض أشهرها. لنأخذ على سبيل المثال سفينة Waratah، وهي سفينة ركاب عملاقة غالباً ما تُقارن بالسفينة تايتانيك. أبحرت من ديربان إلى كيب تاون في 26 تموز 1909 وعلى متنها 211 راكباً، ثم اختفت. حتى يومنا هذا، لا أحد يعرف ما حدث أو أين غرقت السفينة العملاقة بالضبط: على الرغم من تسع رحلات استكشافية على الأقل للبحث عن بقاياها، لم يتم العثور على أي شيء منها على الإطلاق.
ومن يدري ماذا سيحدث بعد ذلك. هناك شيء واحد مؤكد: لن يمر وقت طويل حتى نكتشف ذلك.
ما يبدو كأنه جبال تنهض من البحر ليس في الحقيقة سوى ما تبقّى شديد الانحدار من أرضٍ كلسية أذابها الماء، وشقّقها، وأغرق جزءًا منها، والسبب بسيط: ماء يعمل على صخر ضعيف على مدى زمن طويل جدًا.
هذه هي الفكرة الأولى التي ينبغي أن ترسخ في ذهنك حين تنظر إلى خليج
هالونغ. فهذه الجزر لا يُفهم مشهدها على أفضل وجه إذا اعتبرتها قممًا تدفع نفسها إلى أعلى. بل يتضح معناها أكثر إذا رأيتها بوصفها ما بقي بعد أن أزيل كثير من الأرض الأصلية كيميائيًا، ثم تقدّم البحر لاحقًا إلى الداخل.
وبلغة بسيطة، هذا هو الكارست. تشرح كلٌّ من Britannica وNational Geographic Education أن الكارست تضاريس تتشكّل حين يذيب الماء الحمضي قليلًا الصخور القابلة للذوبان، ولا سيما الحجر الجيري. فالمطر يلتقط ثاني أكسيد الكربون من الهواء والتربة، فيتحول إلى حمض كربونيك ضعيف، ثم يبدأ ببطء في نحت الصخر وإذابته.
وأنت على متن قارب، تميل العين إلى قراءة كل جزيرة عالية على أنها جبل مستقل. وهذا تخمين مفهوم في البداية. فالمنحدرات الشديدة والقمم المرتفعة تدفعنا عادة إلى التفكير في الارتفاع التكتوني، والصخور الصلبة، والتضرس المثير.
لكن الحجر الجيري كثيرًا ما يتصرف على نحو مختلف. ولأنه يذوب في هذا الماء الحمضي الضعيف، فهو يميل إلى تكوين حفر انهيارية وكهوف وأحواض مغلقة وأرضٍ متآكلة، لا إلى تشكيلات جبلية مرتبة وواضحة. والكارست ليس قصة صخر يتكدس صعودًا بقدر ما هو قصة صخر يُزال بهدوء عبر الزمن.
ويمكنك أن تختصر الجزء الأول من الحكاية في سطر واحد: يهطل المطر، ويصبح الماء حمضيًا قليلًا، ويبدأ الحجر الجيري في الذوبان. وإذا كررت هذا عبر العصور، فلن يعود لديك كتلة حجرية واحدة ملساء. بل يصبح لديك سطح مليء بالفتحات والتجاويف والقنوات والتصريف الجوفي.
هذا وحده يكفي لتجاوز جيولوجيا البطاقات البريدية. لكنه، مع ذلك، ليس سوى نصف الجواب.
لكن هنا تكمن العقدة. فلو كان الذوبان هو القصة كلها، لكان من المفترض أن تبدو هذه الجزر في الغالب أكثر ليونة مما هي عليه. ولتوقعت أشكالًا أكثر استدارة، وحواف أقل ارتفاعًا، ومنحدرات ألطف، لأن الماء يميل إلى تآكل الصخور القابلة للذوبان بدل أن يترك وراءه ستائر حجرية حادة قائمة.
وهذا هو الجزء الذي يفوته كثير من الزائرين لأول مرة، وهو بصراحة المفاجأة المفيدة هنا. فذوبان الحجر الجيري وحده يفسر اختفاء الأرض. لكنه لا يفسر بالكامل لماذا يقف كثير مما تبقّى في هيئة كتل فجائية تشبه الجدران.
لذلك لا بد أن يضيف التفسير الأقوى عاملَي البنية والتغمر بالمياه. ولنقف هنا بوضوح، لأن المشهد كله يتغير عند هذه النقطة.
