Good News

استرخاء على شواطئ فالبارايزو: جنة عشاق الشمس والبحر
فالبارايزو، المدينة الساحلية التي تأسر القلوب، تجمع بين شواطئها الفيروزية الخلابة والأنشطة الممتعة، من السباحة وركوب الأمواج إلى استكشاف المأكولات البحرية الشهية. وجهة مثالية لعشاق الراحة والمغامرة، حيث يلتقي الجمال الطبيعي بالتراث الغني في تجربة لا تُنسى.
ياسر السايح
مغامرات لا تُنسى في باتاغونيا: تسلق جبال الأنديز واستكشاف الأنهار الجليدية
باتاغونيا، بجمالها الأخاذ من جبال الأنديز إلى الأنهار الجليدية، تُعد جنة للمغامرين ومحبي الطبيعة. تجربة تسلق مثيرة، مناظر ساحرة، وحياة برية نادرة، تجعل منها وجهة لا تُنسى، حيث تتلاقى المغامرة والثقافة في بقعة فريدة من العالم.
ياسر السايح
رحلة ساحرة إلى جزيرة إيستر: استكشاف أسرار تماثيل الماي
جزيرة إيستر تخبئ واحداً من أعظم أسرار البشرية: تماثيل الماي الضخمة، التي تحمل تاريخاً روحياً غنياً وتعكس قوى الأجداد حسب معتقدات السكان الأصليين. رغم التحديات الهائلة، تم نحتها ونقلها ببراعة مذهلة، لتبقى شاهداً حياً على عبقرية الإنسان القديم وغموضه الآسر.
ياسر السايح
توصيات للوصول إلى أفضل شكل لحياتك
تحقيق أفضل لياقة بدنية يتطلب توازنًا بين التمارين، التغذية، والصحة العقلية. المهم هو الاستمرارية، التنويع، وتبني عادات صحية مثل النوم الجيد، تقليل السكر، وشرب الماء. لا تنسَ الاستمتاع بالرحلة، واطلب المساعدة من المختصين إذا احتجت إليها، والأهم أن تكون واقعيًا وصبورًا في كل خطوة.
شيماء محمود
الصحراء الجزائرية، عالم من الكنوز والأسرار
الصحراء الجزائرية ليست مجرد رمال، بل كنز حقيقي مليء بالذهب، النفط، الغاز، والحديد، إلى جانب مناظر طبيعية ساحرة كموقع طاسيلي ناجر. أما واحة جانت فتجذب آلاف السياح سنوياً بهدوئها وجمالها.
إسلام المنشاوي
صيحة التيك توك التي تسبب نوبة "الإسهال الفجائيّ"
بعض تحديات تيك توك تعتمد على استهلاك مواد مثل المُحلّيات الصناعية وزيت الخروع، مما يسبب مشاكل هضمية حادة كالإسهال المفاجئ والجفاف. رغم طابعها الفكاهي، إلا أن هذه الصيحات قد تؤدي لعواقب صحية خطيرة، ما يؤكد أهمية الحذر والاعتدال عند مجاراة هذه التحديات.
شيماء محمود
الروايات العربية الشهيرة لشعر الجن وأدبه
الجن في الأدب العربي له حضور ساحر ومثير، خاصة في "ألف ليلة وليلة" حيث يظهرون ككائنات خارقة، أحيانًا تخيف وأحيانًا تساعد في الحب والمغامرات، مما يعطي القصص نكهة خيالية مشوقة.
إسلام المنشاوي
أعلى خمس قمم في شبه الجزيرة العربية
جبل النبي شعيب هو الأعلى في شبه الجزيرة العربية، ويقع في اليمن بارتفاع يفوق 3000 متر، وتحيط به آثار منسوبة للنبي شعيب. أما جبل السودة في السعودية، فيشتهر بتلفريكه ومناظره الخلابة، ويعد من أهم الوجهات السياحية في المملكة.
إسلام المنشاوي
صيد اللؤلؤ والمرجان في الثقافة العربية
صناعة صيد اللؤلؤ كانت وما زالت جزءًا من هوية وثقافة الخليج، خاصة في البحرين، حيث طريق اللؤلؤ الشهير يمثل تراثًا عالميًا. رغم تحديات الغطس وصعوبة الاستخراج من أعماق البحر، يظل اللؤلؤ رمزًا للفخامة والتاريخ، ومحورًا لمهرجانات مثل مهرجان الشيخ زايد التراثي.
إسلام المنشاوي
مدينة هيبوس المفقودة (سوسيتا)
مدينة هيبوس، أو سوسيتا، شامخة رغم أنقاض الزلزال، تطل على بحيرة طبريا وتخفي بداخلها كنائس بيزنطية رائعة ومعماراً بازلتياً مدهشاً. زيارة هذا المكان أشبه برحلة ممتعة بين التاريخ والطبيعة، حيث يتصاغر الإنسان أمام عظمتها الهادئة والمهيبة.
