يعتبر الخيال العلمي واحدًا من أكثر أنواع الأدب والسينما شعبية في العصر الحديث. يتخيل هذا النوع من الفن العلمي مستقبلًا مليئًا بالتكنولوجيا المتقدمة والمغامرة الفضائية والمخلوقات الغريبة. ومع تقدم التكنولوجيا وتطور السينما، ازداد تأثير الخيال العلمي على الثقافة الشعبية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على
تاريخ تطور الخيال العلمي من الكتب إلى الأفلام وما بعدها.
تعود أصول الخيال العلمي الكتابي إلى القرون الوسطى وفترة النهضة، حيث تم ابتكار أفكار جديدة ورؤى مستقبلية في القصص والروايات. كانت هذه الأعمال الأدبية تتناول قضايا العلم والتكنولوجيا وأثرها على المجتمع والبشرية.
في القرن السادس عشر، كتب الفيلسوف الإنجليزي فرانسيس بيكون رواية "نيو أتلانتس" التي سردت قصة جزيرة تسودها التكنولوجيا المتقدمة والاكتشافات العلمية. ومع بداية القرن العشرين، برزت روايات كلاسيكية أخرى مثل "1984" لجورج أورويل و"غرين مارتيانز" لراي برادبيري، التي استكشفت أفكارًا مثيرة حول الحكم الفاشي والتكنولوجيا المستقبلية.
ومن بدهيات الخيال العلمي الكتابية البارزة أيضًا روايات جول فيرن مثل "رحلة إلى مركز الأرض" و"عشرين ألف فرسخ تحت البحر" التي استخدمت أفكارًا علمية متقدمة مثل السفر في الزمن والفضاء، وأثرت بشكل كبير في الأجيال اللاحقة وشكلت قاعدة قوية للخيال العلمي.
بفضل هذه الروايات الكلاسيكية، تأسست قاعدة قوية للخيال العلمي الكتابي وبدأت الأفكار الجديدة والتكنولوجيا المستقبلية تتسرب إلى ذهن الكتاب والقراء على حد سواء. وهكذا، تم تحويل هذه القصص الكتابية إلى أفلام ومسلسلات تلفزيونية تعكس الرؤى الفريدة والرائعة للمستقبل والتكنولوجيا.
مع مرور الوقت، تطورت تقنيات الكتابة في الخيال العلمي وتعمقت الروايات بأفكار معقدة وتحليلية للتكنولوجيا والمستقبل. وبدأت الأعمال الأدبية تلهم المزيد من الكتاب والقراء لاستكشاف مجالات جديدة في هذا النوع من الأدب. بدأت الروايات تقدم رؤى متفاوتة للتكنولوجيا المستقبلية مثل السفر عبر الزمن والطاقة المتجددة والروبوتات الذكية.
يمكن القول إن بدايات الخيال العلمي الكتابية شكلت الأساس لتطور هذا النوع من الأدب وتأثرت به المؤلفات والأفلام والمسلسلات التلفزيونية. إنها تذكرنا بأهمية القصص والروايات في تشكيل خيالنا وتوسيع آفاقنا في عالم التكنولوجيا والمستقبل.
تأرجح لوحة السينما بنعومة لتكشف عن مساحة من الأمل المشرق والتصور الرائع للمستقبل. من خلال جسور الدقة المذهلة والتأثيرات البصرية المدهشة، تمكنت السينما من تحويل أقوى أفكار الخيال العلمي إلى حقائق مبهرة على الشاشة الكبيرة. استطاعت السينما أن تخلق عالمًا مفعمًا بالتكنولوجيا المتقدمة والمخلوقات الفضائية والمغامرات المستقبلية التي لا تعد ولا تحصى.
على مر السنوات، أعطت السينما التطوير الذي طالما انتظره هواة الخيال العلمي. ظهور التقنيات الحديثة أتاح للمخرجين والمؤلفين إمكانية تصوير العوالم الخيالية بنفس الواقعية والتفاصيل التي كانت تُصوَّر في الكتب. لم يعد الخيال محصورًا في صفحات الورق، بل أصبح يعيش في عالم المشاهدة السينمائية، حيث يمكن للجمهور الاستمتاع بمشاهد رائعة وملهمة تجعله يحلم بما هو أبعد من واقعه.