يذيب ماء المطر الحجر الجيري. ويوسّع الذوبان مناطق الضعف. وتقسم الفواصل الرأسية الكتل الصخرية. وتُغمر الأراضي المنخفضة حين يرتفع مستوى البحر. فتبقى البقايا الشديدة الانحدار قائمة.
تشرح هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية الأمر بعبارات واضحة: يتسرب الماء إلى الفتحات الطبيعية في الصخور القابلة للذوبان ويوسّعها، ولا سيما الفواصل والشقوق وفتحات مستويات التطبق. وهذه هي خطوط الضعف المضمّنة في الصخر أصلًا. فالماء لا يهاجم كل جزء من الحجر الجيري بالتساوي، بل يسلك الطرق التي كانت موجودة من قبل.
والفاصل هو شق لا يظهر معه تحرك واضح على جانبيه أو يكاد ينعدم. أما مستوى التطبق فهو الحد الفاصل بين طبقة صخرية وأخرى. وحين يواصل الماء الحمضي الضعيف دخوله إلى هذه الخطوط، تتسع الخطوط. فيتحول الشق إلى فتحة ضيقة، ثم تتحول الفتحة إلى ممر. وعلى امتداد فترات طويلة، تنقسم الكتلة الصخرية إلى كتل وأبراج منفصلة.
وهنا تأتي لحظة الفهم. فالبحر لا يعرض أمامك أساسًا جبالًا نمت إلى أعلى. إنه يعرض لك الهندسة التي بقيت صامدة بين الشقوق التي اتسعت.
تخيل الأمر كصفحة عليها خطوط رأسية بعدما انجرف معظم الورق الواقع بينها. تبدو الحجارة الباقية جريئة وواضحة لأن الحجر المفقود يؤدي نصف المشهد.
وهذا تفسير مبسّط على طريقة الدليل الميداني، لأن سواحل الكارست الحقيقية تختلف باختلاف نقاء الصخر، ونمط التشقق، وتاريخ الارتفاع، وتغير مستوى البحر. ومع ذلك، فإن هذا النموذج يقرّبك كثيرًا من الحقيقة إذا كنت مسافرًا تحاول أن تفهم ما تراه أمامك.
حين تدخل ممرًا ضيقًا، يبدأ الحجم الحقيقي للمشهد في إعادة ترتيب فهمك. فالجدران تبدو أقل شبهًا بالتلال المألوفة، وأكثر شبهًا بجوانب شيء جرى تقطيعه وتمزيقه. أنت لا تمر بين فكرتين منفصلتين من الصخر، بل تتحرك عبر فراغ كان في السابق جزءًا من أرض أكثر اتصالًا.
وهذه الوقفة مهمة. فإذا كانت الفتحات تتبع الشقوق والفواصل، فإن كثيرًا من القنوات ليس مجرد فجوات عشوائية. بل هي مناطق الضعف التي اتسعت، ثم شغلتها المياه لاحقًا، بينما بقيت الكتل الأكثر سماكة بينها قائمة.
والآن أضف ارتفاع مستوى البحر وتغمر الساحل بالمياه. فما إن غمرت الأجزاء الدنيا من سطح الكارست القديم، حتى تحولت المرتفعات المتبقية إلى جزر. وما يقرؤه القارب أمامك بوصفه مياهًا مفتوحة ربما كان يومًا ما أودية أو أحواضًا أو أرضًا كارستية منخفضة بين كتل صخرية أشد صلابة.
ولهذا يبدو المشهد فجائيًا إلى هذا الحد. فالبحر يحذف الأراضي المنخفضة المفقودة من الصورة ويترك لعينيك الناجين فقط.
ويبدو هذا اعتراضًا معقولًا. فإذا كان الماء قادرًا على إزالة الحجر الجيري، فلماذا بقيت هذه الكتل العالية أصلًا؟
لأن الإزالة غير متساوية. فالماء يعمل بأسرع ما يكون على مناطق الضعف أولًا، لا عبر كل متر من الصخر بالسرعة نفسها. فبعض الحجر الجيري أنقى ويذوب بسهولة أكبر؛ وبعضه يحتوي مادة غير ذائبة أكثر؛ وبعض الكتل أكبر ببساطة وأقل تعرضًا في داخلها مما هي عند حوافها.