إسلام المنشاوي
أشهر الوجبات من المطبخ العراقي
المطبخ العراقي يتميز بأصالته وتنوعه، ومن أشهر أطباقه تمن باقلاء بلذّته الفريدة ورائحة الشبت، والسمچ المسگوف المشوي بالنار على الطريقة التقليدية، إضافة إلى الدولمة التي تجعل الخضار المحشوة بالأرز واللحم تجربة لا تُنسى بطعمها الغني والدسم.
إسلام المنشاوي
سيفار... مدينة الجن
سيفار، مدينة الجن الغامضة في صحراء الجزائر، تخطف الأنظار برسومات حجرية غريبة وكهوف يصعب دخولها، حتى أن البعض يسميها "مثلث برمودا الجزائر". يقال إن الجن أو كائنات فضائية هم من شيدوها، مما يجعلها وجهة سياحية مثيرة وغامضة تستحق الاكتشاف.
إسلام المنشاوي
10 مواقع تاريخية يجب على كل مسافر زيارتها
من الكولوسيوم العريق في روما إلى تماثيل الماوي الغامضة في جزيرة الفصح، يسلط هذا الدليل الضوء على مواقع تاريخية ساحرة تكشف عبقرية الإنسان وتاريخه العريق، تجعل كل رحلة تجربة ثقافية لا تُنسى.
حكيم مرعشلي
6 فوائد صحية مثبتة علميا لعصير البرتقال
عصير البرتقال مليء بالفوائد الصحية، أبرزها احتواؤه على مضادات الأكسدة وفيتامين C، التي تحسن المناعة وتحمي القلب وتدعم صحة العين. كما يساعد في الوقاية من حصى الكلى ويعزز فقدان الوزن إذا شُرب باعتدال.
لينا عشماوي
6 فوائد صحية مبنية على الأدلة للليمون
الليمون غني بفيتامين C والألياف، وقد يساعد في دعم صحة القلب، منع حصى الكلى، وتحسين الهضم. كما يمتلك مركبات نباتية قد تساهم في تقليل الوزن والحماية من فقر الدم.
لينا عشماوي
كيف تقتل خلايا "الزومبي" التي تجعلك تتقدم في السن؟
يستخدم العلماء تقنيات متقدمة مثل العلاج الجيني والخلايا المناعية المعدلة للقضاء على الخلايا الهرمة، التي تتراكم مع العمر وتسبب أمراضًا مثل الزهايمر وفقدان البصر. نتائج التجارب على الحيوانات والبشر واعدة، وقد تقود هذه الاكتشافات إلى علاجات جديدة تبطئ الشيخوخة وتحسن نوعية الحياة.
لينا عشماوي
هل ولدت نباتيا مثلي؟
وجبات الطفولة كانت كابوسًا، خصوصًا اللحم والبيض، لكن اكتشاف أنني نباتي بالفطرة غيّر حياتي كليًا. لقاء بشخصين فهماني، وكتاب عكس تجربتي، منحاني أخيرًا القبول والشفاء من صدمة الطفولة.
لينا عشماوي
دروس الحياة من (بعض) أعظم شخصيات شكسبير
شخصيات شكسبير لا تُنسى، مثل هاملت المتردد، وليدي ماكبث الطموحة، وعطيل الغيور، لأنهم يعكسون مشاعر وتجارب بشرية لا تزال تلامس قلوبنا اليوم، وتقدم دروسًا خالدة عن الحياة، والمغفرة، والهوية، والحب، والشر، والعدالة.
شيماء محمود
كشف الخداع: 7 علامات تنذر بأن شخصًا ما يكذب عليك
الكذاب عادةً يكشف نفسه من خلال تناقض قصصه، لغة جسده، والغموض أو المبالغة في الكلام. راقب ردود فعله النفسية والعاطفية، فهي غالبًا تُظهر التوتر أو الذنب. القصة المتغيرة ونبرة الصوت المرتبكة قد تكون أولى العلامات.
حكيم مرعشلي
10 دول يمكنك العيش فيها برفاهية وبسعر رخيص
العيش برفاهية لا يعني إنفاق الكثير، فهناك دول مثل تايلاند والمكسيك وهنغاريا تتيح نمط حياة فاخر بتكاليف معقولة، حيث يمكنك الاستمتاع بسكن مريح، رعاية صحية ممتازة، وخيارات ترفيه متعددة—all مقابل أقل مما تدفعه في الدول الغربية.