تعد السينما بمثابة بوابة تنقل الجمهور إلى عوالم لا يمكن تخيلها. من خلال تسليط الضوء على قصص مذهلة وشخصيات خارقة، تستمد الأفلام الخيال العلمي قوتها وتأثيرها العميق على الجمهور. تحمل الأفلام قصصًا تتناول تطور التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع، وتستعرض أيضًا العديد من الأفكار الرئيسية مثل السفر عبر الزمن، والحضارات الفضائية، والحياة الاصطناعية. إنها تعطي للمشاهدين جرعة من الخيال والتحسين للروح بينما ينغمسون في عوالم مليئة بالأحلام.
بفضل السينما، أصبح الخيال العلمي أكثر وصولًا للجمهور. لم يعد من الضروري أن تكون قارئًا لكتاب لتستمتع بالقصة وتخيل وجهة نظر المؤلف. يمكن للجميع الاستمتاع بتجربة الخيال العلمي عبر الأفلام التي تخلق عوالمًا بديلة تجذب الجمهور من جميع الأعمار والثقافات.
إن تأثير السينما على تطور الخيال العلمي لا يمكن إنكاره. فهي تمثل مرحلة جديدة في تطور هذا النوع الفني، حيث يمكن دمج الصورة والكلمة والموسيقى والتأثيرات الخاصة لتقديم تجربة سينمائية مثيرة وخلابة. ومع استمرار التقدم التكنولوجي وظهور تقنيات جديدة، يمكن توقع المزيد من الابتكار في عالم الخيال العلمي، حيث يمكن للأفلام تقديم رؤية لا تصدق للمستقبل ونقل الجمهور إلى عوالم بعيدة تعد بالمزيد من المغامرات والاكتشافات المثيرة.
تجمع الخيال العلمي والتكنولوجيا في تناغم رائع يخلق عوالماً مدهشة وتجارب فريدة من نوعها. فعندما يتقدم علم التكنولوجيا ويتطور، يزداد تأثيره على تطوير وتشكيل الخيال العلمي. فباستخدام تلك التكنولوجيا، أصبح بالإمكان تجسيد الروايات الخيالية على الشاشة الكبيرة بمستوى غير مسبوق من الواقعية والتفاصيل.
في السابق، كانت الكتب هي وسيلة الأدب الرئيسية لصناعة الخيال العلمي. كانت تصف الأحداث والمشاهد الخيالية، بيد أن تصور تلك الأحداث كان مستلهمًا من خيال القراء. ومع تقدم التكنولوجيا، تمكن المخرجون وفرق الإنتاج من تحقيق الرؤية وإيصالها للجمهور بصورة أكثر دقة. فبفضل استخدام تقنيات متقدمة مثل الجرافيكس والتأثيرات البصرية، يمكنهم تصوير مشاهد مثيرة وخلابة تأسر خيال المشاهدين.
تأثير التكنولوجيا على الخيال العلمي لا يقتصر فقط على الأفلام. ففي العصر الرقمي الحديث، أصبحت الألعاب الإلكترونية والواقع الافتراضي وسائل أخرى لاستكشاف العوالم الخيالية. ومن خلال تلك التقنيات، يمكن للأشخاص أن يعيشوا تجارب تفاعلية وشيقة في عوالم الخيال العلمي. تقنيات مثل الواقع الافتراضي تسمح للناس بالانغماس تمامًا في عوالم مختلفة، حيث يمكنهم استكشاف كواكب بعيدة أو محاربة وحوش غريبة.
ومع تطور التكنولوجيا الحالي وظهور تقنيات مستقبلية مثل الذكاء الاصطناعي والواقع المعزز، يمكننا التوقع لمستقبل غني وإبداعي للخيال العلمي. فالتقنيات القادمة قد تساهم في تحويل الخيال إلى حقيقة بديلة. قد نرى أجهزة تواصل أكثر تفاعلية وواقعية، وأحداث تصبح أكثر ملائمة للواقع ومنصات تفاعلية للتفاعل مع الشخصيات الخيالية. وبهذه الطريقة، يمكن للناس أن يصبحوا جزءًا فعّالًا من العوالم الخيالية ويخوضوا تجارب فريدة من نوعها.