والهندسة مهمة أيضًا. فالكتلة السميكة الواقعة بين الفواصل المتسعة يمكن أن تبقى زمنًا طويلًا، حتى بينما تستمر الفتحات المحيطة بها في الاتساع. ثم يأتي الغمر بالمياه ليمنح هذه البقايا مزيدًا من الدراما، لأن البحر يخفي السفوح الدنيا والأرض التي انخفضت أصلًا، والتي كانت ستجعل التضرس يبدو أقل حدة لولا ذلك.
إذًا فالجروف ليست دليلًا على أن الذوبان أخفق. بل هي دليل على أن الذوبان كان انتقائيًا.
إذا استطعت أن تشرح خليج هالونغ لرفيق سفر في أربع خطوات، فهذا يعني أنك فهمت الفكرة الأساسية.
1. ابدأ بالحجر الجيري، وهو صخر يستطيع الماء الحمضي قليلًا أن يذيبه.
2. ثم أضف الذوبان طويل الأمد، الذي يزيل الصخر ويفتح تجاويف وقنوات.
3. ثم أضف الشقوق والفواصل ومستويات التطبق، التي توجه هذا الذوبان وتقسم الصخر إلى كتل شديدة الانحدار.
4. ثم أضف الغمر بالمياه وارتفاع مستوى البحر، اللذين يغرقان الأراضي المنخفضة ويتركان الكتل الباقية قائمة كالجدران فوق الماء.
إذا تماسكت هذه الخطوات الأربع في ذهنك، فإن المشهد يتوقف عن كونه غامضًا على نحو مبهم، ويصبح واضحًا على نحو مفيد.
استخدم عدسة بسيطة أشبه بدليل ميداني وأنت هناك. اسأل أولًا إن كان الصخر قابلًا للذوبان، ولا سيما إذا كان حجرًا جيريًا. ثم ابحث عن علامات التشقق الرأسي أو الكتل المنفصلة بدل المنحدرات الملساء المتصلة.
بعد ذلك، ابحث عن الأراضي المنخفضة المفقودة. فالمداخل البحرية الغارقة، والقنوات الضيقة، والكتل الشديدة الانحدار المعزولة، كثيرًا ما تعني أن البحر شغل الأجزاء التي انخفضت أولًا. ولا تستقيم صورة الجروف إلا حين تنتبه إلى ما غاب، لا إلى ما بقي فحسب.
ابحث عن الصخر القابل للذوبان، والتشقق الرأسي، والأراضي المنخفضة المفقودة، والأودية الغارقة.
يعتبر التمر من الفواكه الأكثر شيوعا كفواكه يتم تجفيفها. كما يحمل عنوان هذا المقال حقيقة مؤكدة من خبراء التغذية أن التمور تعتبر قنابل من الطاقة. تنتج التمور في الدول العربية مثل المملكة العربية السعودية وإيران وباكستان والعراق ودول شمال أفريقيا والولايات المتحدة الأمريكية. وتنتج مصر أكبر إنتاج عالمي من التمور
ويصل لأكثر من مليون طن سنويا.
للتمور فوائد متعددة لأجسامنا وصحتها ويتناول هذا المقال بعض تلك الفوائد. لا تنسي أن التمور مثلها مثل أي شيي إن زادت عن حدها قد يسبب تناولها أضرارا للجسم أيضا. لذا؛ ننصحكم بالاعتدال في تناولها. تناول التمر بشكل مبالغ فيه قد يزيد مستوى السكر في الدم ويؤدى إلى زيادة الوزن والإصابة بالإسهال أحيانا. عدم غسل الأسنان بعد تناول التمور يعرضكم أيضا لتسوس الأسنان.
أما فيما يخص القيمة الغذائية للتمر فلكل 100 جرام من التمر يمكنك الحصول على حوالي 277 سعرا حراريا والتمر غنى بالمعادن مثل الحديد والنحاس كما يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين ب 5 وحمض الفوليك.
تعتبر التمور من مضادات الأكسدة وهي غنية بالماغنسيوم والكبريت لذا؛ فهي مضاد حيوي طبيعي يحمي جسمك من الالتهابات. ويندرج هذا تحت معظم أنواع الالتهابات التي يتعرض لها الجسم. لذا؛ بتناول حبتين لثلاثة على الأكثر يقلل بشكل كبير إصابة أجسامكم بالتهابات المفاصل ومرض الزهايمر وأمراض القلب والتهاب الشرايين وكذلك التهابات الجهاز الهضمي. كما يعنى ذلك الحصول على بشرة خالية من الالتهابات أيضا.