حكيم مرعشلي
بناء جسور الثقة: دور الأسرة في تعزيز الثقة لدى الأطفال
الثقة تبدأ من البيت، وعندما يجد الطفل حبًا وتفهمًا من أسرته، تنمو ثقته بنفسه وبالعالم من حوله. التواصل الصادق، دعم الاستقلالية، ومواجهة التحديات معًا تصنع فارقًا كبيرًا. الأسرة هي الحاضنة الأساسية لبناء أطفال واثقين ومستعدين للحياة.
ياسر السايح
التوازن في التربية: كيف نجمع بين الحب والحزم؟
التوازن بين الحب والحزم هو سر التربية الناجحة. الطفل يحتاج إلى مشاعر حب صادقة وحدود واضحة في الوقت نفسه، فالحزم العادل مع الدعم العاطفي يُنمي شخصية قوية ومتزنة. استخدم التحفيز والتواصل لتعزيز السلوك الإيجابي والتعامل بهدوء مع التحديات اليومية.
ياسر السايح
تنشئة الأجيال: أساليب تربية الأطفال في العصر الحديث
تربية الأطفال في زمننا لم تعد كما كانت، بل أصبحت رحلة معقدة تتطلب فهمًا عميقًا للتغيرات الاجتماعية والتكنولوجية. واستخدام أساليب حديثة كالانضباط الإيجابي وتشجيع الاستقلالية يُعد المفتاح لبناء جيل واثق ومبدع، قادر على مواجهة المستقبل بثقة وانفتاح.
ياسر السايح
روعة رواندا: بوابة إلى عالم الغوريلا والتلال الخضراء
رواندا، أرض الألف تل، تأسر الزوار بجمالها الطبيعي الخلاب وثقافتها الغنية. من الغابات التي تؤوي الغوريلا الجبلية النادرة إلى الرقصات التقليدية والأعراس الملونة، تقدم تجربة لا تُنسى للمغامرين ومحبي الطبيعة والتقاليد.
ياسر السايح
إثيوبيا الساحرة: تراث لا يُنسى وطبيعة خلابة
إثيوبيا بلد ساحر يجمع بين جمال الطبيعة وتراث قديم، من كنائس لاليبيلا المنحوتة في الصخر إلى الهضاب الخضراء وبحيرة تانا. ثقافتها غنية، ومأكولاتها لذيذة، خاصة الخبز التقليدي "الإنجيرا" والقهوة الفريدة. تجربة زيارتها تبقى في الذاكرة.
ياسر السايح
تنزانيا المذهلة: رحلة عبر جزيرة زنجبار
زنجبار، جزيرة التوابل وسحر المحيط، تأسر الزائر بشواطئها البيضاء، وأسواقها العطرة، وأزقتها التاريخية في ستون تاون. مزيج ثقافي فريد من الإرث العربي، الأفريقي، العماني والبرتغالي ينبض بالحياة اليومية، ليمنح كل لحظة هناك لمسة من الأصالة والجمال الهادئ.
ياسر السايح
أسرار كينيا: بين السفاري والشواطئ
كينيا، حيث يلتقي جمال البرية بسحر الشواطئ، تقدم تجربة فريدة تمزج بين مغامرات السفاري ومياه المحيط الفيروزية. أرض تنبض بالحياة والثقافة، وتدعو الزوار لاكتشاف تنوعها الطبيعي وتقاليدها الغنية وسط أجواء لا تُنسى.
ياسر السايح
هل يمكن أن يجعلك تشيغونغ أفضل صحّة؟
التشيغونغ هو فن صيني قديم يساعد على التوازن والراحة من خلال حركات ناعمة وتنفس عميق. يعزز الصحّة الجسدية والنفسية، ووجدت الدراسات أنه مفيد لكبار السن ولمن يعاني من القلق أو الألم. التاي تشي من أشهر أشكاله وأكثرها تأثيرًا.
شيماء محمود
أسرار أوكيناوا: اكتشاف جزيرة الخلود
في أعماق جنوب اليابان، تقع أوكيناوا، جزيرة تُعد منبعًا لطول العمر، حيث يعيش سكانها بنمط حياة صحي ومترابط. نظامهم الغذائي البسيط والمغذي، وأنشطتهم اليومية، وروابطهم الاجتماعية القوية، تجعلهم يحتفلون بالحياة حتى سن المئة، وتمنحنا دروساً ثمينة نحو العيش بسعادة وصحة.
ياسر السايح
سحر كيوتو وطوكيو: تجربة التناقضات الثقافية
كيوتو وطوكيو تكشفان وجهين متناقضين لليابان؛ الأولى تأسر بالتراث والتقاليد في جو هادئ وساحر، والثانية تدهش بالحيوية والحداثة وسط صخب الحياة والتكنولوجيا. تجربة المدينتين تقدم نظرة فريدة لليابان، تجمع بين سكون الماضي وإثارة المستقبل.
ياسر السايح