في النهاية، يمكن القول إن التكنولوجيا لعبت وما زالت تلعب دورًا كبيرًا في تطوير ونمو الخيال العلمي. ومع استمرار التقدم في هذا المجال، يبقى الخيال العلمي شكلًا فنيًا مستقبليًا مثيرًا للتخيّل والابتكار. إنه نوع من الفن يعرض لنا رؤية مستقبلية جديدة، ويعكس الطموحات والتحديات التي قد تنتظرنا في الأعوام القادمة.
في هذا العصر الرقمي الحديث، تعتبر الإنترنت والألعاب الرقمية من أهم الوسائل التي تشكلت عن طريقها تأثير الخيال العلمي. تعتبر العالم الافتراضي والمنصات الرقمية ملاذًا لمحبي الخيال العلمي، حيث يمكنهم الانغماس في عوالم مثيرة ومزدهرة تفوق الخيال. تقدم الإنترنت مجموعة متنوعة من المحتوى ذو الصلة بالخيال العلمي، بدءًا من الروايات الإلكترونية ومقاطع الفيديو وحتى منتديات النقاش والمجتمعات الافتراضية.
علاوة على ذلك، توفر الألعاب الرقمية منصة تفاعلية للاستكشاف والاستمتاع بالخيال العلمي. تتيح للاعبين الغوص في عوالم متخيلة مليئة بالتكنولوجيا المتقدمة والمغامرات الفضائية والمخلوقات الغريبة. تتميز هذه الألعاب بجرافيك عالية الوضوح وقصص مذهلة تأخذ اللاعبين في رحلة مثيرة ومثيرة.
لا يقتصر تأثير الإنترنت والألعاب الرقمية على توفير منصة للاستهلاك، بل توفر أيضًا منصة للإبداع والمشاركة. يمكن للمبدعين والكتّاب والمصممين والمطورين استخدام هذه المنصات لتقديم القصص والعوالم الخيالية الخاصة بهم، وتبادلها مع المجتمع الرقمي. يمكن للأشخاص الآخرين التفاعل مع هذه الأعمال والمشاركة في إثراء عوالم الخيال العلمي.
يعد الإنترنت والألعاب الرقمية وسيلة مثيرة للغاية للاستمتاع بالخيال العلمي والتفاعل معه. توفر هذه المنصات فرصًا لا حصر لها للاستكشاف والإبداع والتعبير عن الخيال بطرق جديدة ومبتكرة. إن وجود الشبكة العالمية يعزز التفاعل والتبادل الثقافي، مما يعزز تطور الخيال العلمي في هذا العصر الرقمي ويسهم في تكوين مستقبله المشرق.
تعتبر الأفلام والمسلسلات التلفزيونية واحدة من أهم وسائل نشر الخيال العلمي في العالم. تسمح هذه الوسائل بإظهار القصص والعوالم الخيالية بشكل بصري مدهش، وتضفي على الحكايات الخيالية الأبعاد البصرية والتأثيرات الخاصة التي تجعلها تلمع في مخيلة المشاهدين. تعد الأفلام والمسلسلات التلفزيونية واجهة للعالم لاستكشاف الأفكار المبتكرة والمستقبل البديل، وتعزز تصورنا لما يمكن أن يكون عالمنا في المستقبل. بفضل تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة والتأثيرات البصرية الحديثة، يمكن للمخرجين والمنتجين إحضار الكائنات الفريدة والعوالم المذهلة إلى الحياة. يوفر الخيال العلمي في الأفلام والمسلسلات التلفزيونية متعة الاستكشاف والتفكير والتخيل للمشاهدين. إنها فرصة للانغماس في عوالم مختلفة والتعرف على شخصيات غريبة ومغامرات مثيرة، وتمنحنا الفرصة للتفكير في المستقبل والتحديات التي قد تواجهنا. بفضل الخيال العلمي في الأفلام والمسلسلات التلفزيونية، يمكننا توسيع آفاقنا وتخيل ما يمكن تحقيقه في عالمنا الحقيقي، وربما تحفيزنا لأفكار مستقبلية مبتكرة ومثيرة.
في عالم يتسارع تطور التكنولوجيا، يبدو أن مستقبل الخيال العلمي مشرق ومليء بالإمكانيات المدهشة. إن التطورات المتسارعة في مجالات مثل الواقع الافتراضي، والذكاء الاصطناعي، وتقنيات العرض الحديثة، تعد بتحويل شكل الخيال العلمي وجعله يتفاعل بشكل أكثر واقعية وإثارة.