ربما يبدو الأمر محيرا أن يستخدم التمر لكلا من زيادة الوزن ونقصانه في ذات الوقت إلا أن الكثير من اختصاصي التغذية يستخدمون التمر في الحميات الخاصة بزيادة الوزن ونقصانه أيضا ويوجد تفسير لذلك. استخدام التمر في حميات زيادة الوزن يعتمد على احتواء التمر على نسب عالية من السعرات الحرارية والكاربوهيدرات. كيلو جرام واحد من التمر يمد جسمك ب 3000 سعر حراري. ويستخدم التمر في حميات خسارة الوزن لأنه غنى بالسكريات البسيطة والتي تساعد على شعورك بالامتلاء سريعا. انخفاض السكر في الدم يساعدك على الشعور بالجوع بتناول تمرة أو اثنتين على الأكثر فإنك تشعر بالامتلاء بسهولة ويقل إحساسك بالجوع تدريجيا. كما أن التمر يحتوي على الألياف وهي تساعد على الشعور بالشبع أيضا. يمدك التمر بالطاقة ويساعد على خسارة وزنك وتنحيف منطقة الخصر عن طريق تناوله في نظام حمية غذائي محسوب السعرات الحرارية. تذكر أن تطلب مساعدة الطبيب أو اختصاصي التغذية للتمكن من الاستفادة الأمثل على يد متخصص.
يحتوي التمر على الكاربوهيدرات والسكريات مثل الفركتوز والجلوكوز والسكروز وهي كلها تمد أجسامكم بالطاقة. يمكنك تناول التمر كوجبة خفيفة مثالية وكذلك تناوله قبل ممارسة التمارين الرياضية يمدك بالطاقة والحيوية. تناول التمر في الصباح يعتبر الأفضل حيث يمد جسمك بالفيتامينات والمعادن المهمة لوظائف الجسم الأساسية والحيوية ويمدك بالطاقة اللازمة للممارسة الأعمال المختلفة. كما يحفز الشبع ويساعد على الاسترخاء خلال ممارسة أنشطة اليوم المختلفة.
التمر غذاء غنى بالمغذيات ولين يسهل على الأطفال تناوله وتعد ألياف التمر مفيدة لتسهيل الهضم عند الأطفال كما تقلل فرص إصابة الأطفال بالإمساك يستخدم الكثير من الناس التمر عند محاولة فطام الطفل وفي مراحل التسنين عند الأطفال حيث يساعد على بزوغ الأسنان ولكن يراعي تنظيف أسنان الطفل بعد تناوله لحمايته من التسوس. كما يزيد التمر المناعة عند الأطفال بتقليل فرص الإصابة بالالتهابات لغناه بمضادات الأكسدة كما ذكرنا، كما يعمل معدن السلينيوم به على مكافحة الإصابات.
غني التمر بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان يعزز صحة جهازك الهضمي ويقي جسمك من الاضطرابات المعوية. يحسن التمر حركة الأمعاء ويقلل فرص الإصابة بالإمساك والإسهال وبالتالي، يقلل من فرص الإصابة بالبواسير. كما يحميك التمر من التهابات الأمعاء والقولون حيث إنه مضاد طبيعي للبكتريا كما يحفز البكتريا النافعة وعملها في الأمعاء. يقي التمر من سرطانات الجهاز الهضمي ويحافظ على صحة الأسنان ومينا الأسنان بصفة خاصة.
يعتبر التمر مفيدا للرجال والنساء على حد سواء. يسهم التمر في الصحة الإنجابية للمرأة ويساعد على الخصوبة وجودة البويضات كما يقلل بنسبة كبيرة من إصابتك بتسمم الحمل وتقوى العظام بصفة خاصة أثناء الحمل، كما يسهم في رجوع الرحم لوضعه الطبيعي بعد الولادة حيث يساعد على انقباض الرحم. يحمي التمر من تشوهات الأجنة حيث إنه غني بحمض الفوليك والذي ينصح بتناوله أثناء الحمل. كما أن تناولك للتمر في مراحل الحمل الأخيرة يزيد من فرص الولادة الطبيعية.
أما بالنسبة للصحة الجنسية للرجال فيساعد التمر على زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها وجودتها ونشاطها أيضا. كما يعالج التمر الكثير من مشاكل العقم عند الرجال ويزيد مستويات الخصوبة أيضا.