سوف يكون لتطور التكنولوجيا تأثير كبير على صناعة الفن بشكل عام، وعلى الخيال العلمي بشكل خاص. ستتاح للمخرجين والكتاب والفنانين الرقميين فرصة استخدام تقنيات جديدة وإبداعية في إنتاج الأفلام والأعمال الفنية المستقبلية. ستتاح لهم الفرصة لاستكشاف تفاعل الجمهور مع الأعمال الفنية وجعلها تجربة شخصية ومشوقة. ومن المتوقع أن تؤثر التكنولوجيا أيضًا على قصص الخيال العلمي المعروفة، حيث ستتاح للجمهور فرصة المشاركة في القصة واتخاذ قراراتهم الخاصة، مما يجعلهم يشعرون بأنهم جزء من العالم الخيالي.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر التطور التكنولوجي أيضًا على طريقة إنتاج الأفلام والمسلسلات التلفزيونية. بفضل التقنيات الجديدة في مجال التصوير والمؤثرات البصرية، ستصبح إنتاج الأعمال الخيالية أكثر كفاءة وإثارة. ستتاح للمخرجين إمكانية خلق عوالم مدهشة ومناظر طبيعية خيالية بأكثر واقعية وتفصيلًا. ستتاح لهم الفرصة لتقديم تجارب مثيرة ومبتكرة للجمهور، حيث يمكن للمشاهدين الانغماس في عوالم متخيلة تمامًا بشكل غير مسبوق.
بالتأكيد، سيكون لتطور التكنولوجيا تحدياته أيضًا. قد يواجه الفنانون والكتاب تحديات في تواجه تحديات في التأقلم مع التقنيات الجديدة والاستفادة منها بشكل فعال. يتطلب الأمر مهارات جديدة وقدرة على مواكبة التغيرات السريعة في المجال التكنولوجي. قد يصبح الصعود إلى قمة الإبداع في عالم الخيال العلمي أكثر صعوبة وتحديًا بفضل التنافس الشديد والتحديات التقنية المستمرة.
إن تطور التكنولوجيا وتأثيرها على الفن في مجال الخيال العلمي لا يزال في بدايته. يتوقع المزيد من الابتكار والإبداع في مجال صناعة الأفلام والأعمال الفنية المستقبلية. إن المستقبل يمثل فرصة كبيرة للفنانين والمبدعين لاستكشاف حدود الخيال وتقديم رؤى جديدة ومبتكرة لمستقبلنا. إنه عصر مليء بالتحديات والإمكانيات، والذي سيشهد استمرار تطور الخيال العلمي وأثره الكبير على الفن.
لا شك أن الخيال العلمي قد شهد تطورًا هائلًا منذ بداياته في الكتب الكلاسيكية حتى وصوله إلى الشاشة الكبيرة وشبكات التلفزيون. واستخدام التكنولوجيا المتقدمة في صناعة الأفلام والتأثيرات البصرية جعلت من الممكن إيصال رؤية الكتاب بشكل أكثر حقيقة وسحر. غير أن هذا ليس نهاية الخيال العلمي، فمع تقدم التكنولوجيا وظهور تقنيات جديدة مثل الواقع الافتراضي والذكاء الاصطناعي، يمكننا التوقع المزيد من التطور والتجارب الجديدة في هذا المجال. تبقى الخيال العلمي وسيلة تعبير قوية وإلهامية لعرض فكرة المستقبل والتحديات التي قد تواجهنا فيه.
غالباً ما يُشار، في الأفلام والبرامج التلفزيونية وفي الثقافة الشعبية، إلى فكرة أن التوتر يمكن أن يتسبب في تحول شعر الشخص إلى اللون الرمادي. أحد الأمثلة الشهيرة هو الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما، الذي كان لديه شعر أسود عندما بدأ منصبه، لكن شعره أصبح رمادياً عندما انتهى
من إدارة البلاد لفترتين!
وفي حين أن من الصعب إنكار مثل هذه الأمثلة، إلا أن الباحثين لا يسارعون إلى القفز إلى ذاك الاستنتاج. كيف بالضبط يؤدي التوتر إلى تحويل الشعر الأسود إلى اللون الأبيض عند أشخاص غير طاعنين في السن؟ وهل سببه التوتر أم شيء آخر مختلف تماماً؟
كل شخص لديه شعر ملون إلى حدّ ما (ما لم يكن لديك نقص في الصباغ أو اضطرابات معينة). تبدأ عملية التلوّن هذه عميقاً في بصيلات شعر الرأس. في قاعدة بصيلات الشعر توجد خلايا جلدية تسمى الخلايا الكيراتينية. تقوم هذه الخلايا تدريجياً، ملليمتراً تلو الآخر، ببناء خلايا الشعر. الشعر الذي تصنعه الخلايا الكيراتينية ليس ملوّناً، ولكن أثناء عملية بناء الشعرة، يعمل نوع آخر من الخلايا يسمى الخلايا الصباغية بكلّ جدّ على إنتاج صبغة تسمى الميلانين، وتوصيلها إلى الخلايا الكيراتينية. وفي النتيجة يحصل الشعر الجديد على لونه من خلال توصيل الميلانين. يوجد نوعان من هذا الميلانين: بني/أسود، وأصفر/برتقالي. ويؤدي مزيج من أنماط الألوان هذه إلى مجموعة لا حصر لها من ألوان الشعر التي نراها في العالم من حولنا. تستمر هذه الخلايا الصغيرة عند الإنسان في تكوين الشعر وتلوينه منذ لحظة ولادته، ولكن ليس حتى لحظة وفاته؛ فهذه الخلايا بعيدة كل البعد عن كونها خالدة. ومثل معظم أجزاء الجسم الأخرى، فإنها تموت بمرور الوقت. تظل بصيلات الشعر قيد الإنتاج لمدة تتراوح بين 2 و 7 سنوات فقط، ونستطيع أن نعرف أنها توقفت عندما يتساقط الشعر. ولكننا نعلم بأن الكثير منا يظلّ شعر رأسه كاملاً حتى بعد مرور هذه المدة المحدّدة بين 2 و7 سنوات. والسبب هو أن الجسم يستعمل احتياطيات الخلايا الجذعية التي تشكل الخلايا الكيراتينية والخلايا الصباغية الجديدة، إلا أن هذه الاحتياطيات ليست لانهائية أيضاً. ويتبيّن أن الخلايا الجذعية للخلايا الكيراتينية تتمتع بعمر افتراضي أطول من الخلايا الجذعية للخلايا الصباغية، ولهذا السبب يستمر الأشخاص ذوو الشعر الرمادي في قص شعورهم. ولكن لبّ هذه المقالة هو إذا ما كان للتوتر تأثير على عملية الشيب هذه، حيث تصبح المناقشة مربكة بعض الشيء. فلنرَ ذلك!
ليس هناك من ينكر أن للوراثة دوراً في كيفية نمو شعرك. الصلع المبكر، والشيب المبكر، وأشكال الصلع عند الذكور هي بالتأكيد عوامل وراثية. تحدد صبغياتك عدد الخلايا الجذعية لديك ومقدار الوقت الذي تنمو فيه بصيلاتك الشعر قبل أن تتوقف. ولا يمكننا فعل الكثير بشأن أساسيات تركيبنا الوراثي.
ولكنّ التوتر شيء يمكننا السيطرة عليه. تؤدي المستويات المرتفعة من التوتر إلى ارتفاع مستويات هرمونات التوتر. إن هرمونات التوتر – الأدرينالين والكورتيزول والنورإبينفرين – ليست بالضرورة أشياء شريرة في الجسم. في الواقع، نحن بحاجة إلى هرمونات التوتر لتنشيط مجموعات عضلية معينة (العديد من عضلات الهيكل العظمي) وتوفير دفعة من الطاقة عندما نحتاج إليها (اندفاع "الأدرينالين" الشهير، والمعروف أكثر باسم استجابة "القتال أو الهروب" للجسم).
ومع ذلك، يمكن أن يكون هرمون التوتر سيفاً ذا حدّين؛ إذ يؤدي الارتفاع المزمن منه في الجسم إلى حدوث التهابات في أنسجة وخلايا الجسم. ويمكن أن تؤدي زيادة الالتهاب هذه إلى انهيار مناعتك، وتسريع عملية الشيخوخة، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية وغير المعدية.
أظهرت دراسة متقدمة أجريت على الفئران أن التوتر يتسبب في إطلاق النورادرينالين بالقرب من قاعدة بصيلات الشعر. يدفع هذا النورادرينالين جميع الخلايا الجذعية الصباغية هنا لتصبح خلايا صباغية. وهذا يعني في الأساس، استنزاف احتياطي الحيوان من الخلايا الجذعية الصباغية. وعندما تموت الخلايا الصباغية أخيراً، فإن ما تبقى لهذه الفئران هو الشعر الذي لم يعد يحتوي على أية خلية منتجة للصباغ. ومن هنا تأتي الفئران الفضية!
إن إظهار أن التوتر يحوّل الفئران ذات الشعر الأسود إلى فئران فضية، أمر، ولكنّ الفئران تختلف عنا في نواحٍ عديدة. أحد المجالات التي يتجلّى فيها هذا الاختلاف هو مجال علم الأعصاب. تختلف بنية أدمغة الفئران قليلاً عن أدمغة البشر، لكن هل ينطبق هذا على الشعر أيضاً؟
لحسن الحظ، في دراسة متقدمة أخرى أُجريت في عام 2021، تمكنت الباحثة أيليت إم روزنبرغ وزملاؤها أخيراً من التحقق من صحة دور التوتر في الشعر الرمادي لدى البشر. قرر فريق أيليت استخدام مقاربة بسيطة تتلخّص في دراسة أحداث التوتر بالتوازي مع أية تغيرات في الشعر. للنظر إلى الشعر عن كثب قدر الإمكان، استخدموا أقوى المجاهر، وهو المجهر الإلكتروني. ولتحليل مستويات التوتر، طلبوا من المشاركين في الدراسة ملء اختبار تقييم الإجهاد النفسي والاجتماعي بأثر رجعي.
وباستخدام صور المجهر الإلكتروني للشعرة، تمكنوا من ملاحظة أنماط التصبغ المختلفة على جذع الشعرة. وباستخدام متوسط معدل نمو شعر الإنسان، تمكنوا من تتبع أية أحداث في الحياة وردّها إلى جزء معين من جذع الشعرة. هذا الأمر مشابه على سبيل المثال، لإجراء تقدير تقريبي لعمر طفل سليم، بناءً على طوله. وهو تماماً ما فعلته آيليت وزملاؤها على الشعرة.
لقد تمكنوا من رسم خريطة للتغيرات في جذع الشعرة التي تواكب أحداث الحياة المختلفة التي حدثت للمتبرعين، بحسب ما كشفوا عنه هم ذاتياً في الاستبيان. يحتوي شعرنا بشكل دائم على معلومات حول ماضينا البيولوجي، وهو بهذا بمثابة جهاز لكشف الذاكرة.
يسمح فيديو المجهر الإلكتروني لجذع الشعرة للمرء برؤية عمليّة شيب الشعر وعكسها أيضاً!
تُظهر الدراسة بشكل قاطع أن مستويات التوتر يمكن أن تغير لون شعرك. فقد أظهر الباحثون أن عينة مكونة من 5 شعرات لشخص ما كان فيها حالة شيب ملحوظ. وقدّروا بالحساب أن هذا الشيب استغرق فترة شهرين من التغيرات الواضحة في الشعر الناجمة عن الإجهاد. عند العودة إلى المتبرع بعينة الشعر، أظهر اختبار تقييم الإجهاد أن هذه الفترة تزامنت مع أحد أكثر الأحداث إرهاقاً في حياة المشارك، حدثٍ يصنف بدرجة 9 من 10 على سلّم الإجهاد. فقد كان المشارك يمر بانفصال زوجي انتهى به إلى الانتقال من مسكنه.
ويشار إلى الدراسة السابقة على أنها اختراق علمي لسبب آخر مثير؛ فبالإضافة إلى إظهار شيب الشعر الناجم عن الإجهاد بشكل مباشر، تمكن المؤلفون أيضاً من إظهار أن انخفاض مستويات التوتر يمكن أن يعكس عملية الشيب!
عند النظر إلى الشعر الموجود على فروة رأس رجل أبيض يبلغ من العمر 35 عاماً له شعر بني محمر، رأوا أن الشعر الرمادي يعود إلى لونه الأصلي. تزامن هذا الانعكاس مع شهر من أدنى مستويات الإجهاد التي صرّح عنها هذا الرجل: درجة 0 من 10. كان الرجل قد ذهب في إجازة لمدة أسبوعين قبل هذه الفترة مباشرة. وهذا دليل علمي على أننا نحتاج إلى الإجازات لنظلّ نشعر بالشباب ونبدو بمظهر شبابي!
كان العلماء قد اعتبروا في وقت سابق أن الشيب يحدث بسبب فقدان بعض البروتينات المسؤولة عن لون الشعر. ولكن الدراسة المذكورة كشفت أن التوتر يسبب زيادة في بعض البروتينات في جذع الشعرة التي تسبب الشيب. إن فكرة زيادة ونقصان هذه البروتينات، وليس وجودها وغيابها، قلبت الأفكار السابقة المقبولة في هذا المجال.
مع تقدمنا في السن، ستبدأ، بشكل طبيعي، خلايانا الكيراتينية والصباغية بالموت أو بالتوقف عن العمل، ما يتركنا في عالم من الثعالب الفضية والإلهات ذوات الشعر الرمادي. ولكن، إذا كنت تريد إبطاء هذا التحول الحتمي إلى اللون الأبيض، فإن تقليل التوتر هو إحدى الطرق للبقاء شاباً. وإذا لم ينجح ذلك، فقط خذ إجازة!
السؤال الذي يطرح نفسه دائمًا أثناء عملية البحث عن وظيفة: ما هي توقعاتُك لراتبِكَ؟ من الواضح أن الإجابة الصحيحة هي مليون مليار مليار دولار. لكن لا تقل ذلك بصوت عالٍ في الواقع.
إذن ماذا يجب أن تقول؟
بعد كل شيء، على الرغم من أنك قد لا ترغب في الظهور بمظهر
الجشع، إلا أنك لا ترغب أيضًا في التقليل من قيمة ما تطلبه وينتهي بك الأمر بالحصول على راتب أقل ممّا كان يمكن أن تحصل عليه.
لسوء الحظ، لا توجد إجابة سهلة عندما يتعلق الأمر بالإجابة على السؤال: "ما هو الراتب الذي يجب أن أطلبه؟" ولكن عندما يسألك صاحب العمل في النهاية عن المبلغ الذي تريده، فلدينا بعض النصائح حول الطريقة التي قد ترغب بها في صياغة ردك.
ديب هاريسون هي مستشارة للنمو والتغيير مقرها في مونتغمري، نيويورك، وقد عملت مع الشركات في مجال التوظيف ومع الأفراد الذين يبحثون عن وظائف. وتوصي بأن أي شخص يبحث عن وظيفة يجب عليه أولاً إعداد ميزانيته الشهرية الخاصة.
قد يبدو هذا أمرًا بديهيًا، ولكن إذا كنت جديدًا في مجال البحث عن وظيفة، فقد يكون من السهل أن تنسى هذا العنصر الأساسي: معرفة المبلغ الذي تحتاج إلى كسبه.
أنت لا ترغب في ارتكاب خطأ فادح في وظيفة ما، وقبول راتب يبدو جيدًا جدًا، لكنه في الواقع لن يدفع جميع فواتيرك. يقول هاريسون إن النظر إلى ميزانيتك سيساعد أيضًا في تقييم ما يتجاوز ما تقدمه الشركة، مثل حزمة الرعاية الصحية.
"يجب على الأفراد التأكد من إلقاء نظرة على الحزمة بأكملها. ربما تدفع إحدى الشركات راتبًا أقل من المتوقَّع، على سبيل المثال، ولكنها تدفع 100% من المزايا الطبية، وهو ما قد لا يكون شائعًا، أو لديها أجر مرتفع في شكل مكافآت كبيرة. وينبغي أخذ هذه الأمور في الاعتبار عند تقييم التعويضات، وليس فقط الراتب الأساسي.
لذا، بمجرد أن تعرف ما تحتاجه أو تريده بشكل واقعي من الراتب، يجب أن تبدأ في البحث عمّا يدفعه هذا النوع من الوظائف، كما تقول هاريسون.
وتقول إن بعض مواقع الويب التي غالبًا ما تحتوي على معلومات جيدة عن متوسط الراتب لمِهَن معينة تشمل Payscale وIndeed وGlassdoor وSalary.com وربما LinkedIn.
"أوصي باستخدام العديد من هذه العناصر والبحث باستخدام الاختلافات الشائعة في المسمى الوظيفي. تقول هاريسون: "ثم أقترح متوسطًا لكل هذه الأرقام".
وتضيف أنك بحاجة إلى التفكير في مكان الوظيفة، نظرًا لأن الوظائف غالبًا ما تدفع أكثر أو أقل اعتمادًا على تكلفة المعيشة في المنطقة، وعدد سنوات الخبرة التي تتمتع بها أيضًا. من الواضح أن الوظائف ذات المستوى المبتدئ ستدفع أقل بكثير من الوظائف عالية المستوى المخصصة لشخص لديه خبرة.
بمجرد تحديد نطاق الراتب، يجب ألّا تدخل أبدًا في أي محادثة حول الراتب دون أن تضع في اعتبارك رقمَين.
هذان الرقمان هما التعويض الذي تريده و"رقم المغادرة"، والذي سيكون أقلَّ رقمٍ ستقبله.
إذا كنت تريد وظيفةً معينة، فقد تميل إلى قول نعم، حتى لو كان الأجر زهيدًا. وقد يكون الراتب الضعيف أمرًا مقبولًا بالنسبة لك في نهاية المطاف، إذا كنت تحب هذا المنصب حقًا، ولكن هذا يعود إلى معرفة مقدار المال الذي تحتاجه تمامًا من أجل تكون قادرًا على دفع فواتيرك وعلى توفير المال لصندوق الطوارئ والتقاعد، وعلى أن يتبقّى لديك -كما نأمل- مقدارٌ يسمح لك القيام بأشياء ممتعة، مثل الخروج لتناول العشاء مع الأصدقاء وربما قضاء إجازة.
من الممكن أن تكون محتاجاً إلى هذه الوظيفة، لكنك تحتاج أيضًا إلى وظيفة تدفع راتبًا معقولًا.
الأمر ليس سهلاً، ولكن كلما زادت المعطياتُ المتوفرة لديك، أصبحت المفاوضات أسهل. ولهذا السبب من المهمّ البحث منذ البداية عن المبلغ الذي يجب أن يدفعه هذا المنصب. فهذا الأمرُ لا يمنحك معلوماتٍ فقط حتى تتمكن من طلب نوع الراتب الذي يطابق المنصب، بل إن الحصول على وثائق الراتب هذه يتيح لك أن تكون أكثر اطلاعًا إذا انتهى بك الأمر إلى التفاوض.
"في رأيي، الغرض من التفاوض دائمًا هو التأكد من حصولك على أجر عادل ومدفوع الأجر مقابل دورك. لا ينبغي أن تحصل على المزيد فقط لأنك تريد المزيد أو أن لديك أسلوبَ حياةٍ باهظَ الثمن، وبالتالي تحتاج إلى المزيد." تقول إيمي سبيرلنج، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Compt، برنامج الموارد البشرية لأصحاب العمل.
وتضيف: “هناك طرق للتفاوض دون الشعور بالمواجهة أو طلب المزيد بشكل مباشر دون مبرر”.
إذن كيف تفعل ذلك؟ تقول سبيرلينج إنه إذا كنت تعرف رتبةَ نطاق التعويضات الخاص بالشركة (ويجب أن تعرفه حقًا عندما تكون في مرحلة التفاوض)، فيجب أن تكون قادرًا على تبرير ما تريده، بناءً على خبرتك. ثم تُردِف قائلةً إن الشيء الرئيسي هو أن "تهدف إلى الحصول على أجر عادل".
الآن، في بعض الأحيان يتم تحديد الرواتب بشكل ثابت، ولا يوجد أي تفاوض حقًا. في هذه الحالة، تقول سبيرلينج إنه يجب عليك، بل ويمكنك، التفاوض بشأن المزايا الخاصة بك مثل الإجازة مدفوعة الأجر، وإجازة الأبوّة، ومساهمات التأمين الصحي، ومزايا النقل اليومي.
تقول سبيرلينج: "قد لا تتمتع الشركات بالمرونة فيما يتعلق بالرواتب، وهو ما يعني عدم وجود فجوات في الأجور كما نأمل، وهذا أمر جيد، ولكنها ستستخدم هذه الأدوات الأخرى لتعويض الأشخاص بشكل أكبر".
وأنت تستحق أن تحصل على تعويض جيد وأن تحصل على أكبر قدر ممكن من المال. ولكن، للأسف، بغض النظر عن مدى مهارتك في التفاوض، فمن المحتمل أنك لن تحصل على مليون مليار مليار دولار.
